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第4章 菜谱4

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5. 将酱烧茄子盖在米饭上即可。

257. 《油焖笋尖》

- 配方:笋尖适量、葱适量、盐、生抽、白糖、食用油适量

- 制作过程:

1. 笋尖洗净切好。

2. 锅中倒油,油热后放入笋尖翻炒。

3. 加入盐、生抽、白糖调味,翻炒均匀后盖上锅盖,小火焖煮几分钟。

4. 最后撒上葱花即可。

258. 《豆角炒虾仁》

- 配方:豆角适量、虾仁适量、姜蒜适量、盐、生抽、料酒、食用油适量

- 制作过程:

1. 豆角切段,虾仁用盐、料酒腌制,姜蒜切末。

2. 锅中倒水,烧开后放入豆角段焯水。

3. 锅中倒油,油热后放入姜蒜末炒香,加入虾仁翻炒至变色。

4. 加入豆角段继续翻炒,加盐、生抽调味,翻炒均匀即可。

259. 《香辣鸭脖》

- 配方:鸭脖适量、干辣椒适量、花椒适量、姜蒜适量、八角 2 个、桂皮 1 块、香叶 2 片、盐、生抽、老抽、料酒、冰糖、食用油适量

- 制作过程:

1. 鸭脖洗净,切段。

2. 锅中加水,放入鸭脖段、姜片、料酒,焯水去腥。

3. 锅中倒油,放入冰糖炒出糖色,加入鸭脖段翻炒上色。

4. 加入干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、姜蒜炒香,加入生抽、老抽、料酒、盐调味,加水没过鸭脖段。

5. 大火烧开后转小火炖煮 30 - 40 分钟,至鸭脖熟透,汤汁收干即可。

260. 《冬瓜炒火腿》

- 配方:冬瓜适量、火腿适量、葱适量、盐、食用油适量

- 制作过程:

1. 冬瓜去皮切片,火腿切片,葱切碎。

2. 锅中倒油,油热后放入葱花炒香,加入冬瓜片翻炒。

3. 炒至冬瓜变软,加入火腿片继续翻炒,加盐调味,翻炒均匀即可。

261. 《凉拌海白菜》

- 配方:海白菜适量、蒜适量、辣椒适量、生抽 2 汤匙、陈醋 2 汤匙、香油 1 汤匙、盐、糖、鸡精适量

- 制作过程:

1. 海白菜泡发,洗净后焯水。

2. 蒜切末,辣椒切碎。

3. 在碗中加入生抽、陈醋、香油、盐、糖、鸡精,搅拌均匀制成调味汁。

4. 将海白菜放入碗中,加入蒜末、辣椒碎,倒入调味汁拌匀即可。

262. 《剁椒蒸蛏子》

- 配方:蛏子适量、剁椒适量、姜蒜适量、盐、生抽、料酒、食用油适量

- 制作过程:

1. 蛏子洗净,放入开水中焯水至开口,捞出备用。

2. 将蛏子摆放在盘中,铺上剁椒、姜蒜末。

3. 淋上生抽、料酒和食用油,蒸锅加水烧开,放入蛏子蒸 5 - 8 分钟即可。

263. 《鱼香藕丁》

- 配方:藕适量、木耳适量、胡萝卜适量、青椒适量、姜蒜适量、豆瓣酱适量、盐、糖、醋、生抽、淀粉适量

- 制作过程:

1. 藕、木耳、胡萝卜、青椒切丁,姜蒜切末。

2. 调鱼香汁,将盐、糖、醋、生抽、淀粉和适量清水混合均匀。

3. 锅中倒水,烧开后放入藕丁、木耳丁、胡萝卜丁焯水。

4. 锅中倒油,油热后放入姜蒜末和豆瓣酱炒香,加入青椒丁和焯好的食材翻炒。

5. 倒入鱼香汁,翻炒均匀即可。

264. 《滑炒鸡片》

- 配方:鸡肉适量、青椒适量、姜蒜适量、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油适量

- 制作过程:

1. 鸡肉切片,用盐、料酒、淀粉腌制。青椒切片,姜蒜切末。

2. 锅中倒油,油热后放入鸡片滑炒至变色盛出。

3. 锅中再倒油,放入姜蒜末炒香,加入青椒片翻炒。

4. 加入炒好的鸡片,加盐、生抽调味,翻炒均匀即可。

265. 《洋葱炒猪肝盖饭》

- 配方:洋葱 1 个、猪肝 1 块、姜蒜适量、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油适量

- 制作过程:

1. 猪肝洗净切片,用盐、料酒、淀粉腌制。洋葱切块,姜蒜切末。

2. 锅中倒油,油热后放入姜蒜末炒香,加入猪肝片翻炒至变色盛出。

3. 锅中再倒油,放入洋葱块翻炒至断生,加入炒好的猪肝片,加盐、生抽调味,翻炒均匀。

4. 将炒好的菜盖在米饭上即可。

266. 《咖喱土豆鸡》

- 配方:鸡肉适量、土豆适量、咖喱粉适量、洋葱适量、姜蒜适量、盐、料酒、食用油适量

- 制作过程:

1. 鸡肉切块,用盐、料酒腌制。土豆去皮切块,洋葱切块,姜蒜切末。

2. 锅中倒油,油热后放入姜蒜末炒香,加入鸡肉块翻炒至变色。

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