—————————————————
【5月26日】周二 | 打卡第212天
【晨间数据站】:
排小便后体重:56.87kg
BMI:56.87/(1.62*1.62)≈21.67
| 腰围:67cm | 腹围:76cm | 臀围:94cm | 腰臀比:67/94≈0.71
| 左大腿围:52cm | 右大腿围:55cm| 左小腿围:34cm| 右小腿围:34.5cm
【睡眠】:昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的,睡到上午9点18分左右,起来比较干爽,但昨晚一直没睡着,饿的?
【心情】:今天周二,继续当牛马!
【人体水库蓄水量】:1500ml(今天上班,酷酷喝够!)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民暂无
—————————————————
【今日三餐记】:进食时间:10:40—18:40《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐进食时间:10:40—10:48 早餐: 【包子店打包,1杯祛湿豆浆+7个青菜小笼包】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。天气太热了,吃着一点胃口没有,要不是想着花钱了,硬逼着自己吞下去!
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。无。睡觉去了~
插图 (如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间: 18:18—18:40 晚餐: 【辣子鸡+干锅土豆片+油麦菜+白米饭】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。你敢信老板请客,三个人点的木桶饭,哈哈哈~辣子鸡椒麻味道 干干脆脆还行,干锅土豆片也下饭,油麦菜也没那么油了,可能晚上六点开始降温了吧~有胃口一点点了
插图(在下一章的最后评论区)
—————————————————
动感瞬间:
今天的运动一般般!!!今天上班,来回步行一小时,大早上去了是真心闷热大汗直流呀~一天磨磨唧唧没做啥事!
—————————————————
【能量驿站】《外卖浮世绘》——拿什么拯救我的饭团?
美人儿,欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》!
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地,是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”!
到底是惊喜还是惊吓?是增肥还是减脂?
看看今天又是哪家小店,在默默支配着我的体重秤!
今天,我想聊聊一个“新鲜出炉”的小事件——就发生在昨天,热乎着,还带着我的怨气和口水。
事情的主角,是我经常光顾的一位“饭团靓女”。
对,就是那种推着小推车、在学校或公司附近卖饭团和三角饭团的流动摊主。她家的饭团,料足、味美、价格公道,是我这种“打工牛马”在不知道吃什么的时候,最温暖的“白月光”。
糯米软糯,里面裹着肉松、咸蛋黄、火腿、脆油条、生菜……一口下去,碳水+蛋白质+油脂的完美结合,简直是对灵魂的救赎。
但前段时间,这位靓女感冒了,好几天没出摊。没有饭团的日子,我的早餐和午餐之间出现了一个巨大的“感情空洞”。我每天都在路过她平时摆摊的路口时,伸长脖子望一眼,然后失望地离开。
直到昨天!昨天!我在群里看到一条消息——饭团靓女终于感冒好了,重新营业!
那个群,是她建的顾客群,平时用来发营业时间和新品通知。我本来在里面是个“潜水艇”,八百年不说一句话,但昨天我看到消息的同时,手指像被电击了一样,飞速点进了群聊。
然后,我看到了一个让我心脏漏跳一拍的画面——
“恭喜发财,大吉大利!你抢到了0.09元红包!”
九分钱!虽然连一颗糖都买不起,但那是“好运的象征”啊!是“开门红”啊!是“靓女康复归来”的彩头啊!我激动得差点在工位上站起来转圈,心里已经开始盘算:今晚一定要照顾一下她的生意!
那问题来了——买什么呢?
按理说,饭团是她的招牌,闭着眼睛买都不会出错。但我的脑子里,不知道哪根筋搭错了,突然想起了她家那个我一直“求而不得”的东西——三明治。
为什么说是“求而不得”?因为我之前点过好几次三明治,每次都是在晚上。而每次,靓女老板都会温柔地告诉我:“不好意思哦,晚上不做三明治。”
不做三明治?为什么?三明治又不是需要现烤的面包,不就是两片吐司夹点料吗?晚上为什么不做?难道是因为三明治的食材白天卖完了?还是因为她觉得晚上大家更想吃热乎的饭团?我不懂,我真的不懂。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!