后面还有一次一整天都要比赛的情况，得好好保养，不然有点担心。
看完医生回到宿舍，武立轩发来消息说调到了苦茶，阿雅随时可以去操作间研究，他跟着一起。阿雅想到自己的手腕把事情跟老师说了一下，武立轩发来好几套训练手腕的操，还有一些他用着不错的膏药贴。
来到操作间，武立轩先说：“我以为你要很久后才有手腕痛的问题，没想到现在就有。看来训练强度太大了，往后一些基础的训练我觉得你可以放一放，专注技巧如何？”
阿雅皱眉，坚持下来的习惯，突然不坚持总觉得心里不太舒服。
“老师，没有什么办法让手腕不疼吗？”
武立轩好笑的说：“那是肉体凡胎，有强度上限，超过上限就会痛。跟人长时间不睡觉就会崩溃一样，现在也是你减小训练强度的时候了。老师当初也是手腕疼后开始减小的训练，我的老师说差不多这个度开始减小，不会对技术有影响，反而会沉淀下去，让技术更加炉火纯青。”
阿雅说：“好的，我慢慢减，迅速减我总觉得没有安全感。”
武立轩笑道：“可以，你将你要减少的程度列个表给我，我监督。因为你已经习惯了，不容易真的实践下去。”
“好的。”
苦茶拿出来，阿雅后面有比赛，武立轩就说：“我操作，你看着。”
阿雅看看手上的膏药，无奈了。
“好，老师。”
现在得好好修复，不然后面比赛会更严重。不舒服一定不要拖，该休息休息，该恢复恢复，阿雅想来如此。
先做茶叶烘焙，武立轩的茶叶烘焙技术比阿雅强很多，对细节的把控简直完美。火焰跟锅之间的温度差异也要考虑进去，炒制的过程中反复抛起，让苦涩的气息散出去，茶香透出来。
烘干的温度也跟阿雅用的不一样，阿雅好奇的问：“老师，为什么是这个温度？茶叶的烘干冷却温度不是五十度吗？”
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