说完，他径自双手呈混元状，做了一个抱丹坐胯的姿势，一边解释道：“这个世间的一切武学，都是以练肉、练筋、皮膜为主，再到骨、脏、髓，最后换血。而为父这套拳法，却是由桩功开始，内壮精魄，外壮筋骨，气血并重，性命双修！”
夏阳教给洪易的桩法，并不是内家拳的任何一种，乃是他以过去内家拳的桩功，融合数种拳架而来，以他如今的修行境界，和对人体细微之处的了解，自然非同小可！
用了一个时辰功夫，将这种被他命名为八极桩的种种诀要和关窍，尽数传授给洪易，夏阳叮嘱才道：“记住，桩功乃是‘八极拳’一切的基础，也是重中之重，绝对不可荒废，知道么？练好了八极桩，能让你受益无穷，甚至足以让你修炼到武圣的境界中去！”
“武圣？”洪易双目一下子瞪得无比硕大，如果他没记错的话，自己的父亲，似乎就是武圣的境界！
也就是说，他只要练好了这套拳法，就有可能成为他父亲那样的武圣？
“义父放心，孩儿定当勤加修炼，绝不敢懈怠。”深吸了一口气，洪易郑重地点了点头。
“好，既然你已经记下了桩法，那我再来教你一套八极拳的打法招式！”
夏阳慢慢比划着，很快就将配套的八式拳招，也交给了洪易。
这八式拳招，乃是他根据过去八极拳中的“金刚八势”演化而来，每一式都有两百四十种变化，复杂多变，由浅到深，练成之后，足以纵横天下！
在夏阳的指点之下，洪易一招一式的比划着拳脚，动摇四肢。哪里一有错乱的地方，夏阳便立刻的进行纠正，可谓是一丝不苟。
“嘘，嘘，嘘……”
招式的繁复，可以说远超桩功，洪易这一练，就是一整天过去，直到天黑之后，他才勉强将八式拳招基本演练完毕，却是已经累得气喘呼呼，脸色惨白，上气不接下气。
这一套八极拳，运动量实在是太大，他本来身体就比较单薄，体力弱小，练武起来，自然十分很吃力。
“好了，今天到此为止，不必再练了。”
见他已经几近筋疲力竭，夏阳终于让他停了下来：“我已让下人在你房中准备好了药浴，回去泡上半个时辰，好好睡上一觉，明日自会生龙活虎！”
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