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第九十八章 训练计划

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薛璟希本来十分想要尝一下来自大厨的手艺,可是被周围的人以不适合吃辣为由拒绝了。

她表示不能理解,宫保鸡丁为什么会是辣的?

“因为川菜系的宫保鸡丁就是辣香味道的啊!”李韩在一边解释道,“我们已经在说服郑师傅给我们做火锅了!”

薛璟希十分眼馋,她也好久都没有吃火锅了,整天都被封泽延用一些养生清淡的食物喂着,她觉得自己嘴巴里都没什么味道了,急需要鲜香辣的饭菜来确保她的味觉还是灵敏的。

“看你这小馋猫的样子。”封泽延无奈,“不能多吃,你已经很久没有吃过太辣的食物,胃肯定也受不了的。”

因为要应酬,他们两个人的胃都差不多喝出来毛病过,吃辣的简直就是自寻死路。

薛璟希为了孩子,也只能忍一忍,决定拒绝这些诱惑,等到卸货了再点一份微辣的火锅解解馋。

封泽延暂时把媳妇儿安抚下去,然后开始教育战队队员,对方五个人都没能抵得过他的狂轰乱炸,各个都保证不会私底下让郑师傅做太多川菜吃。

郑师傅也保证自己会严格按照食谱做饭,每天把做好的饭菜都上传到群里供领导监督。

封泽延表示很满意,员工就应该这么认真一点,这是对自己负责也是对其他人负责。

郑师傅到位以后,封泽延觉得俱乐部这边已经没什么好再添置的了,等以后搬到新公司再说。

薛璟希将自己的计划表拿出来:“对了,我已经将他们的食谱还有训练项目安排好,你们看看有什么问题没有,若是没有的话,我们就按照这样的形式进行训练,这一周我还没准备完全,所以现在是这样的,等到我再回去琢磨一下,看一下别的俱乐部的活动量,再做出相应的调整。”

封泽延接过她的计划清单,看了一下点点头:“还行,等到你以后熟悉了俱乐部,也能知道赛事时间,到时候就不会手忙脚乱。”

“好的,那我就先按照这个执行了。”

薛璟希只是匆匆忙忙地看了一下大概流程和数据,才制定出这样的方案,觉得自己要是能够知道他们身体或缺的营养,才能够将他们每个人的身体都补起来,这样上赛场的时候别人一看他们俱乐部就是一个善待员工的好地方,不像别人那样面黄肌瘦,营养不良,一看起来就是训练起来没人性的那一种。

“或许可以让他们抽个时间去做体检。”

薛璟希提议道。

杨阳洋是最关心训练内容的他平时特别的宅也特别懒得动,能躺着不坐着,看到薛璟希将一切计划都制定好,赶紧凑过来看着:“大姐姐,你可千万不要听老大他们胡说,我们的身体可是倍儿棒,不需要有太多的训练。”

“我在这里听你瞎扯!”

周旁简直难以置信,自己的队员竟然就当着自己的面在这里睁眼说瞎话,就狠狠地给了杨阳洋一棒槌。

杨阳洋委屈巴巴地捂着自己的脑袋:“怎么了嘛?我也没有说错呀。”

“你看看你,才不到二十岁,你的小肚子都快要跟我的一样了,竟然还敢说你不需要运动。”

说到这里,周庞很是尴尬地收了收自己的肚子,然后继续训斥杨阳洋。

“你看看你,走路都是带风的,都不像是我们俱乐部里出来的人了,你是一个职业赛手,要是等你吃得太胖了手指摁不动手机该怎么办?难不成你一根手指都能挡半截儿屏幕吗?”

周旁的训斥真的是毫不留情,其他人赶紧看了一眼自己的手,确定并没有胖到那种地步才放心。

“哪有那么夸张,我肯定不会长得那么胖!”

杨阳洋才不相信教练口中的话,现在教练所说的每一句话,都让他想到当年上学时候的老师,什么“从来没有见过这么差的班”,“你们是我带过最差的一届学生”等等,这些都是假话,他不会相信的!

周旁见最小的一个都敢这么跟他哼,有些无奈地看着封泽延说道:“你看看,不就得了几个奖,这群猴子真的是无法无天了!”

封泽延不甚在意地笑了笑:“孩子总要有几分天真活泼嘛,你以前不也是在细心护着他们,怎么现在又开始嫌弃了?”

“对他好的事情,我们绝对不会含糊。”

周旁绝对不会让自己带出来的人变得和他一个样,这女朋友没有找到,奖杯没有拿多少,自己就胖成这个模样,总有一天会后悔的!

“好啦,阿阳,你要乖教练也是为了你好。”薛璟希摸了摸他的头,“而且确实如教练所说,你的小肚子已经快要收不住了,在我心中你可是一个很好看的小男孩,一定不要横向发展呀。”

杨阳洋瞬间就被这个强大的理由收服,十分乖巧地看着薛璟希:“小姐姐你说的对,我会好好听你的话,你说让我吃什么我就吃什么,你说让我训练什么我就训练什么,不会反抗的。”

只要他长得跟老大一样帅,小姐姐就会多看他两眼,这种想法没有毛病!

封泽延又注意到杨阳洋的眼神,赶紧将薛璟希拉过来,狠狠瞪了杨阳洋一眼,这孩子是真的没救了!

“只要你长得帅,还有很多小姐姐会看着你,所以请你现在不要盯着我的媳妇儿,好吗?”

封泽延虽然决定在这个时候好好对待他,毕竟是要上场比赛的人,不能让他受任何打击这样不利于训练,但是总盯着他老婆是想怎样?

杨阳洋点头:“老大我知道了。”

他刚才也就是皮了一下,没有想到他面对的是周围人的打击,难道他真的已经胖到这个程度了吗?

杨阳洋有些丧丧地低头,使劲儿吸了吸自己的肚子,结果并没有将小肚子收回去,他这个时候才惊恐地发现,原来大家说的都是真的。

还有什么比自己都不能自欺欺人来的更可怕一些呢!

“好了,知道错了就要勇于改正,从今天开始跟我们一起锻炼吧。”

王成洲走到他身边,装作无意地站在他面前,一手掠过自己的衣服。

很好,一点都没有小肚子的感觉。

杨阳洋慕了。

他发誓,绝对要成为全战队最靓的崽!

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