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第52章 新的营养摄入表

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张强:“三十年河南,三十年河北,莫欺中年穷!”

赵杰:“三十年河内,三十年河外,莫欺老年穷!”

尹波:“人死为大!”

三人抓住机会,肆意嘲讽。

一招不慎,徐夏陷入互喷的被动局面,他连忙转移话题:“等暑假我回国了,让你们三个人一起上,过你们一百遍……”

“来呀,只过九十九遍我都看不起你!”

“我们又不是职业球员!你真好意思!”

……

虽然没有进入18人大名单,徐夏也并没能对输球的结果置身其外,毕竟一线队才二十几人,当主教练发火的时候,所有人都得老老实实,不但取消了原定的休息,继续回到训练场上,还要集体接受长达半小时的思想教育课。仟仟尛哾

没错,因为集训时的突出表现,徐夏成为11人里唯一能留在一线队的一个,只要哪天教练觉得他可以了,就能获得出场比赛的机会。

“那么这个机会什么时候才会来临?”餐桌对面,姜恋笑语盈盈地问。

徐夏摇了摇头:“这我真猜不出来,可能不会太远了,也可能等很久。”

姜恋无语:“好一句废话。”

里昂一大附近的这家餐厅面积不大,生意很火,大部分顾客是学生,跟徐夏年龄相近,他本以为可以轻松混入其中,没想到坐在店里,还是引来了许多目光,长相过于出众也是一种烦恼。

黄昏已至,冬日余晖斜照,穿透玻璃窗后没剩下多少热量,只给餐厅里增添了些许沉静的颜色,即便不时有人进出餐厅,也不显喧闹烦扰。

从包里拿出一份打印好的东西,姜恋语声柔和:“别着急,放平心态,你现在要做的还是充实自己,千万别丧失信心,也别急躁,机会总会来到,那时候你一定要把握住。”

喜欢的人这么关心自己,徐夏心中喜悦安宁,似乎灵魂都被涤荡,身心清朗通透,他看向姜恋,极力按捺住握向那葱白玉指然后告白的想法。

隐蔽的深呼吸一口,徐夏才说道:“放心,我会的,这是什么?”

“你们球队现在是一天一练,你每天训练的时间段和强度都不同之前,而且你最近的身体指标跟两个月前又有变化,所以我找人重新做了一份营养摄入表,你回去以后参照着调整。”姜恋没说太细,具体的都在表里,一看便知。

徐夏没等回去再看,先拿过来翻了翻,只见上面详细的列出了各个时段徐夏需要补充的营养类型,数量等,通俗的说就是什么时间,吃什么,吃多少,怎么吃,以及不能吃什么,平时要注意些什么……

表格上面,时间精确到分钟,食物重量精确到克,基地食堂能提供的所有食物都进行了营养成分说明,后面附带着注释,几张a4纸上满满当当,完全根据徐夏的身体状况量身定制。

“跟专业团队买的吗,花了多少钱?”

“唔——买了一份足球运动员普适版的,我又自己看着改了改。”姜恋不好意思地笑笑,“你先试一试,要是不合适尽快跟我说。”

徐夏一听顿时惊讶不已:“把一个普适版的改成这样,这么多内容,你准备了多久啊。”

他算了算:“从我告诉你训练时间改了,到现在也不过两三天吧,还有,我最近的身体指标,我们基地的食谱,你都是从哪弄到的?”

“简单。”姜恋语气轻松地说,“我是你的经纪人嘛,就打电话找了一下米歇尔,让他帮忙联系了你们队医和体能教练,把这些东西要了一份,以后每个月,他们都会往我邮箱发一份最新的。”

姜恋甜甜地笑着,却做出故作威胁的样子:“别看你呆在训练基地,我照样能对你的情况了如指掌哦!”

要一份报告和食谱当然简单,但做这么详细的一份营养摄入表可不简单,要根据训练强度计算能量消耗,根据身体指标的变化分析发展趋势,根据食物营养配比进行均衡搭配……这些东西不是一时半会能完成的,姜恋却只用大概两天时间就做了出来,她自身还有学业要完成。

徐夏鼓起勇气,看向姜恋流转着秋水的眼眸,声音低缓:“遇到你是我的荣幸。”

“现在流行听我说,谢谢你!”看到徐夏错愕的神情,姜恋娥眉微扬:“你那些已经过时了,弟弟!”

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