今天训练开始前，球员们先依次进行了常规体检，徐夏现在的身体数据为：身高183cm，体重74公斤，体脂率10%，肌肉含量47%，基本处于职业球员的平均水平。
从去年夏天特训开始到现在，近半年时间不间断的健身、训练与合理的营养补充，使徐夏终于不像刚来里昂时显得有些弱不禁风了，在和其他球员身体对抗时，也不至于被一推就歪，一撞就倒了。
徐夏原本就打算找时间重新审视自己现在的身体条件，偷偷和前腰位置的其他人进行对比看，巴赫洛利这一撞刚好合了他心意。
对方的身体明显比徐夏壮实得多，但这一次正面碰撞的结果却平分秋色，其中固然有后退缓冲和利用手臂阻挡的原因，但他自身的肌肉和力量也起到了很大作用。
虽然还有一定差距，却已经进步显着。
徐夏欣喜地看到自己努力了几个月的成果显现出来，证明这么久时间挥洒的汗水没有白费，如果继续这种成长速度，达到优秀中场球员的平均身体条件，大概用不了很久了。
“小伙子虽然还有点瘦，不过核心力量练得还可以嘛！”旁边的马尔布兰克冲徐夏点点头，夸奖了一句。
徐夏没有谦虚，大方地承认：“看来我在健身房的练习还是很有效果。”
在这种地方，不存在谦虚的说法，有任何优点都要展现出来，别人能看到的，让他看，看不到的，自己说，如此才能显得更有竞争力，至于缺点么，自己知道就行了，慢慢改正或弥补掉，不就没有了。
虽然老马不是教练组成员，不能决定是否让徐夏正式加入一线队，但在老队员面前表现得自己比较努力，说不定就会获得认可呢，大约不是什么坏事。
马尔布兰克先夸了一句，然后正色告诫说：“不过，先保护好自己才是最重要的，在这种情况下就不要先想着把球摘出来了，如果是在比赛中，对方可不会只以肩膀撞你，肘部、膝盖都有可能！如果他趁机给你胸前来一记肘击，或者朝你大腿顶一下呢？即便他被罚下去，但受伤的是你啊，所以你能躲就躲，躲不开也尽量转过身去，千万别把头颈、肋部、腹部这种地方暴露出来。”
老马看着两个小球员，语重心长：“你们记住了，再遇到类似这种情况，保护自己第一，保护球第二。”
“可是，那样球就丢了呀。”巴赫洛利摸了摸头说。
徐夏呵呵两声。
老马气的朝巴赫洛利脑袋瓜上拍了下：“你是不是刚刚被遛傻了，这是犯规动作知道吗！即使你只用肩膀，但飞身撞人也算犯规！”
巴赫洛利：……
一段小插曲过去，训练继续，徐夏配合老马又溜了一会巴赫洛利后，主动放弃，选择拦截的任务，锻炼自己的防守能力，学习别人的传球经验。
到了下午，全队离开托拉沃格日，启程前往摩洛哥，进行为期4天的封闭训练，在此期间，主教练加尔德将最终确定这新增的11人中，有几人能留下来。
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