不过，这种酸酸的感觉，姜易也是有办法消除的。
之所以会感觉到酸，那是因为小家伙们在强化运动之后，体内累积了一些乳酸，只要让他们把这些乳酸都排出去，问题就轻而易举的解决了。
而姜易恰好又有着非常厉害的手段，比如按摩。
很难想象，当三个小胖墩儿洗完澡光溜溜的趴在那里等着姜易去给他们按摩的场景。
不过，这个场景是真实发生了。
姜易从白天的严苛教练，变成了晚上的按摩技师。
小家伙们也是非常会享受，不一会儿就哼哼唧唧的睡着了。
经过了姜易晚上的精心护理，第二天的小家伙们又是精神抖擞的开启了新一天的锻炼。
习惯这种东西，小孩子是最容易养成的。
这不，姜易在陪着小家伙们锻炼了三四天，这些小家伙在第二天的时候，就已经不用别人去叫了。
姜易为他们定了闹钟，只等闹钟一响，三小只立刻就自动从自己的被窝里钻了出来。
这时候，姜易就会站出来给三个小家伙穿戴整齐，让他们跟着自己去锻炼。
寒假的时间过得很快，小丫头很快就受到了弟弟们的感染，决定也要加入到锻炼队伍当中。
可是，经过了五天的锻炼，姜易已经准备给三个小家伙加码了。
小丫头此时加进来，是出乎姜易的预料的，不过，姜易也是十分欢迎小丫头这样做的。
至于为什么，主要还是因为小家伙们需要一个带领者。
他们都太胖了，锻炼的时候，自然是不可能向姜易看齐的，而姜易也发现了他们相互看着彼此的时候，是有一些自我满足的。
所以，姜易觉得有必要打破他们这种自我满足，要让他们意识到，自己的这点努力，不过是他们的姐姐很容易就能达到的事情。
姜易就是准备用小丫头来刺激这三个小小男子汉的自尊性，进而让他们加快训练步伐
当然了小丫头最先加入到姜易阵营当中的代表行为，还不是他明天要跟小家伙们一起训练，而是这小丫头已经学会了姜易的手法，开始给三个弟弟按摩了。
小丫头的按摩，那简直是摧残。
按照姜易的说法，就是要把小家伙们的皮肤按摩的通红，让他们舒筋活血。
所以，小丫头就采取了最简单直接的办法，那就是拍打。
小家伙一开始还是很轻柔的，但是后来适当的加大力量之后，她发现了小家伙们的后背特别有弹力，当即就爱上了这种手感。
尽管三个小家伙连番抗议，但却始终逃不过小丫头的魔爪，很快，小家伙们就屈服在了姐姐的巴掌之下，痛并快乐着。
承受不了的时候，就会去找妈妈告状。
至于为什么不跟爸爸告状，那是因为他们已经尝试过了，每次跟爸爸告状的时候，不是被无视，就是换来了爸爸的一顿蹂躏。
再加上小家伙们心知肚明，王子是比不上公主的。
但是，找了文安安也不能解决他们的问题。
主要是文安安已经悄悄的跟姜易达成了攻守同盟，表示全力支持姜易这次给小家伙们减肥的计划。
因此小家伙们就孤立无援了，但这并不足以让小家伙们屈服和绝望，他们还有爷爷，还有奶奶。
这俩老人那是很心疼孙儿的，但是，姜易也是很会用一些事情来威胁两个老家伙。
比如孩子们会得肥胖病、糖尿病、高血脂等等一些列病症。
两个老家伙信以真，最后就变成了姜易他们的帮凶，开始围堵三个小东西。
不仅爷爷奶奶被算计，就连西岗和齐雅也都坚定的站在姜易的一边，表示不把小家伙变成一个帅比，他们就绝不罢休。
虽然这种表达的方式有些急切，但是确实是立场鲜明。
而三个小家伙似乎也是闻到了一些危机，忍不住想要逃离。
姜易立刻就开始堵截，很快，三个小家伙就以失败者的姿势，再次屈服于姜易，展开了新一轮的训练。
被全家针对之后，三个小家伙的苦日子终于来了。
每天早上起床的时间再次往前推移了半个小时，不仅要早起，当然还要早睡。
姜易这个家伙还有一种军旅情结，所以，直接就把小家伙们采用了军事化管理。
当然，这样说也是有些夸张的，准确的来说是训练时段军事化管理和零食的严格控制。
至于平常，那也是不会让小家伙们过得苦哈哈的，毕竟这还是寒假呢。
小家伙们开始了早睡早起，再加上蕊蕊也是加入了进来，所以训练效果也开始呈现出来了，
姜易每天都会给小家伙们称体重，并且会给他们定下一些目标，让他们能自己看到自己的努力效果。
很明显，这种手段，是非常有效的。
而且这也促成了小家伙们养成了一个好习惯，这个好习惯便是可以很好的规划自己每天的生活，并且，还会给自己制定小目标，然后认真的完成它们。
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