几人稍作休息，便一起向穿越障碍训练场行去，黄淑娟解下手表，调到秒表模式递给肖鹏，结果是喜人的，他们的训练水平基本已经达到特种兵的标准。
不过他们还得加强训练，因为体能达到特种兵水平的战士并不只是他们几个，他们需要做到的，是让自己的水平保持在金字塔最顶端那个层次，肖鹏稍作考虑，最终还是决定给张炎整一套适合他的呼吸吐纳之法。
当然，仅仅只是呼吸吐纳之法而已，并没有得到真气锻体的待遇，他与黄淑娟毕竟还是不一样的，加上他自身的水平本来就只比如今的黄淑娟弱了一丝，比原先的黄淑娟可强多了。
肖鹏也只是看在他跟自己一样，都是这个步兵团出去的，怎么说也是“自己人”，到时候能一起进特种队也挺不错，而且这小子性格不错，挺对自己脾性，所以肖鹏也丝毫不吝啬对自己来说，不过是脑子一转的功夫就能创出来的呼吸吐纳之法。
当张炎知道，肖鹏教他的呼吸吐纳之法，就是黄淑娟的体能，能在短短一个星期间呈爆发式增长的原因时，心中是欣喜若狂的，对肖鹏的感激，是无以复加的。
他自己也是学武出身，对自己身体情况的掌握不是一般士兵能比拟的，他很清晰的感觉到，学会肖鹏传授的呼吸吐纳方式后，他的体力与耐力，有了明显的提高，而且高强度训练后，疲惫的身体恢复起来也比平时快了不少。
如此一来，他对夺到考核前三名的信心更加充足了。
之后两天，肖鹏带着黄淑娟与张炎再进行了两天的突击训练，最后一天，肖鹏只是让他们轻微的活动了一下身体就各自休息了，黄淑娟自是不用说，每天晚上的推拿是肯定少不了的，而今天肖鹏大发慈悲，给张炎也来了一个，让他的身体保持在了巅峰状态。
第二天，考核如约而至，大操场上，参加本次考核的人已全部到齐，共有三十六人，都是各单位的训练尖子，所有人都背着携行具，在大操场自行站成一个方队，三位首长以及各单位的军事主官们尽皆在场。
整个队列里，就黄淑娟一个女兵，她便如那万绿丛中一点红，鹤立鸡群般的站在第一排中间位置，毕竟除了文工团，常规部队的女兵要么是卫生员，要么就是通讯兵，像黄淑娟这种出身军人家庭，从小就被长辈各种训练的女兵还是在少数的，就算有，也很少有人会去参加特种部队选拔。
肖鹏与张炎分站在她左右，此时团长正在做考核前的最后动员。
“同志们，这次考核的目的与其意义，相信大家都已经了解，我就不再多说了，我只说一句话，希望大家今天能拿出自己最好的状态，尽最大的力量去完成这次考核。”
“你们都是各单位的尖子，无论放在任何部队，都是精英，所以希望大家放平心态，不要有什么思想包袱，就算今年没能拿到名额，明年也还是有机会的嘛！更何况，就算不去特种部队，以你们的能力，在常规部队就不能有很好的发展吗？”
“选特种兵，本就是尖子中间选尖子，精英里面挑精英，就算这次失败了，你们也不是败给别人，而是败给了自己，都是两个肩膀抗一个脑袋，为什么别人能做到你不能做到？所以啊！大家要正视自己的失败。”
“当然，成功的人也不要骄傲自满，这次考核，不是结局，相反，这只是一个开始，能不能当上兵王，还得接受老兵王们的检验，留下来的人不要气馁，好好干，争取下次能夺到名额。”
“至于去参加选拔的人，我只有一句话，去了就不要回来，如果在选拔中被淘汰，比这次考核失败更加丢人，好了，闲话少叙，现在我们开始第一项考核，一分钟内俯卧撑数量，为了绝对公平，我们一个人一个人的做，其他所有人做裁判计数。”
王正廉说完，对身旁的军务股股长点点头，军务股长跑到队列中间，手中拿着成绩记录簿，翻开后叫道：“刘斌。”
“到。”
“出列。”
“是。”
这名叫刘斌的战士是个下士，出列之后解开携行具放在一旁，面向排尾站到军务股长与队列中间，军务股长拿出秒表道：“俯卧撑准备……所有人，他每做一个，你们都给他数出来。”
刘斌闻言左脚后撤一大步，双掌撑地，随即右脚也伸了下去，身体笔直，动作标准，军务股长满意的点了点头，按下秒表的同时喝道：“开始。”
“一二三四五……”
“一百零六……一百零七……一百零八……一百零九……”
“停，时间到，最后成绩，一分钟俯卧撑一百零九次，很好，我可以给你们透个底，特种兵的基础标准是一分钟一百个俯卧撑，刘斌的俯卧撑水平，已经是特种兵的标准了，下一个，周明。”
“……”
考核一个个进行下去，能来参加这次考核的，基础体能方面基本都有特种兵的水平，一分钟俯卧撑数量在一百一左右浮动，稍微有几个强点的，只差一两个就满一百二，平均每秒钟两个。
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