根本没搭理周福，张建刚严肃的说道。
“你们只有十天的时间，我这个老头子也只有十天的时间。十天后如果你们还是老样子，那么你们就会像今天这样成为全营甚至全军的笑话，我也是。”张建刚说道。
“我一个老头，我是无所谓的，但是你们自己要考虑清楚。”张建刚严肃的说道。
白天的时候嘻嘻哈哈归嘻嘻哈哈，因为白天的时候自己如果太正经这帮小子估计反而会排斥。
不过到了这个时候就不用了，此一时彼一时，到了这个时候张建刚十分的严肃。
听到这话大家脸『色』稍变。
大爷，你也知道啊？你知道你还这么搞。
虽然嘴里这么想，不过大家只是嘴唇动了动没有说出来。
怪不得白天的时候转着圈拉着我们出去丢人呢，结果在这里等着我们呢。
这一瞬，大家都有种感觉，那就是骑虎难下了。
“师父，开始吧？”
“恩。”张建刚点了点头，不再多啰嗦。
“所有人，注意看，先看我做一遍，注意呼吸节奏！”话音落，张建刚的气势变了，恍如从一个老头走入了一个一代宗师！
月『色』下，很快，大家的眼睛都直了。
一袭白『色』练功服的张建刚动作时而如行云流水，时而苍劲有力，时而如狡兔搏虎、时而如猛虎下山，时而又如苍蝇俯瞰天地，时而又如悬停在水中的鱼，简单却又震撼。
所有人，看到后面嘴巴都长大了。
他们以为这种画面只有在电视里才能看到，可是现在这一幕明明就摆在眼前。
真的很像以前大爷大妈练得太极拳，但是比太极拳还夸张，还好看，还看起来神神叨叨的。
动的时候疾如风，静的时候好似一颗老松，只有衣襟在随风晃动。
当然，那种缓慢的动作居多。
其中很多动作非常缓慢，缓慢到以为是静止的，而且每一个动作都配合着独特的吐纳和呼吸节奏！
“呼吸吐纳~要完全配合动作，配合感觉~”
“在这个位置，必须停留至少两秒钟，要感觉到胸腹气息的压抑感，然后完全释放！”
“收气，感觉脑部有鼓涨感……想象气息……”
看蒙了！
太复杂了，太特么复杂了！
每一个动作都要配合独特的吐纳呼吸节奏，而且要动作的幅度，角度，都要配合什么五行经脉，差一点就会效果差很大。
甚至有的动作必须要配合发声，比如嘿~呔~诺~吼~咪~哑~~叱、呼等总共九种声音。
太难了，这不是军体拳，这特么是修仙吧大爷？饶是周福这种曾经的精锐老兵也头疼了。
不过当张建刚把军体拳第一套练完的时候，大家惊呆了。
因为夜『色』凉风下，大家看到了什么，看到了大爷练完拳之后身上冒热气！是的，就跟电影里的武林高手一样，全是冒热气！
虽然就那么一刹那，但是大家的眼睛捕捉到了。
“我勒个天！”
“什么情况这是？怎么还冒热气呢？”周福等人惊讶道，甚至有些呆萌。
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