乱世栋梁

米糕羊

首页 >> 乱世栋梁 >> 乱世栋梁最新章节(目录)
大家在看贞观小闲王 在下潘凤,字无双 开局穿越寡妇村 血色大明 1627崛起南海 大明国师 农家小子的古代上进日常 红楼之挽天倾 重生明末的方块人 天崩开局,从死囚营砍到并肩王 
乱世栋梁 米糕羊 - 乱世栋梁全文阅读 - 乱世栋梁txt下载 - 乱世栋梁最新章节 - 好看的历史小说

第二十六章 努力

上一章书 页下一页阅读记录

“啪、啪、啪...”

院子里,一棵树前,彭均舒展双臂,上下动作,不停甩着手中大麻绳,一如码头上解缆、抛缆的船员,满头大汗。

麻绳有两条,茶杯粗,两丈长,他左手、右手各握一条,麻绳的另一头,系在树干上。

在他的甩动下,麻绳如同波涛一般动着,不停拍打地面,发出“啪啪啪”的声音。

不知故过了多久,次数到,有些气喘的彭均停止锻炼,扔下麻绳,来回走动,并且活动双臂,缓和自己的气息。

僮仆端来一碗茶水,他一饮而尽,看着这两条长麻绳,又看看自己的一双手臂。

半年多的坚持锻炼,彭均的手臂粗了一些,力气比原来明显大了,腕力同样变强。

李笠介绍的锻炼方式“甩大绳”,看来确实有效。

彭均放好碗,接过汗巾擦汗,休息了一会,拿起麻绳,继续锻炼。

甩大绳,首先可以锻炼双臂以及双腕,其次,可以锻炼手臂的“爆发力”,还可以锻炼全身的‘协调能力’,以及锻炼耐力。

这是李笠的说法,彭均深信不疑,而事实也证明了这点,这种简单、有效又不容易受伤的锻炼方式,他一直在坚持。

三种甩大绳的动作,每天都要练习,练得手臂发酸、痛痛快快出一身汗,再洗一个热水澡,那叫一个爽快。

其他的锻炼,譬如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐,还有跳绳等,也在坚持,彭均的力气,已经追上了兄长们,扳手腕赢的次数越来越多。

按照李笠身边那些壮士的说法,力气练好了,就可以练矛槊了。

矛是长兵,长度不低于一丈,长度超过一丈八的矛称为槊,分量十足,没有足够的臂力,可舞不起来。

然而光能舞还不行,若要把矛槊用好,除了要有臂力,还得有膂力(腰力)。

若无膂力,徒有臂力,矛槊使起来就不够“猛”,一如壮汉脚下抹油耍大锤,一身力气都施展不出来。

按照李笠的说法,就是手臂、肩、背、腰肌肉都要进行力量锻炼,练结实了,矛、槊在手,才是杀人的武器,而不是逗猫的芦苇杆。

彭均想要学矛槊技艺,因为这很威风,据说骁勇武将都必须会马槊,才能冲锋陷阵,人挡杀人。

他和李笠都打定主意,要练出武艺,拉起一支护院队伍,将来一但有事,要能保卫家人,保卫乡里。

“啪、啪、啪。。。”

彭均继续甩着大绳,双手如同握着两条大蛇,大蛇不停地挣扎,想要从他手上挣脱,却被他狠狠的摔在地上。

李笠双臂的力量,比他强很多,如今在王府饷家,已经开始练习射箭,所以,彭均觉得自己不能懈怠,一定要努力。

而且,我也要学会骑马!

。。。。。。

箭堂,萧十一郎在射箭,用的是正常弓,现在射二十步靶,第一轮,十箭七中的,另外三箭偏了些许。

第二轮,十箭八中的,另两支箭偏了些许,这是不错的成绩。

侍卫们把箭靶抬过来,萧十一郎看着命中靶心的八支箭,高兴得手舞足蹈:“太好了!!”

这样的成绩,超过了许多兄长,萧十一郎激动万分,陪练的李笠立刻鼓掌,蔡全等侍卫回过神来,赶紧跟着一起鼓掌。

掌声中,萧十一郎握拳一挥,大叫一声,把多年来的怨气都从肚子里喊了出来。

“郎君进步神速,小人佩服不已!”

李笠恰到好处的拍马屁,萧勤听了反倒有些谦虚:“早着呢,我还要练,练到三十步靶也能有如此成绩。”

这是实实在在的成绩,看得见摸得着,萧十一郎见众人个个佩服的表情,巨大的满足感油然而生。

心中高兴,就差翩翩起舞,飞上青天了。

僮仆赶紧端来汤水,萧勤坐下,一边喝,一边说:“等我回去,一定要让阿耶大吃一惊!”

“当然,大王知道郎君有如此表现,必然高兴不已。”蔡全也来吹捧,不过他是真心希望表弟能够得大王夸奖。

看看已经被抬过来的箭靶,又看看李笠,蔡全有些感慨。

十箭八中的,虽然是二十步射距的‘近距离’,但考虑到萧十一郎的年纪和射箭水准,这种‘远距离’的靶,可以说是一个很不错的成绩。

而李笠的奇谈怪论居然有效果,真让他佩服。

李笠见萧十一郎喜形于色,觉得要适当泼泼冷水,便说:“郎君再坚持练一段时间,博射就不怕其他郎君了。”

“嗯!!”萧十一郎用力点头,满脸期待:“等我回去,我要和他们博射,让他们输得心服口服!”

说着说着,拿起那张‘教学弓’,仔细摩挲,说:“我要让他们看看这张宝弓的厉害!”

李笠便说:“郎君切记,莫要把这弓拿出来用,否则必然会被人讥讽为作弊。”

“啊?”萧十一郎闻言一愣。

确实,这张弓多了个‘瞄准器’,拿来博射,他的兄弟们若比不过,肯定会说这是作弊。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推我不是戏神 剑来 欲情 逆天宰道 穿越星际妻荣夫贵 尤利亚兹传记 年代1960:穿越南锣鼓巷, 冰河末世:我有万亿储备物资 呓语救赎 贴身狂少 为了保研:开局公布作战机甲 煤气罐卖给中东老乡,关军工啥事 巫师之旅 我统治了所有江湖大佬 明末之白衣天子 宦官他以下犯上 开局无敌长生,大帝都想拜我为师 长姐难为,我靠大山种田还债 抗战先锋!同学们一起穿越吧! 跑男:谁请他来的?他可是道士啊 
经典收藏大明暴君,我为大明续运三百年 红楼:开局被流放,我要造反 大唐秦公子 隋唐:以一己之力护大隋万世昌隆 大明:自爆穿越后,老朱心态崩了 大唐之超级商城 我们还没毕业,辍学的你成战神了 朕真的不务正业 大明:当了三年圣孙,称帝六十载 大唐混子 我在明末修仙 我家医馆通古代,朱标上门求医 重生之景泰大帝 逍遥小地主 大唐开局找李世民退婚 手机连万朝,老祖宗边吃瓜边吐槽 大明,忽悠老朱有个阿美莉卡 大唐:小兕子的超时空幼儿园 正德朱厚照为大明续命500年 老朱你说啥,我跟马皇后混的 
最近更新快穿大秦,我和抚苏闯咸阳 小好汉马寿 天启:日月重照大明天 风水卜卦 无冕之成王败寇 骑马与砍杀从岛国开始 女帝今天要抢亲 西北风云传 隋唐之吾为枪绝 魂穿司马遹,地狱开局 重生大唐之逆袭风云 国运:华夏养士五千载 战国:无限小米粥,我成千古一帝了? 穿越大唐风云 国家的明天更比今天好! 史上最惨三国开局 穿越异世之基建狂魔 公主,快请陛下赐婚吧 三国:开局继承三十万青州兵! 父皇,你的江山社稷儿臣接管了! 
乱世栋梁 米糕羊 - 乱世栋梁txt下载 - 乱世栋梁最新章节 - 乱世栋梁全文阅读 - 好看的历史小说