古代消息的传播，靠的基本上是口口相传，速度极为缓慢。
大辽被灭国的消息，刚刚通过八百里加急送到皇宫，以古代消息的传播方式，自然不可能那么快传出来，所以张鹏飞还并不知道这个消息。
此刻他正在演武场，接受周侗的最后一项训练。
最后一项训练，名为枪术。
宋府……演武场。
周侗手握一杆丈许长枪，一边做着演示，一边给张鹏飞讲述长枪的厉害。
“长枪是军器里最博大精深的、最难学的。普通人只要拿到根棒子，就知道到处乱敲，学起来也比较容易，但给他根枪，就不知道怎么办了。所谓“月棍、年刀、一辈子的枪”，就是这个道理。
枪若使得好的，就有属于它自己的生命。马踏连营之时，“枪似游龙”，一条丈长大枪，把人马团团护住，枪头寒光到处，鬼哭狼嚎。
古时候常山赵子龙靠着一杆长枪，在长坂坡百万大军中，杀了个七进七出，以后统兵作战，也是百战百胜，号称常胜将军。
他之所以能做到这种程度，除了他本身精通兵法外，更多的是靠着自身的实力，是靠着他手中的那杆长枪。
枪术是“了却君王天下事”，封妻萌子的绝学，也是改朝换代、扫荡乾坤的神器。大枪沉重，只有用腰力才使得开，好枪法必须要能听到枪头上的劲，收发自如，方能不败。
我之所以到今天才传你枪法，一是因为学习枪法不易，二是想要等你把形意拳吃透，这样我传授的也方便一些。”
“形意拳？我听说形意拳本身就是枪拳，无论是崩拳、钻拳、炮拳、横拳、劈拳，无一不蕴含着枪意，我之前练习过‘形意五行拳’，入手枪术，是不是会简单一些？”
“简单？确实会简单一些，不过要将一杆大枪耍的好，单单基本功就需要数年功夫，你可不能因为修炼过形意五行拳，而小觑了枪法的基本功！”周侗疾言厉色的告诫道。
“是，徒儿知道。”张鹏飞神色一凛，恭敬回答道。
“知道便好！今天我先来教你大枪桩。”说着，周侗单手一甩，右手五指抓着长枪的枪柄末端，硬是将一杆长枪端平。
“好臂力！”张鹏飞看的连连鼓掌，要将一杆一丈有余，重达三四十斤的长枪，单单抓着末尾把柄，就让枪杆笔直不低垂，这需要极强臂力。
周侗已经年近九十，握着枪把的手却一抖不抖，当真是好臂力。
“刚刚我演示的，就是大枪桩，只要能将我刚刚的动作坚持两刻钟（半小时），就算是小有所成了！
大枪桩练的是人枪合一，死力气是端不了半小时的。只有把人体的阴阳运开了，和枪的阴阳一体了，才支撑得半小时以上。
说白了，就是要全身关节、骨骼微微的抖，和这杆大枪一起抖，枪和人抖成一体了，肌肉有张有弛，轮流地休息着，要端多久都行。
端“大枪桩”时，枪头一直微微地颤抖着，枪头里装的铁弹子细细地响。若是练得更好的，手不见动，枪头就能舞起来。
“抖大杆子”是用来练听劲的，枪的握法是“枪不露把”，这样握的好处是，第一是在往回抽枪时不会打着自己，更重要的是枪和手臂劲路相通，这样才能听到枪端的力。”
说着周侗闭上眼睛，就这么的站着，一动不动。
二十分钟过去了……周侗一动不动。
半个时辰过去了……周侗依旧一动不动。
“怎么样？看明白了吗？”半个时辰过去后，周侗终于放下了手中的枪。
端了半个小时的大枪桩，周侗脸不红气不喘，仍是一副游刃有余的样子，
“明白了，请师傅指点。”这一个时辰，张鹏飞始终在观察周侗的一举一动，经过这一个小时，他对于大枪桩也有了一定的认知。
“明白了那就来吧！”周侗脚尖点地，在地上轻轻一勾，顿时一杆长枪从地上跃起，笔直的朝着张鹏飞站立的方向飞去。
“师傅……这？”张鹏飞看着飞来的长枪，有些纳闷。
“你小子，刚开始学大枪桩就想要用腾龙枪不成？腾龙枪的重量，可是一般白腊枪的两倍，没学会走，就想要跑？我告诉你，学武之人，最重要的就是一步一个脚印，打牢根基。这种不会走，就想跑的念头，可千万不能有！”周侗警告道。
“弟子明白！”张鹏飞心中凛然，脸上也是一副受教了的样子。
“开始吧！”见自己的徒弟这般模样，周侗知道他领会了自己的意思，也不再继续纠缠，催促他练起了大枪桩。
“起！”张鹏飞学着周侗的样子，右手五指成抓，握住大枪的枪柄，做到枪不露把，将长枪端平。
“一分钟！”
“两分钟！”
……
“五分钟！”
张鹏飞经过这一年的锻炼，体力、腰力早就今非昔比，五分钟过去了，他端着长枪，一动不动。
然而也仅此而已，五分钟的时间，已经是他的极限，终于长枪不再笔直，开始上下晃动起来。
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