天山后山
夜千羽在练功房按照大师兄所传授的内劲心法正在盘腿运气，天下间其实修炼内劲的运气法门大都相差无几，只是说到内劲大成，转化为真气的时候才有所不同。有人转化真气时感悟到火焰的燃烧肆虐真气化为火红之气；有人感悟到冰雪的冷酷寒霜真气化为寒冰真气；至此真气之后便会在第一次转化时的状态，从而不断积累。
‘闭目冥心坐，握固静思神。扣齿三十六，两手抱昆仑。。。。。’，夜千羽此时一边运转着体内早已产生的内劲不断在体内运转周天，不知不觉间内劲自腹部丹田处逐渐流转至四肢百骸强化着经脉穴位。等到睁眼醒来时，早已汗流浃背。方才发现师父伍思古在一旁眯眼笑看着自己。
‘弟子拜见师父’，夜千羽连忙起身行礼。
‘嗯嗯，你底子很是不错。我看你已经可以独自轻松运转周天，看来。你父亲教导的也很好，你的内劲修行可以说是初窥门径了。你根骨，悟性都很好。等你如此这般修炼几年，依我看来应当是能修练至内劲大成’，伍思古看着眼前弟子，越来越是喜爱。眼里遮不住的喜爱光芒逸散不止。
‘小羽，今日就到这吧！你认真回顾一下你大师兄教你的训令和修行运气法门。从明早开始。你便跟着你师兄和师姐去晨练吧’，伍思古道
‘师父，什么晨练啊！’夜千羽疑惑问。
‘呵呵，就是我天山弟子初修行的必修功课。登山炼体。天山弟子都是晨练体和参悟，下午则是修行内劲和感悟真气。我们习武之人身体可是重中之重，不可以落下。还有，伙食房晚上会有热水。你可以自己去清洗衣物之类。你早些休息，之后可就很难得这么清闲了’，伍思古轻摸了下夜千羽小脑袋笑道，转身出了练功房。
夜千羽第一次感到除了父亲和家里几个师兄，被人关怀的滋味。
深夜，夜千羽想着以后的修行生涯，久久未能入眠睡去。
凌天域，阳关关卡城内。
夜常明和马凌涛都服下药物，夜常明也用药草包扎处理了伤口。
那守将似是见马凌涛受如此重伤惊惶道：“将军此行委实过于危险，以后还请将军带领护卫队。属下们也是担忧”。
马凌涛大手一挥道：“无妨，生逢在这乱世。人生若是平淡无奇的活着无追求，倒不如安详的死去，生死之间寻求武道的极限才是我们修者的毕生目标”
夜常明认同的点了点头。修为到他们这个境界，那个手里没沾点儿鲜血？
天山后山
第二日，天将明。夜千羽便已经早早的起床在自己房子里打坐
当当当，门外轻轻叩了三下。传来大师兄的声音‘师弟，我们该出发啦’。
夜千羽瞬即奔至，轻微打开房门笑道：“大师兄，我准备好啦！”
吕汉中看着早起未赖床的师弟，不由从心底也增加了一些好感。暗想当时的师妹初修行时可是天天赖床叫不起，哈哈笑了几声，二人便结伴出了院子。
路上，夜千羽看到了正在活动筋骨的师姐。好奇的问道：“师兄，师姐。昨日师父让我跟你们修行锻体，请问是如何晨练呢！”
‘师弟，看到那座山头没。我们第一项就是小半个时辰内奔袭个来回。就这么简单’，吕汉中遥指着不远处一个山头。
夜千羽放眼看去，那个山头虽说不远，但是山路崎岖坎坷，一路来回至少在十里开外。况且有些地方更是层层石阶，不仅吐了吐舌头。忽觉头上吃痛，却是那伍翠莺赏了一个脑瓜崩，随后率先跑了出去，笑喊着道：“傻小子，才第一天就想偷懒退缩啦！来追我呀”，说完，她似乎想到了什么，笑得更加开心了。
夜千羽不明所以然，茫然看向一旁的师兄道：“师兄，师姐为什么笑的这么开心？”
那吕汉中闻言也是瞬间向着山头跑去，边跑便回头笑道：“没什么，没什么”
‘小羽，忘了告诉你。最后一名回来的是要把水缸挑满的奥’，正是跑在最前面的伍翠莺边跑边调转身子倒着跑说道。说完，那抹绿色身影就转入拐弯出不见其身影了。
夜千羽愣神听完，就不见二人身影。刚满五岁的夜千羽随即想起了前日第一次上山看见厨房那两个和他差不多高的大水缸，随即苦着脸大叫道：“那会死人的。。。。。”
当即也迈开双腿，跟着二人沿着山路跑去。
果然，那山路看起来平缓。当夜千羽跑起来时才感觉多么艰难，步伐和呼吸始终无法调整。堪堪才看到山头时就已经迈不动双腿了，而此时伍翠莺已经折返往回跑了。而吕汉中毕竟修行年岁较长，其实以他基础完全可以不用晨练。他完全是陪同师弟和师妹，怕路上遭遇什么变故。
这时故意放缓脚步的吕汉中转头对着夜千羽道：“师弟，不要发力蛮跑，你这只是仗着内劲强行奔袭。这样晨练不但无效，反而还事半功倍。来，听我的，放松呼吸和步伐，收敛内劲不要刻意的去使用。注意脚步，每一个呼吸去迈出四步。当然，第一次这样奔袭肯定很痛苦，你要慢慢尝试”
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