“弄壶中之日月，抟掌上之阴阳，就是把握自身体内之阴阳动象，主动地进行习练，以达到形与意、气与血、筋与肉、皮与骨、内与外、人体与自然高度协调统一和平衡的状态。”
“筋，人身之筋络也。骨节之外，贴肉之内，四肢百骸，无处非筋，无筋非络，联系周身，通行血脉，谓精神之外辅。从功能上讲，筋大概包括血管、神经、肌肉、韧带、肌腱等组织。”
李灵素话音一顿，直直的看着楚浩。
楚浩此时却浑然未觉，他仿佛感觉，一片新的天地，被易筋经打开了一般。
的确，不愧为武道上的无上宝典，楚浩感觉李灵素刚才讲的话直指人体本质。
“为什么要易筋呢？”李灵素接着说道。
“易筋经原文中说，且云易筋者，谓人身之筋骨由胎禀而受之。”
李灵素话音一顿，解释道：“也就是由人的遗传因素决定的，这其中分为筋驰者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一。”
“筋驰则病，筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。”
“而人之所以肩之能负，手之能摄，足之能履，通身轻便、灵活者，都是筋之挺然之人。由于筋之驰、挛、靡、弱而造成病、瘦、痿、懈的都不是健康之人，所以用易筋的方法，通过锻炼使筋挛者易之以舒，筋弱者易之以强，筋驰者易之以和，筋缩者易之以长，筋靡者易之以壮。”
“通过易筋来调节、改善人体肌肉、神经系统的灵活性、协调性和伸展性，以通行血脉，调达脏腑，达到外练筋骨，内壮脏腑，调节人体生理平衡，促进身体健康。”
“人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸，内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之。”
“筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之，周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。”
李灵素看了楚浩一眼，“前五种都是武者所说的，资质不堪之人，而后四种，但凡得一，就已经能说是骨质清奇，天赋异禀，而能四中得二，就已经是万中无一的天才了。”
“那我得了几种？”楚浩忍不住问道。
李灵素上下打量了他一眼，有些不太情愿的说道：“四种俱全。”
楚浩心里瞬间咯噔了一声，他到是顾不得兴奋，反而一脸狐疑的看着李灵素。
这真是太怪了，自己莫不成是见鬼了，还是说太阳从西边出来了。
李灵素居然会说自己的好话？
他本来以为，李灵素不说他是前五种，就已经不错了，谁知道李灵素居然会说，他是四种俱全。
依照李灵素刚才所说，四种得二，就已经是天纵奇才了，那自己四种俱全，又是什么？亿中无一？
“先别这么高兴，我说的是你现在，而不是你本来，你本来一种都没有，而且还有筋驰的毛病。”李灵素眼睛一眯，笑着说道。
李灵素突然这一笑，如同一朵空谷幽兰骤然绽放，静谧中彰显出华贵，绝世而独立。
楚浩瞬间楞了一下，紧接一脸的黑线，自己资质不好，就值得李灵素这么高兴？
楚浩满是郁闷，他都快忘了上次见李灵素笑是什么时候了，居然现在因为自己资质不好就笑了，至于么？
对了，楚浩想起来，好像上次李灵素笑的时候，也是自己出糗的时候。
而且，另外，他怎么不知道自己有筋驰的毛病，他明明健康的很，好不。
李灵素淡淡的说道：“你是不是双手的中指都能碰到自己的手腕。”
楚浩点了点头，“对啊。”
跟常人不同，他从小筋就开的很，体育测试的时候，其他成绩都一般，就是坐位体前屈是满分，而且还有个别人都没有的技能，那就是手指能碰到同一手臂的手腕。
“那就是筋驰的表现。”
李灵素的话，如同一头冷水泼到了楚浩的头顶上。
楚浩的心瞬间就碎了，他小时候，还以为这是自己骨质清奇的表现，未来一定会成为绝世高手的，只可惜没有名师指导。
后来，他还曾经拿过地摊上，三块钱一本，五块钱两本的武术秘籍练过一段时间，结果狗屁都没练出来。
合着，现在让李灵素一说，居然是资质不好的表现。
“那不对啊，我这都筋驰了，又怎么变成了四种俱全了？”楚浩万分奇怪的说道。
“你忘了，我第一次教你站桩的时候，系统在你的体内运行了一段热气，这股热气就有洗精伐髓，改善体质的功能。”
楚浩挠了挠头，这事他怎么会忘，只是他之前，以为那道热气，不过是系统让他体验一下什么是气感而已，没想到，居然会有这么大的功能。
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