午饭只是简单喝了一碗蜂蜜，令狐冲和紫玫瑰便一同来到了天池，站在天池边，紫玫瑰问了起来，“冲哥，可是记得那养气术的口诀吗？”
“嗯，记得，是‘调养呼吸，返还先天’。”令狐冲回道
“嗯！对对对，很好，那可能理解其中的含义？”紫玫瑰又问道。
令狐冲思了一会儿，回道：“单凭这八个字，无法完全理解清楚，想应是吐气纳新的心法，是意守丹田，固本培元之意吧？”
没想到紫玫瑰使劲地摇头说道：“不，不对，不是固本培元，恰恰相反，这养气术是要先将冲哥你丹田之处的真气全部散去。”
令狐冲震惊不已，张大了嘴道：“啊，这是为何？散去丹田之气，那岂不是自毁功力吗？”
紫玫瑰微微一笑，摇头回道：“嗯，天下武学虽然千差万别，但基本上是殊途同归，都是先练气再练功。丹田之处的‘关元穴’是我们的气海，储存着我们习武之人修炼得来的真气，可殊不知，我们明天打坐练功，大多数真气却无法得到充分利用，以至于真气是越练越多，而我们的功力却并没有多大长进。养气术，就是要求将我们体内的真气先散发到脚心的‘涌泉穴’，再用意念从‘涌泉穴’引导到头顶的‘百会穴’，再从头顶的‘百会穴’再引回丹田之处的‘关元穴’，以达到除邪扶正、去余留精的效果，这才是‘返还先天’的本意。”
“哦！啊！”啧啧啧啧！
令狐冲幡然领悟，暗自惊叹道：“这玉女心经真是博大精深呀，先前，玫瑰说的没错，若是没有她的指导，单是记下心法口诀真是一点用都没有，胡乱修炼反而会适得其反。”
令狐冲禁不住赞叹道：“妙！真是太精妙了！这玉女心经真是上乘内功之顶级臻品，比之我华山紫霞神功真是高深精妙的太多太多了，先散后聚，祛邪扶正，去余留精，呵呵，这养气术的原理，倒是和吸星大法的内功心法颇为相似。”
紫玫瑰一脸喜色地应道：“是的，正是，冲哥你会吸星大法，这真是老天都在帮你，这养气术对旁人来说，修炼一年也不一定能通得过，而你散聚自如，也许只需一天就能练成，事不宜迟，我们这就开始练功吧？”
“啊，好好好！”
令狐冲点头应下，他抱了一块大青石走到了潭底。
练功细节不叙！
整整用了一下午的时间，令狐冲从脚到头逆行了十圈真气之后，已将体内杂乱的真气彻底调整好了，玉女心经第二层养气术就这么简单顺利通过了。
如此一来，玉女心过了二关，令狐冲又多了一成功力！
上岸之后，令狐冲暗自高兴，“哈哈，我想，明天就可以给盈盈传功了。”
高兴的令狐冲轻声喃喃自语了出来，紫玫瑰慌忙道：“不，还是不行，先不说冲哥你传功没有问题，是现在盈盈姐的身子太虚弱了，不易这么早接收功力，得再静养一两天才可。”
“啊，是是是，也是！”
见紫玫瑰说的有道理，令狐冲放弃了传功计划，二人到了雅萱后，当任盈盈得知令狐冲顺顺利利恢复了六成功力之后，她既高兴又难过。
高兴的是有了这么多功力护体，令狐冲应该可以过下一个毒发劫，难过的是她任盈盈只有一天多的生命了。
死亡对任盈盈来说并不可怕，她是一心想着心爱的夫君，担心令狐冲到时候不会毒死而会……会……
是，任盈盈太了解令狐冲了，若是她死去，令狐冲九成会自杀殉情。7.21
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