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第二十四章 百日筑基

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装!

陆川抬头看着这张故作不知,快起来挺贱的脸……不过别说还真的挺像。

要是老实点的徒弟,说不定还真就相信他的鬼话了,换做他,哼哼……

“谢师父!”

陆川一脸‘感激’的道,不就是飙演技吗,他跑过龙套怕过谁?

很快。

时间就到了中午,申公豹又让陆川开始修炼。

炼气士用的是炼精化气的那一套修炼体系,并非金丹元婴,总共分为四个步骤。

其实按申公豹所说,其实还可以精简为三步为:炼精化真气、炼气合阳神、炼神合大道。

炼精化气是修炼的第一阶段,在道门又名小周天,而修炼的第一关是生出真气,又名百日筑基。

小周天本义指地球自转一周,即昼夜循环一周,后经引申,借喻真气在体内沿任、督二脉循环一周。

须于早晚采日月之精气,于体内下丹田中化为自己的真气,然后在体内沿任、督二脉循环一周。

即以修炼出的真气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶的泥丸。

再由两耳颊分道而下,会至舌尖,与任脉相接,沿胸腹正中下还丹田。

至于百日筑基,则是自第一次吐纳修炼的时候算起,若是百日能修出一道真气,则算是筑基成功。

如若不然,那基本上就可以告别仙道之路了。

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