所以平常，蒋海一般都是睡觉睡到自然醒，就算是醒了，也会赖在床上玩手机，不到十点左右是不会起来的，不过今天，他早上七点多就起来了，这让旁边的两条狗都有一些不适应。
但蒋海起来了，它们也打着哈欠跟着起来了，把门打开，让两条狗出去上厕所，然后蒋海却卫生间里面洗脸刷牙，简单的吃了一些早餐，当然，还有两条狗的早餐，一切都弄完之后，蒋海就换了一身运动服从房间里走了出来。
按着贝尔所讲的，蒋海的身体素质虽然很好，但必要的锻炼还是需要做的，每天早上晨跑，不仅对身体好，而且对肺活量之类的，都有很好的效果，当然，他所谓的晨跑是早上四、五点钟的时候，蒋海现在这七点多才起来，跑的时候就快八点了，已经不算是晨跑了。
不过蒋海跑这玩应，主要也是为了锻炼一下，热一下身而已，到也无所谓。
从别墅出发，蒋海一路向着海边的方向跑去，他别墅的位置距离海边，看起来不算远，在二楼甚至可以清楚的看到远处的海岸线和那金黄色的沙滩。
不过跑起来还是有一段距离的，在罗宾斯特意开出来的一条道路上，蒋海向着海边跑去。
罗宾斯这些年在这里，也不是白呆的，他在庄园里面铺设了几条道路，毕竟庄园里面的草，都是属于牧草类的，长的都很高，最茂盛的时候，甚至可以长到齐腰那么高。
虽然开着皮卡之类的大车都可以直接开过去，但要是徒步或者是开着全地型车的话，就麻烦了，而庄园的牧草，那是养的牲口的主要食物，自然是不可以像是草坪一样剪掉的。
所以他就特意在这些杂草丛中，开出了几条道路，都不算宽，也就是三米左右，皮卡只可以过一辆，全地型车可以过两辆，这些路一条通往码头，一条通往牛棚，一条通往这边的种植园，也就是葡萄庄园和菜园，但毕竟蒋海这一次来的时候已经太晚了，菜园那边并没有种植蔬菜，只能等明年再说，还有一条通往大门。
原本这些路，就是一些碎石路，也不可能指望罗宾斯有钱铺太好的。
但蒋海这一次装修房子，剩下了不少的石料和木板，都被他给弄到了这些路上，跑起来确实是要比碎石路好的多，至少要平整不少，踩起来也不感觉咯的慌。
蒋海一边调整着呼吸，一边以匀速向着海边跑去，旁边两条大狗，在看到蒋海跑了之后，它们虽然有些奇怪，但也跟着蒋海跑了起来。
一边走，一边跑，不知不觉间已经跑了差不多半个多小时，他也已经跑到了海边，站在柔软的沙滩上，吹着凛冽的海风，蒋海深吸了一口气，做了做准备活动，然后开始按着昨天贝尔教的东西，在这里演练了起来，虽然手、眼、身、法、步之间的配合还略显生疏。
但蒋海打的却很认真，一直打了一个多小时，在将近上午十点的时候，他才把拳势收了起来，然后休息了一会儿，就继续向家的方向跑去，在途中拐了一下，去了牛棚那边，主要是去看看他的那匹大马，给它送一些加料的东西，随后便回去休息了，冲了一个澡，就去菲利蒙太太家去吃午饭，下午的时候在家里面一窝，玩玩电脑，看看电视，晚上的时候再去吃晚餐，一天就这么平平淡淡的结束了……
这样的生活，基本上就是处在半退休状态的人，才会这样。
对于那些有钱人，有钱的年轻人，甚至是金领，白领一类的人来讲，这样的生活，太过于无聊了，在他们看起来，在天在家里面呆着有什么意思？有这个时候还不如出去找找刺激呢。
香车，美女，美酒，美食，总有东西可以刺激到你的点，但对于蒋海来说，他的本性就是如此，子非鱼，焉知鱼之乐？对于蒋海来说，这种平淡，类似与世无争的生活，才是最舒服的。
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