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第28章 单招练习

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拳术演练包含正练和反练两个阶段。演练开始前,武术协会按照以前武林规矩,场内表演者行握拳礼,报拳名。正练结束之后不必停歇行礼,直接开始反练。

之后经过场外四名候场师父指点后,开始进行体能测试,通过者由传法师父教导下一个阶段拳术层次的练法。

李冰洋抱拳行礼:“武术协会见习会员李冰洋,九月十四号,申请五步拳熟练层次考核,请学长指点架子。”

话毕,李冰洋就端正身姿,一个个动作练了出来,练拳讲究的是练时无人似有人,重在端正稳定,以及一招一式之间的发力。

翟旭萍点了点头:“还可以,扭腰转胯和旋臂冲拳都做到位了,马步也蹲的很正,和会长的架子一样都是高马步。”

陈家明点了点头:“反练也不错,套路技术上已经可以了。下一步体能考核。”

覃上入上前一步:“李冰洋,你知道体能考核的标准吗?”

李冰洋回答道:“报告覃学长,我申请的是五步拳熟练层次考核,五步拳中有四个出拳动作,一个踢腿动作,因此,我要做十六个拳卧撑,四个左右腿单腿蹲起。”

陈鸿卫问:“哪四个出拳动作?”

李冰洋回答道:“弓步搂手冲拳,弹腿冲拳,马步架打,歇步冲拳。”

四个人一起点了点头,覃上入看向李冰洋:“可以开始了,先做拳卧撑。”

随后李冰洋就开始进行体能测试,几乎没有压力,这些体能基础动作他很快完成了。

四个人对于李冰洋五步拳熟练层次共同认可,随后翟旭萍开始对李冰洋讲解五步拳熟练之后的下一步练法:“不要觉得五步拳简单,在表演赛中,五步拳是正架子的拳,你必须每一次都把五步拳中的弓步马步仆步虚步之类做到标准,以后的其他拳术动作才不会跑偏。”

陈鸿卫顿了顿,接着翟旭萍的话补充道:“不过我觉得根本还是要在格斗上才行,所以实战的话下一步是拳术分解练习,重点就是练出劲,套路里面含有的技术方法包括搂手冲拳,弹踢腿,架打,插手。你接下来不用练套路,就对着咱们训练场地这边的木人桩练习这四个动作,把力量练出来。分解拆招,不用按照死套路固定的去练,抛弃外形上的复杂,取出来里面可以用的发力。这就是这一步练习的重点。你听明白了没有。”

陈鸿卫解释的很细,李冰洋也基本上可以理解下来了。

陈家明继续补充:“这一步其实也很好理解,你们武术专业过完中秋会有散打训练的内容,这一步和散打训练之中的单个动作练习是一样的,不管是直拳还是摆拳勾拳,开始都是先从单个动作进行练习。”

“嗯,那我们现在这样就是取其精华去其糟粕了吧,学长!”李冰洋听完之后说出自己的见解。

覃上入摇了摇头:“这只是简化套路,让它更容易入门让人学习而已。我们省略的内容不是糟粕!”

李冰洋对此似懂非懂,既然都是精华为什么要省略,一口吃不成一个胖子,武术是一门学科,它涉及的知识和内容不比数学化学之类简单,它也有自己深奥的领域,也需要利用阶梯式的教学方法。

“这一段时间你好好想想自己练拳的目的,如果只是兴趣,回去之后自己上网搜一下连环拳一路长拳学习,学完一套套路就学下一套。如果想要在技艺上有所磨炼有所提升,好好先练我们刚才跟你说的方法,不要慌着多学套路。”

四个人对李冰洋反复告诫,明天下午就是学校中秋放假,武术协会接下来几天也不会开课。

功夫始终是循序渐进的技艺,潜移默化中的提升,不是小说中一突破瞬间实力暴涨,碾压对手。而是长期的练习中让你不知不觉已经脱离普通人,不知何时已经有一身精湛技艺。

细算起来,锻炼一步步的,要经过很多阶段,可是李冰洋现在充其量也只能比拟散打的初学者。

华国古拳术实战威力不小,但入门极慢,初始时期,战力极低,这就是它的缺陷。

说完之后,陈鸿卫集合所有人又布置了假期期间的作业,鼓励大家多多锻炼,随后解散众人,一个人径直往校门外走去。

“副会长,陈会长去干什么啊?”李冰洋看着陈鸿卫这个时候离开学校,不仅感觉有点奇怪。

陈家明和其他老生却一副习以为常的样子:“他去郊区祭拜他战友,陪他们过节!陈会长是特战出身,参与城市反恐任务的时候,有几个战友牺牲,他之后每逢过年过节都会去陪陪自己战友!你也别想着这个时候跟过去,他最讨厌别人这个时候打扰他。”

陈鸿卫这种状态其实已经是有一种心理疾病的初期表现了,在李冰洋看来,他不认同会长的这种做法,突然之间也觉得会长这个人其实挺可怜的。

管他呢!李冰洋摇了摇头,把脑海中这股怅然若失的情感抛到一旁。

这一解散,李冰洋往小树林方向走去,他想要找个没人的地方自己再练会功夫。刚走不远。,前面就碰见了自己最不想碰见的人。

“哟,这不是李冰洋吗?练完了,咱们老同学试试!”东泽松一脸笑意,在这小道上挡住李冰洋。

李冰洋冷冷的看着他:“让开,我不想给自己找麻烦!别太咄咄逼人!”

东泽松笑了笑:“咄咄逼人,我就算咄咄逼人又怎么样!我很好奇,你成绩被拉下来那么多,怎么又进了这个学校,咱们平原省唯一的一所国家重点学校,你花了多少钱啊?”

“让你失望了吧!劳资没花一分钱,怎么样,跟你比家境,劳资可比不过,哪像你家里那么有钱!你该不会花钱了吧。”李冰洋平时的性子纵然不说是温文尔雅,但也不是张嘴就骂人。然而如今看到东泽松,气便不打一处来。

“呵呵!嘴上逞强。来来来,作为高中同学”让我看看你功夫练的咋样?,我也跟学习学习啊。”

东泽松嘴上说的好听,手脚这个时候同时动了起来。

李冰洋也不含糊,他忍这家伙好久了。上去就是一拳朝东泽松鼻框砸去。

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