妖孽特种战王

神七

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第一百七十六章 姐夫与小姨子

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迷魂谷的毒枭绑架了苏晴晴事件发生后,他却有点后怕了。

那天晚上要不是戚倾城刚好为了等他,而在他的客房里睡着了,也可能被毒枭给绑架了。

真要那样,解救起来恐怕没那么容易。

甚至八面佛如果得到消息,会立即派人找狼眼和狼卫要人。

如果戚顷城落入了八面佛之手,后果真的不堪设想。

本来以为阎王可以留下来帮自己,那就没什么好怕的了。

可将军却逼阎王必须离开东海回东欧,又让自己成了孤家寡人。

自己在戚倾城身边,是不会担心她出事的。

可是现在看来,自己不仅要保护戚倾城,还经常有别的重大事情得去做啊。

比如这次救苏晴晴,总不能为了戚倾城,连苏晴晴的命都不管了吧?

还有,现在将军又让自己必须在一个星期内查出教萧岚右一掌的人是谁,在哪里,是不是就是将军的右一掌,萧岚是不是右一掌的女儿等等。

这些都是需要自己耗费很大的精力去做,而且也就不能一直守在戚倾城身边了。

所以,如果没人帮自己,以后肯定不行的。

现在最理想的人,那就是郑泰和曹明,还有他们手下那一帮保安了。

他相信,只要经过他的训练,这些保安不说能达到隐龙的程度,至少可以相当于普通的特种兵了,作战搏击等等,以一敌个三、五个普通军人都不会有什么问题的。

叶天一路想着,快步走进了保安队训练,看到郑泰和曹明正带着一帮没值班的保安在训练,便走了过去。

郑泰和曹明两人看到叶天突然进来,立即停止训练,一起跑到叶天面前。

“老大,你今天怎么有空到我们这里来了?”郑泰兴奋地问道。

曹明也接着道:“老大,是不是想检验我们的训练?”

叶天摸着下巴笑道:“好啊。那就让我看看你们波比操练得怎么样了?最多的能做多少次?”

郑泰一下就叫了起来道:“老大,真没想到那么简单的动作,真的有那么大的作用和产生那么大的训练强度。你看看大家,这段时间来,每天至少做一百下波比操。一个个都显得精干了,原来还有点肥膘的,现在都不见了。我当时见你让我们训练这个,还以为没什么用呢。”

曹明也接着道:“对啊。我还以为只是健身操,可这些日子训练下来。我们才发现,这个训练产生的作用还真不得了。不得肌肉结实了,膘不见了,动作也变得敏捷了。连搏击时,都觉得出拳的速度比以前快了不少。”

叶天摸着下巴笑道:“波比操在第二次世界大战时,很多军队中,就是用它的动作做为敏捷性测试的,也是全身徒手训练的最好运动之一。也有人简称它为波操或波比跳或波比运动。

这是一种常见的健身运动。也是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一,现在也有人叫它作立卧撑。

我们还是称它波比操吧。

高强度的波比操需要使用到心、胸、三头肌、肩膀、背部、大腿前侧和后侧,以及及快缩肌。

“目前还很难找到一个像波比操的动作,除了训练到身体非常多的肌群,同时也训练到心肺功能的运动。普通的特种训练并没有要求,也没有把它例入训练大纲,可我却觉得它做训练特种技能基础,非常有用。

“你们一定要坚强训练,只有身体达到十分敏捷协调了,再进行特战功夫的训练,也才会起到事半功倍的效果。”

郑泰立即点头赞同道:“对对对。我现在相信你说的这些了。老大,你先测试我吧。”

叶天也不客气道:“行,你和曹明两人先一起来做。我看看再说。让大家一起过来看你们测试吧。有什么问题,我也可以当场给大家讲解,及时纠正动作错误。”

郑泰和曹明立即招呼了所有保安过来,围成了一圈。

然后两个人便将上衣脱去,露出带着古铜色肌肉的全身肌肉,在叶天面前做起了波比操。

“哇,队长和副队长真的好厉害。竟然能一口气做一百二十个和一百一十七个,真是太强了。我现在做到四十五个就直接趴地板动不了。”一个保安看着郑泰和曹明在那里测试着,连连赞叹道。

“我靠,我连吃奶的力气都用上也没超过五十个。队长就是队长啊。”另一个保安也道。

叶天却摇着头道:“这还不够。如果你们真的想接受特战训练,波比操至少要做到二百次以上。否则,你们是没办法适应那种高强度的训练的。还有,郑泰、曹明,你们先起来。你们的动作也不准确啊。来看看我怎么做。”

“两百个以上?哇——”

所有保安都惊呼了出来,有的还吐出了舌头,一副不可思议的样子。

郑泰和曹明也赶紧站了起来。

4

“老大,一百个之前还好,一百个之后就吃力了。动作也就变形了。”郑泰站起来,拿了条毛巾擦着汗,气喘吁吁地说道。

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