“我现在还没有领悟暗劲，不知道许老爷子，这暗劲如何才能真正的练成？”孙正好奇道。
许老爷子道：“暗劲，如果按照寻常外功锻炼，也可以，比如游泳冠军，他们的肺活量惊人，也就是说，他们的肺部其实已经与常人发生变化，接近于暗劲，只是他们没有领悟到武功真谛，无法施展出暗劲，只能借助强大的肺活量，完成他们基本的比赛。”
“当然，这都是外功，如果你要想和游泳冠军比外功，无异于困难重重，除非你能日复一日，历练许久，将脏器彻底改变。”
“倘若是内功，那就不一样了。”许老爷子道。
“内功会如何？”王然问，他现在跟孙正学习内功，“八段锦”、“五禽戏”、“莲花生动功”都在修炼。
许老爷子道：“如果是内功，势必要做到三点一线，中脉就是一条线，链接整个上中下三个丹田，如果你们谁能打通中秘，那么内功也会进一步增长，三点一线达成，那么真正是一口丹田气，从此神仙人。”
“要打通中脉很难，我在学习最近的莲花生动功，本身是中脉通畅的法门，却是困难重重。”孙正道。
许老爷子道：“这我也偶有耳闻，是不是先要憋气？”
“对，第一式是如此。”
“先会锻炼你的肺活量，这门武功其实最专注的就是中丹田，虽然我不是修炼这个，可是我也有一门开中脉的法门，可以教授你们！”许老爷子道。
“愿闻其详。”
“中脉是人体的中轴，是中心，是上中下三者的连接线，如果要达到中脉通畅，必定需要将肺气开始。”
“你有没有平时感觉肺部有一股热流？”
“自然有。”
“我没有。”
孙正和王然截然不同，王然才修炼内功，没有孙正修炼的这么长久。
“有热流就对了，肺部的热流就是种子，是萌芽，如果你能将这个萌芽增长，势必需要强有力的外力。”
“有两种办法，第一种就是学习练杂耍的，当年我父亲年轻时，曾经在少林学习武功，七十二绝技几乎都学会了，他练成中脉，也就是因为他用外力施加，每天晚上用大石头压制，打击自己的肺部，从而增强抗击打，也能增加肺部的气流运行量。长此以往，越来越强悍，最终身体达到巅峰，肺活量惊人。”
“这是外功的手段。”
“如果换成是内功，那么需要在水中增强自己的呼吸，比如憋气，我这里有一个游泳池，你们可以在这里修炼，在水中憋气，可是比在岸上憋气更加困难，如果你们能够超过十分钟，就证明你们的肺部发生了结构上的改变。”
“如果达到半个小时，那么你的肺部彻底会改变，到时候吐气如箭，几乎是神仙中人。”
水中修炼，孙正也曾经想过，一些典籍里，也多说过水中修炼的真实性。
“我明白了，改变肺部结构，那么也其实就是基因构造发生了改变。”孙正想起一些科学栏目的说法。
往往病人会肺部纤维化，逐渐呼吸困难，无法畅通无阻，从而最终死亡。
而真正好的肺部，是不会纤维化的，虽然不会变成石头，但却也会变得更加坚韧。
二人得到了许老爷子的理念，似乎打开了一个新的世界。
许老爷子道：“虽然我不懂基因和生物科学，但老祖宗留下来的东西，一定是非常厉害，才能传承至今，你要真正脱胎换骨，就只有这里两种方法，你可以内外兼修，但是这几日你也不一定能练成。”
“我听说你并不想参加湘州武学座谈会比赛？而是只想做一个看客？”许老爷子话锋一转。
孙正点点头，“确实，我对于这些比赛，没有太多感觉，也不想从这方面出人头地，我要帮许星空也不可能在赛事上，而是只能在赛事外，如果他有什么意外，我一定全力相助！”
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