丢下这句话的无怏真君消失了踪迹。
目睹了师兄的种种变态，陆凤本来也不怎么担心他，如今听到师尊大人也这么说，就更没有什么可顾虑的了，当下盘坐在蒲团上，开始专心筑基。
虽然一直刻意压制，但是陆凤对筑基的过程却早已经了解得清清楚楚。当下，也不需要飞凤元神提醒，她就集中注意力，开始清理沸腾的灵力，引导着它们在体内按照一定的方向游走。
这是筑基第一步，和练气期每一次进阶一样，都需要引导灵力去冲击、挤压自己全身的筋骨，让它们排挤出更多的杂质，变得更加坚韧。
这是一个伐筋洗髓的过程，可以让修士一步步脱离凡胎，但也是一个十分痛苦的过程！
这个痛苦，在练气期进阶的时候，陆凤已经体会到许多次了，这一次也不觉得有什么，熬一熬就会过去了……
却没想到，筑基的洗筋伐髓又岂是练气期的小进阶可以比拟的！
要知道练气期弟子说到底还是凡人，只比普通人中的武功高手强上一些，对种种法器、法术也只是初步的能够运用，寿命也只是比一般人略长些。而筑基期则不同，如果说练气期是一个凡人到修士之间的过渡的话，筑基期才算是真正进入了修行的大门。不说筑基期修士可以运用的种种神通，百倍于练气期的灵力储备，强大的神识，单说寿命就远远超过了练气期，达到了三百岁！
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