如果以上所有方法都试过，对方依然变本加厉，且严重影响了你的工作体验和职业发展，那么你需要考虑：
1.直接沟通：（慎用）找一个私下的机会，非常冷静、客观地指出事实（不是指责）：“当我做完XX工作，却在会议上听到你说是你主导的，这让我感到困惑和困扰。我希望我们之间能有一个更坦诚的合作方式。”看对方反应。
2.向上沟通：如果问题无法解决，收集好所有“工作留痕”的证据，找你的直属老板进行一次一对一的谈话。不要抱怨，而是求助。
·话术示例：“老板，我想跟您探讨一下如何更好地与[同事名]协作。目前我们在项目推进中，有时会出现职责不清的情况（举例说明）。我希望能够更清晰地为团队贡献，并让我的工作能更清晰地被看到，您有什么建议吗？”
·好处：你把自己放在一个“积极寻求解决方案”的位置上，而不是“打小报告”。老板通常都能听出弦外之音，并可能会在日后更加关注你们的分工。
总结一下核心原则：
·带条件做事：不让别人轻易利用你。
·工作必留痕：保护自己的劳动成果。
·主动抢汇报：定义自己的贡献和价值。
·公众场合用“感谢”暗划功劳：显得大度又明确主权。
·终极目标是做好自己的工作，而不是打赢每一场口舌之争。
记住，最好的反击是你的不可替代性。当你能力足够强，成绩足够耀眼，并且学会了如何让关键人物（你的老板）看到这些时，这些办公室政治的小把戏对你的伤害就会降到最低。
一般什么样的人会成为这种有毒人格与职场政治人的利用对象？
这个问题非常精准。有毒人格和职场政治高手就像猎人，他们本能地会去寻找和识别特定的“猎物”。通常，以下几类人最容易成为他们的利用对象：
1.能力突出但不懂藏锋的“优等生”
·特征：业务能力很强，追求完美，希望把所有事情都做好，习惯于通过努力和成绩来获得认可。
·为何被利用：
·你是团队的“干活主力”，所有难活、累活交给你最放心。利用者可以通过给你派活（然后把功劳归给自己）来轻松提升他们自己的业绩。
·你因为热爱工作本身，可能对功劳和光环不那么敏感，这就给了他们抢功的机会。
·你的“优等生”心态让你不善于拒绝，怕被贴上“不合作”的标签。
2.追求和谐、害怕冲突的“老好人”
·特征：极度重视团队和谐，将“避免冲突”置于“维护自身利益”之上。渴望被所有人喜欢，认为“帮忙”是获得认可的主要途径。
·为何被利用：
·利用者深知你不敢拒绝。他们提出要求时，甚至会带上道德绑架：“大家都是兄弟，帮个忙啦？”“就你最好了，别人我都不放心。”
·即使你心里不舒服，也会因为“不想把关系搞僵”而被迫接受他们的要求。
·他们抢你功劳时，你会因为“算了，没必要为这个吵架”而选择沉默，这正中他们下怀。
3.初入职场或新环境的“小白”
·特征：对环境、规则、人际关系网络不熟悉，急于证明自己、融入团队，心态上较为谦卑甚至怯懦。
·为何被利用：
·不了解公司的隐形规则和每个人的真实口碑，容易轻信那些表面热情、主动靠近的“老油条”。
·想通过“多做事”来留下好印象，因此对任何任务都来者不拒。
·由于资历浅，不敢质疑或挑战资深同事的安排，甚至认为“被派活”是正常的。
4.缺乏自信和自我认同的“怀疑者”
·特征：自我价值感低，需要持续的外部认可来确认自己的价值。经常自我怀疑，认为“可能真的是我做得不够好”。
·为何被利用：
·利用者抢功劳后，反而会质疑你：“你什么意思？难道团队的成功不是你应该做的吗？”这种gaslighting（煤气灯效应）会让你陷入更深的自我怀疑，甚至觉得错的是自己。
·你会因为渴望得到利用者（作为同事）的认可，而不断为他们付出，陷入恶性循环。
5.只顾埋头干活、不屑沟通的“独行侠”
·特征：信奉“酒香不怕巷子深”，认为只要活干得好，老板一定能看见。极度厌恶办公室政治和非工作沟通，从不主动汇报。
·为何被利用：
·你创造了信息差。你什么都不说，而利用者却在老板面前说得天花乱坠。老板获取信息的渠道被他垄断，自然相信他的叙事。
·你的“不屑”在利用者看来，就是完美的“可乘之机”。
6.心软且共情力过强的“拯救者”
·特征：富有同情心，善于理解他人的难处。容易把别人的事当成自己的事。
·为何被利用：
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