做完评估后，医生开了30天的疗程，一共四周时间，一周有两天在医院里由专门的产后康复治疗师用仪器或者指导动作修复。
然后从第五天开始，在家里也要做配合的哑铃训练，每次最少15-20分钟，同时配合生活场景的模拟训练：上下蹲、上下楼梯、搬重物、跳绳等，一直坚持到疗程结束，还要在家里训练。
三个月内可以彻底修复好苏诗涵松弛的盆底肌。
在医院做的话，做半个小时。
刚好今天上午苏诗涵都没课，约的时间很早，做完评估出了方案后，还只是上午十点，所以今天可以在医院做一次康复训练。
因为这是第一次来医院做这个，所以做完康复训练后，治疗师还给苏诗涵配了在家里练习的用具，以及告诉她怎么正确的锻炼。
从医院出来，秦浪问苏诗涵这次做康复训练的感觉怎么样，苏诗涵红着脸转移话题不谈这个。
毕竟，盆底肌训练，其实是女性很私密的地方做训练。
不好说出口。
她转了话题问秦浪，买给秦妈的洗碗机收到没，她的手机上提示已经签收了。
秦浪看到老婆的脸红了，知道老婆害羞，也就没问了，准备回家后晚上的时候再问，看需不需要他帮忙打辅助。
毕竟两人是夫妻，坦诚相见多次了，不用害羞。
身体健康第一。
“我问一下妈。”秦浪笑着从裤兜里拿出手机，给秦妈打去电话。
“妈。”
“诶，浪浪，洗碗机收到了，师傅正在安装，快安装好了，在调试。”秦妈笑呵呵的说道。
“那就行，妈，等会儿师傅操作的时候，你记得录一下视频，避免到时候忘记，碗碟怎么放、怎么放洗碗盐、洗碗筷、亮碟剂等等，以及怎么拆卸滤网、怎么清洗洗碗机等等。”秦浪叮嘱道。
因为老年人的记性不太好，有时候师傅跟他们说的时候，他们记得好好的，但是过一段时间自己再去用，就会忘记怎么用了。
所以录个视频是最好的。
这样就算忘记了，还可以看视频。
“对哦，这点我忘记了，等会儿我去录视频，还好你提醒我。”
“对了，妈有个事问你，这台洗碗机多少钱来着？”
她明明记得那天在秦浪家里的时候，问秦浪家里那台洗碗机多少钱，秦浪说的是四千块。
可是今天师傅来给她安装洗碗机的时候，说这台洗碗机是洗碗机中的劳斯莱斯，得两万多，接近三万块。
吓得她差点说不是两千或者三千块？？？
刚好秦浪打来了电话，她正好问问。
“妈，你这台洗碗机，是两万八千八百块。”因为现在大家都知道用淘宝，外加师傅已经上门了，不好用低价糊弄他老妈，所以他说了实话。
秦妈：“！！！！”
秦妈：“！！！！”
她跳起来了！
都不知道说什么话好了！
明明儿子家里用的洗碗机才四千块一台，给她买的竟然买了台将近三万块的洗碗机！
啊啊啊！
儿子太孝顺了，她想骂都不知道该怎么骂了。
“太贵了，崽啊！！！”都好久没喊秦浪喊崽了，这次是真的不知道该怎么说话了，直接就喊出了‘崽’这个字了。
“妈，贵是贵，但是贵有贵的好处，美诺这台洗碗机，有自动开门烘干功能，就是你在家里按了洗碗机洗碗，然后突然大姑喊你去她家打牌玩，玩几天，你回来，忽然想起你洗碗机的碗忘记拿出来了，然后去打开洗碗机，会发现碗筷还是干净的，不会发臭长霉。”秦浪笑着说道。
如果当初不是钱限制了，不是他不懂洗碗机，他也会直接安排美诺洗碗机的。
毕竟有条件买好的，他当然是要买好的东西。
质量有保障，不会用个两年，碗篮生锈了，然后要替换，然后用两年又生锈，又要替换。
不仅闹心而且也要再花钱买碗篮。
又或者是洗了碗后没有真正的烘干，还有水珠等等。
秦妈跟秦浪吐槽了洗碗机贵吐槽了十分钟，说要退货，秦浪说已经安装了没办法退了，让秦妈用着。
然后秦浪说今天带苏诗涵来医院检查盆底肌，这会儿要开车回去了。
然后秦浪还问秦妈当年有没有做盆底肌修复。
“盆底肌修复？？”秦妈完全不懂这个。
秦浪一听秦妈这话，知道自家老妈当年也没做这个修复，他让秦妈去星城的三甲大医院做。
从邵市去星城还是很方便的，坐高铁两个小时都不用。
而且，今天到医院他也发现了，一个星期只需要去医院做两次，其余时间在家里自己锻炼。
“额，最近没空呢，等以后吧。”秦妈说道。
“妈，你还是赶紧去做吧，真的，要不然到五六十岁开始漏尿再修复就要耗更多的时间了。”秦浪严肃的说道。
他又不好跟他妈说盆底肌松弛不仅会导致漏尿，还会导致那什么松弛，子宫脱落、妇科炎症，夫妻生活不和谐等等。
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