美航球馆。
训练球馆中，孟云还在训练。
今天的球队训练已经结束，不过孟云每次都会加练，一开始篮网队球员还不太习惯，现在却是习以为常了。
一些时候其他球员也会留下来加练，不过并没有像孟云这样每次都加练，倒不是他们不努力，只不过身体不允许。
比如连续的客场之后，又或者是刚打完背靠背比赛，要么就是上一场比赛打得比较辛苦，体能消耗比较大。
如安东尼，他已经三十多岁，身体素质当然不能和年轻人相比，所以他一般很少留下来加练，因为身体扛不住。
就是丁威迪、哈里斯、勒维尔等人也只是偶尔加练，他们没有孟云这样的身体素质，一味地加练反倒是弊大于利。
不过今天孟云的训练和以往有了一些改变。
今天孟云先是完成了常规的投篮训练，然后就是在不断地练习各种篮球技术，突破、翻身跳投、急停跳投、后撤步等等......
“对，就是这样。”孟云在三分线外一个变向突破，然后迈开脚步上篮命中。
看上去这个动作和他平时没什么不一样，但如果仔细观察就会发现孟云的速度没有平时那么快，跳的也没有平时高，但有着一种特殊的节奏感，给人一种很和谐的感觉，尽管现在没有防守人，可是你能够感觉到，防守人不可能封盖到。
孟云停下，回想刚才这个球，嘴角露出一抹笑容：“的确是这样，将身体和技术结合，这就是勒布朗在做的事情。所有人都以为勒布朗只是随着年龄增大，逐渐减少了对身体的依赖，开始加强了对技巧的使用。但其实不是的，因为即便是在几年之前，在热火时期的勒布朗技术就已经很出色了，只不过人们忽略了这些，只关注他劲爆的扣篮和坦克式的突破，震撼于他恐怖的身体素质。”
“而实际上勒布朗并不是现在技术才变好的，而是原本就很好，现在只是将身体和技术的结合提高到了另一个境界。”
身体和技术，这本来就是篮球运动中最重要的两个要素。
但凡是有点懂篮球，有些专业知识的人都知道，篮球就是身体和技术的结合，两者缺一不可。
然而将身体和技术结合并不是一件简单的事情，因为每个人都有差异，或是身体天赋出色，或是技术天赋惊人，两者之间很难有一个平衡，要想将技术和身体结合达到一个极高的境界也就极为困难。
nba历史上做到这一点的人不是没有，乔丹绝对是一个，如今的詹姆斯也是一个。
“昨天和湖人的比赛我就发现勒布朗打球的方式很不一样，他并不完全依赖身体，也不一味地追求技巧，而是将两者结合，该依靠身体的时候依靠身体，该依仗技术的时候活用技术。”孟云自语，“一般人或许看不出其中的差异，以为勒布朗只是技术变得更加出色了。因为不达到一定境界，你是不会明白另一个境界的玄妙的。”
“以前我没发现，或许是我还没达到如今的境界吧。”
和湖人队的比赛篮网队获得了胜利，而孟云的收获还远不止于此，他从詹姆斯身上学到了很多，收获很大。
其实当孟云的技术瓶颈突破，达到一个崭新的境界，孟云就开始有些茫然，不知道该如何继续提高。
身体素质已经达到了一个极限，哪怕是使用项龙那套“突破极限”的办法也是收效甚微，技术也突破到了一个新的境界，这个时候还怎么继续提高，又该向着怎样的方向去努力？
这些都是困扰孟云的问题。
而在昨天和湖人交手之后，孟云心里有了一些感悟，找到了前进的方向。
“下一步我要做的就是将身体和技术更好的结合。”孟云坚定的说道。
将身体和技术结合，看似没什么，好像每个球员都在这么做，可孟云追求的是另一个境界，身体和技术的结合对于每一个篮球远动员来说都是存在的，但真正达到某一个高度的却很少。
而孟云要做的就是将身体和技术结合做到极致，达到另一个高度，让身体和技术真正的“相辅相成”并“运转如意”。
就比如突破。
孟云的速度是突破的关键，但其实突破并非一定要依靠速度，适当的节奏变化有时候效果会更好一些。
当孟云第一步迈出，极快的速度能够过掉防守人半个身位，随后用一个节奏的变化，阻挡一下防守人，就能让防守人没办法及时追击，还能够让对方的内线球员无法预测你的下一步动作。
说起来简单，可是要做到却并不容易，远比孟云直接靠速度突破，杀到内线之后凭借身高和弹跳避开防守得分要复杂的多。
但好处也是显而易见的，会让孟云的球风更加多变，让他每一次进攻都能够变得更加的轻松，节省更多地体能，减少不必要的身体对抗。
今天经过一番训练，孟云已经有了心得。
继续训练了一个小时之后，孟云停了下来，他擦了擦汗，心情很不错：“我的身体素质已经达到了一个极限，技术突破之后也差不多达到了一个极限，这两个方面要想再有大的突破几乎不可能。不过现在我找到了新的进步方向，就是将身体和技术进行更好的融合。”
在詹姆斯身上，孟云看到了一个新的方向，那就是将身体和技术进行更好的融合，从而让自身获得进步。
从今天的训练来看，效果还不错，不过这并不是一朝一夕的事情，还需要长时间的训练和积累。
在接下来的一段时间里，孟云都在向着这个新的方向努力。
与此同时，篮网队也在继续他们的常规赛征程，迎战一个个对手，阿特金森教练也开始进行一些调整，为备战季后赛做准备。
不知不觉间，篮网队的战绩已经追平了热火队，两支球队战绩一样，而就在这个时候，篮网队迎来了和热火队的比赛。
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