“休赛期已经结束，现在是时候跟上新赛季节奏了！肌肉发力！姿势标准！不要偷懒！”
陆一奇那凌厉的声音如同鞭子一般，在训练场上空快速甩动，犀利而凶狠的甩鞭准确无误地落在球员身上。
得到陆一奇眼神示意的伊萨克，节奏再次提升一个档次，动作与动作之间的反应时间被明显压缩，这也使得保持动作标准到位的难度开始逐步提升，呼吸与力量的结合就变得格外重要，节奏开始出现紊乱的球员就陆陆续续增多，其他教练们的工作也繁忙起来。
“跟上！”
“跟上！”
陆一奇也跟着用双手击打着节奏，对准脚步路过的每一位球员大声嘶吼着。
“我们整支球队都正在发生改变，我们需要做出改变。”
“跑步的方式需要改变。”
“吃饭的方式需要改变。”
“拆挡的方式需要改变。”
“撞击的方式需要改变。”
“擒抱的方式需要改变。”
“比赛的方式也需要改变！”
“跟上节奏！跟上！把你们肥胖的屁股都调动起来！你们的能力绝对不止如此！这才仅仅只是一个开始，如果现在就已经跟不上，那么就可以直接从这个训练营滚蛋！职业联盟之中，找不到你的位置！”
“节奏！力量！跟上！跟上！”
陆一奇的声音如同洪钟一般在训练场上空久久回荡，中气十足的口号督促着在场每位球员，没有人能够例外。
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