赛后采访持续了将近一个小时，闪光灯在眼前不断闪烁，各国记者的问题像潮水般涌来。苏凡耐心地一一回应，从训练方法到比赛策略，从对亚洲短跑的看法到未来的目标，每句话都条理清晰，偶尔还会用刚学的几句英语回应外国记者，引来一阵善意的笑声。
回到休息区时，他额头上还带着薄汗。关上门，隔绝了外面的喧嚣，苏凡长舒一口气，脱下湿透的运动服，随手扔在椅子上。换衣服的间隙，他打开了系统面板，进阶度那一栏的数字让他眼前一亮——37.63。
“一下子涨了这么多？”苏凡嘴角忍不住上扬。9秒69的成绩果然带来了巨大的提升，距离38只有一步之遥。他能清晰地感觉到身体的变化，肌肉的爆发力更足，步频与步幅的配合也更加流畅，仿佛有股用不完的劲儿。
休息区的电视正在播放200米预赛的分组名单，苏凡的名字出现在第三组，第7道。同组的选手中，个人最好成绩大多在20秒50左右，只有一位美国选手跑进过20秒30，对他来说构不成威胁。倒是谢震业被分在了第二组，第2道，同组有两位PB在20秒40以内的选手，竞争不算小。
“谢震业得加把劲了。”苏凡嘀咕了一句，拿起手机给谢震业发了条信息：“加油，正常跑就行。”
很快收到回复：“放心，死磕到底。”
中午，苏凡在运动员餐厅点了一笼小笼包和一碗紫菜蛋花汤。多哈的中餐不算地道，但能在异国吃到熟悉的味道，已经足够慰藉。他吃得很慢，边吃边刷着手机上关于自己9秒69的新闻，国内的体育版块几乎被他霸屏，评论区里满是“苏神”“亚洲骄傲”的字眼，看得他心里暖暖的。
下午的训练安排得很轻松，主要是恢复性练习。苏凡在训练馆里做了几组折返跑，又练了练200米的弯道技术，重点打磨弯道加速时的身体倾斜角度和步幅调整。多哈的午后有点凉，风里带着沙砾的气息，比北京的春天冷上几度，他特意加了件外套，免得受凉。
训练了一个小时，苏凡坐在场边的长椅上发呆。阳光透过高大的窗户洒进来，在地上投下斑驳的光影。他想起刚才训练时的感觉，37.63的进阶度让他在弯道加速时更加从容，身体的平衡感也更好，似乎能很轻松地将速度保持到直道。
“200米的极限会是多少呢？”他摸了摸下巴，心里有点期待。之前的个人最好成绩是19秒65左右，现在进阶度提升了，或许能跑得更快。
谢震业训练完走过来，一屁股坐在他旁边，拿起他的水瓶喝了一大口：“刚看了分组，你那组没什么硬茬啊。”
“你那组才是硬仗。”苏凡笑了笑，“感觉咋样？”
“还行，刚才试了试弯道加速，状态不错。”谢震业擦了擦汗，“争取跑进20秒50，稳进半决赛。”
两人闲聊了几句，谢震业便去准备自己的比赛了。苏凡又玩了会儿手机，刷了刷短视频，时间很快就到了200米预赛开始的时间。
他跟着工作人员来到检录区，换上网红色的国家队短跑服和钉鞋。第7道是外道，弯道的弧度更大，对技术的要求更高，但视野开阔，能清楚地看到内道选手的位置。
此时第二组的比赛已经结束，谢震业以20秒51的成绩获得小组第三，惊险晋级半决赛。苏凡在通道里碰到他，拍了拍他的肩膀：“可以啊，差点就凉了。”
“别提了，最后50米腿都快废了。”谢震业喘着气，“看你的了，争取跑快点，给咱们亚洲人争点气。”
苏凡笑着点头，走进赛场。看台上的观众比上午少了些，但看到他出场，依旧爆发出热烈的欢呼。他对着观众席挥了挥手，走到第7道的起跑器前，弯腰调整踏板角度。
旁边第6道的美国选手凑过来，用英语说：“你上午跑得很棒，期待和你较量。”
“彼此彼此。”苏凡回了一句，专注地做起跑前的准备。
“各就各位——预备——砰！”
枪声响起，八道身影同时冲出！
200米的起跑比100米更注重节奏，苏凡没有像100米那样急于加速，而是保持着稳定的步频，身体随着弯道的弧度自然倾斜。前50米，他与第6道的美国选手并驾齐驱，两人都处在第一的位置，差距微乎其微。
“苏凡的起跑很稳！和美国选手咬得很紧！”现场解说员的声音传来。
进入弯道后，苏凡开始逐渐发力。他的步幅从1.35米扩大到1.4米，步频维持在每秒5.4步，身体的倾斜角度控制得恰到好处，既能最大限度地利用离心力，又不会影响平衡。他能感觉到脚底的抓地力很强，每一次蹬地都能获得充足的反作用力，速度像温水煮青蛙般慢慢提升。
70米、80米……弯道过半，苏凡已经领先美国选手半个身位。他的动作舒展流畅，摆臂的幅度比100米时更大，带动着身体重心平稳前移，整个弯道跑下来几乎没有丝毫卡顿，看得场边的教练频频点头。
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