—————————————————
【5月25日】周一 | 打卡第211天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.11kg
BMI：57.11/（1.62*1.62）≈21.76
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到上午9点27分左右，起来比较干爽，看来熏蒸机还不错！
【心情】：今天周一，又要当牛马了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：10:46—18:46《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:46—10:48 早餐: 【1杯祛湿豆浆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早起非常闷热，觉得身体很黏腻，没有食欲，吃不下东西，就喝了一杯祛湿豆浆
午餐进食时间: 14:28—14:42 午餐: 【包子铺外卖，小馄饨10个+酱肉包1个】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。点了之前堂食吃过的包子铺，他们还有小馄饨，勉强吃点，不然低血糖了可不行！先吃的酱肉包，再吃的小馄饨，没喝汤。吃完大概8分饱~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:20—19:45 晚餐: 【快餐堂食，1个鸡腿+南瓜排骨+菜心+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把菜心吃了三分之二，才吃了一点点米饭搭配鸡腿，接着又尝了口排骨。接下来就是混着吃，慢慢吃。因为裤腰带勒的紧，所以感觉是11分饱的，东西没下去。回来一解开腰带，瞬间没感觉了，哈哈哈~
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，终于手头的工作差不多要收尾了，赢来新的篇章~
—————————————————
【能量驿站】《刷剧血脂营》——姐夫，他真是我姐夫！
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）
周日晚上，我难得没有瘫成一块地毯，而是“精致”了一把——开着熏蒸机，往脸上糊着面膜，打算做个养生护理，安抚一下被大姨妈和周一预告双重折磨的身心。
熏蒸机咕嘟咕嘟冒着热气，我往床上一靠，心想：这才是人过的日子嘛。闲着没事刷短视频消遣，手指头无意识地上下划拉，脑子里一片空白，主打一个“放空但不完全放空”。
结果，一个短剧片段直接把我从“养生状态”炸了出来。
画面里，正经严肃的公司全员大会，黑压压坐了一屋子人。台上坐着个气场慑人的高冷总裁，西装笔挺，面无表情，眼神扫过去感觉能冻死人。
全场气氛都透着拘谨，连呼吸声都压低了。结果呢？一个少年突然冲上台，当着全公司的面，张口就喊：“姐夫！”然后更离谱的是，他直接凑上去，“啵”一下亲了总裁脸颊一口。
我当时面膜差点笑裂。
总裁那个表情——先是震惊，然后僵硬，耳朵肉眼可见地红了，但碍于身份又不能发作，只能强装镇定。底下员工想笑又不敢笑，一个个憋得脸都红了。
那个社死名场面，又搞笑又抓眼，瞬间勾起我的好奇心。我当即放下养生熏蒸机，面膜也不管了，立马搜出整部剧开始追。
这部剧叫《姐，他真是我姐夫》。名字土土的，但剧情真的上头。
越往下看越觉得脑洞设定特别讨喜。男主是公司里人人忌惮的冷面上司，走路带风，开会没人敢抬头那种。女主呢，就是勤恳本分的普通职场打工人，工位在角落，默默干活，不争不抢。
两人共事多年，平日里几乎零交流——一个是云端上的总裁，一个是地面上的螺丝钉，中间隔了十八级台阶。女主一门心思认真工作，刚摆脱不靠谱前任，压根没想过和总裁产生感情纠葛，心里的小算盘是：“好好打工，攒钱还贷，找个普通人过日子。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！