不知不觉，他在空间里沉浸了数个时辰（外界时间流速不同）。当他放下《素问》，感觉不仅没有疲惫，反而神思清明，对中医的基础理论框架有了一个初步的、却远比常人深刻的认识。
稍作休息，他又拿起一本名为《百草辨性》的药典，里面详细记载了数百种药材的形态、性味、归经、功效及炮制方法，并配有精细的手绘插图。这让他心中一动空间可以种植粮食，或许以后可以尝试在空间移栽和培育药材。
掌握了基础理论和对药材的初步认知，李建国开始将目光投向更具实用性的领域——药膳。这是他特意关注的重点，因为这能完美地将他的厨艺优势与医术知识结合起来。
他找到了一本名为《食疗本草》的古籍，里面详细记载了如何将药材与食物相配伍，达到“治未病”、调理身体、辅助治疗的目的。例如，“百合鸡子黄汤”安神润肺，“茯苓饼”健脾利湿，“当归生姜羊肉汤”温中补血等等。他仔细研读每一道药膳的配方、制法、火候以及对应的症候和禁忌。
“妙啊！”李建国忍不住拍案叫绝。将药材融入日常饮食，既能满足口腹之欲，又能潜移默化地调理身体，这简直是为他量身定做的技能。他已经在脑海中构思，如何将这些古朴的药膳方子，用现代厨艺的理念进行改良和提升，使其口感更佳，更适合在高端酒楼推出。这必将成为他未来在厨艺界脱颖而出的独门利器。
在深入学习医术之余，李建国也没有放松对武术的修习。他明白，在这个法制尚不十分健全、人心叵测的年代，拥有自保之力至关重要。
他选择了一本看似最为基础的内功心法——《基础吐纳诀》。按照书中所载的姿势（五心朝天式）和呼吸法门，他尝试引导体内那股因灵泉水而滋生壮大的暖流他隐约感觉到，这或许就是所谓的内息或真气，沿着特定的经脉路线缓缓运行。
起初并不顺畅，气息晦涩，难以掌控。但他心志坚定，加之灵泉水改善后的身体似乎对气息格外敏感，经过数次失败的尝试后，他终于成功地完成了一个小周天的循环。当那丝微弱的气流最终回归丹田（小腹位置）时，他感到一种前所未有的舒畅与温暖，浑身毛孔仿佛都张开了，疲惫一扫而空，精神愈发饱满。
随后，他又对照着一本名为《太祖长拳筑基篇》的图谱，练习了几个最基础的拳架和步法。这套拳法看似简单，却包含了拳术最核心的发劲、重心转换和攻防理念。他一丝不苟地模仿、揣摩，汗水很快浸湿了衣衫，但他却乐在其中，能清晰地感觉到自己对身体的控制力在一点点增强。
时间在专注的学习和修炼中飞速流逝。当李建国感觉精神有些倦怠，腹中传来饥饿感时，他知道该离开空间了。他心念一动，回到了现实世界的家中。
窗外，已是午后时分。他活动了一下筋骨，感觉浑身充满了力量，头脑也因为大量的知识输入而异常活跃。他尝试着按照《基础吐纳诀》的方法在现实中呼吸，虽然效果远不如在空间内明显，但也能感觉到一丝微弱的气感在体内流转，让他精神为之一振。
他走进厨房，看着现有的简单食材，脑海中立刻浮现出《食疗本草》中几道适合当前季节和妹妹体质的简易药膳方子。他微微一笑，对未来在丰泽园“不经意”间展现药膳技艺，充满了期待。
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