清晨的薄雾还未散尽，青学的塑胶跑道上已响起整齐的脚步声。网球部的晨跑队伍如同一条白色长龙，少年们穿着统一的运动服，迎着微光向前奔跑，汗水浸湿的额发下，是一张张充满活力的脸庞。苏漾穿着轻便的运动装，扎着高马尾，稳稳地跟在队伍中间，步伐轻快而有节奏——自从决定双线并行备战后，她便将晨跑纳入舞蹈训练计划，既强化下肢爆发力与核心柔韧性，又能顺路融入网球部的晨练氛围。
“苏漾同学，你跑得好稳啊！”菊丸英二像只活泼的兔子，跑到苏漾身边，一边跑一边晃着脑袋，“比桃城那家伙稳多了，他跑两步就想往前冲，每次都被手冢部长罚圈！”
“喂！菊丸你别污蔑我！”身后的桃城武立刻反驳，加快脚步追了上来，“我那是充满干劲！不像某些人，跑着跑着还想偷懒！”
苏漾被两人的拌嘴逗笑，呼吸依旧平稳：“晨跑要保持匀速，才能达到锻炼效果，就像舞蹈里的基础步，稳是第一位的。”她刻意放慢脚步，与桃城、菊丸并肩而行，“桃城同学的爆发力很强，要是能把节奏稳住，跑步和打球都会更省力。”
“真的吗？”桃城眼睛一亮，“那你教教我，怎么才能像你一样，跑这么久还不喘？”
“跟着自己的呼吸节奏来。”苏漾示范着，“吸气两步，呼气两步，让脚步和呼吸同步，核心收紧，肩膀放松，试试？”
桃城和菊丸立刻照着做，起初还有些别扭，跑了半圈后便找到了感觉。“哇！真的管用！”菊丸兴奋地喊道，“感觉呼吸顺畅多了，也不觉得累了！”
苏漾笑着点头，目光扫过队伍前方。手冢国光跑在最前面，步伐沉稳，后背挺得笔直，显然是队伍的定海神针；不二周助跟在他身边，脸上带着轻松的笑意，跑姿优雅如同闲庭信步；越前龙马则落在队伍中后段，戴着鸭舌帽，步伐看似随意，却始终保持着稳定的节奏。
“苏漾同学，你每天练舞还要陪我们晨跑，会不会太累了？”菊丸好奇地问道，“舞蹈训练应该也很消耗体力吧？”
“不会呀，晨跑反而能帮我激活身体。”苏漾说道，“舞蹈需要很强的下肢力量和核心稳定性，晨跑能锻炼腿部肌肉，匀速呼吸还能提升耐力，对长时间舞蹈演出很有帮助。”她顿了顿，笑着补充，“而且和大家一起跑，比一个人练有趣多了。”
“那是当然！”桃城立刻接话，“以后你天天来和我们晨跑，我们还能顺便请教节奏问题，一举两得！”
苏漾没有拒绝，她喜欢这种轻松融洽的氛围。以前练舞大多是独自一人，枯燥又孤独，而现在，有一群志同道合的朋友一起努力，连训练都变得有滋有味。
晨跑结束后，少年们在跑道旁拉伸，苏漾也跟着做了一套舞蹈拉伸动作。她的拉伸幅度又大又标准，劈叉、下腰信手拈来，看得网球部的大家目瞪口呆。
“哇！苏漾同学，你也太厉害了吧！”菊丸忍不住凑过去，学着她的样子想劈叉，结果差点闪到腰，“好痛好痛！这也太难了吧！”
苏漾笑着帮他调整姿势：“拉伸要循序渐进，不能急于求成，就像你们练网球基础功一样，得慢慢打磨。”
不二周助饶有兴致地看着：“苏漾同学的柔韧性真好，这对舞蹈很重要吧？”
“嗯，柔韧性是基础，能让动作更舒展，也能减少受伤的风险。”苏漾一边说，一边做了个高难度的后空翻，落地时稳稳当当，引来一片惊叹声。
越前龙马看着她灵活的身影，琥珀色的眼眸里闪过一丝赞赏。他想起苏漾将舞蹈爆发力融入跳跃的样子，又想起自己打球时的发力方式，心里默默记下了她拉伸的几个关键动作——或许对提升身体灵活性有帮助。
手冢国光走过来，看着苏漾说道：“你的晨跑节奏很稳定，以后可以跟着队伍一起，也能帮大家调整节奏。”这句话相当于正式认可了她“编外成员”的身份。
苏漾心里一暖，用力点头：“好！我会的！”
从那以后，苏漾便成了网球部晨跑队伍里的固定成员。每天清晨，她都会和少年们一起迎着朝阳奔跑，路上听桃城分享昨晚看的网球比赛，听菊丸吐槽训练的辛苦，偶尔还会和不二讨论节奏与力量的关系，和越前交流训练心得。
有一次，晨跑时突然下起了小雨，跑道变得有些湿滑。桃城不小心脚下一滑，差点摔倒，苏漾反应极快，伸手一把拉住他，借力转身，带着他稳住了身形——这个动作正是舞蹈里的旋转借力技巧。
“谢谢你苏漾同学！”桃城心有余悸地拍着胸口，“还好有你，不然我肯定摔惨了！”
“小心点，雨天路滑。”苏漾笑着说道，“跑的时候重心放低，步幅变小，就不容易滑倒了。”
大家照着她的建议调整，果然平稳了许多。菊丸凑过来，一脸崇拜：“苏漾同学，你也太全能了吧！不仅会跳舞、会调节奏，还会救人！”
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