在修真世界里，元婴期是突破凡人境界、迈向长生大道的重要阶段。
其主要是修炼元神、显化元婴的过程。
凡人世界想要修真，必须拥有灵根，才能引动天地灵气入体，淬炼四肢百骸、五脏六腑，凝聚成灵力。
这时候则是聚气期。
没有灵根感应不到天地灵气而无法引气入体，若强行拔高，灵气不仅不会淬炼肉身，反而成为毒药腐蚀肉身，快速衰老而亡。
经过淬体之后，身体上的暗疾也会被清除，长命百岁不是梦想，还能保证青春期延长，延缓衰老。
当聚气淬体达到极致，腹部逐渐形成一个旋涡，灵气会集中在这里被炼化，让浑浊的灵气被炼化成精纯的灵气，滋养着肉身。
而多余的灵气则被排出体外，不会对肉身产生任何影响。
这时候踏入炼气期。
炼气期每提升一层，至少增加寿元10年，越是高级的功法能提升的寿元越多。
旋涡也会在提升境界在不断凝实和变大，灵气积攒在旋涡的雾气也会越来越浓郁，最后凝聚成灵液。
这时候就要寻找和探索适合自己的道台，其实就是盛装灵液的容器，突破炼气期桎梏完成筑基。
有的人道台是一栋楼宇，有的人道台是一艘战舰，有的人道台是一头灵兽，有的人道台是一把长剑……
不管什么道台，灵液会越来积累越多，最后形成汪洋大海，俗称灵海。
同时，控制道台需要强大的神识，所以修士们筑基成功，便开始修炼神识。
这时候，每筑基提升一层，至少提升百年寿元。
当灵海已经达到极致，灵液就要外溢的时候，就要巩固道台，压缩灵液，冲击金丹境界。
换句话说，修士需要将道台化作一个绿豆大小的容器，将一池子的水全部压缩进去。
金丹一般都是圆球形态，但也有特殊形态的金丹，这要因人而异。
如果道台壁太脆弱，这满池子的水会把金丹撑破，道台粉碎等于丹田被毁，跌落凡境比死了还难受。
一旦凝聚金丹、挤压灵液入丹成功，就突破到金丹期，每提升一个境界增加寿元至少800年，上千年也不是不可以。
到了金丹期，等于在自己的丹田里蕴养了一个“蛋”，被压缩的灵液就是“蛋液”，里面“培育”着独属于自己的“胚胎”。
“胚胎”会随着境界提升而成长，最后成长为一个婴孩的样子，这个就是元婴了。
这时候，必须毁掉自己的道台金丹壁，让元婴从金丹里出来，就像幼禽破壳而出一样。
元婴期每提升一个境界，至少增加寿元3000年。
元婴非常脆弱，凡人用手都能将其捏碎，修士只有两个选择：
一是将元婴修炼得和自身一样强大，二是将元婴保护在丹田里不出来。
但是，元婴期象征着修真者初步具备“不死之身”，即使肉身被毁，也能通过元婴重筑肉身复活。
这一境界需要元婴和神识同时出窍，才能更好地控制元婴，同时要将自己的意识分给元婴，让自己随时出现肉身被毁的最坏情况，能让自己以元婴状态继续存活，寻找机会重筑肉身再活一世。
这就是卡在元婴期巅峰之后的出窍期和分神期，普通修士好不容易修炼到这个阶段，消耗大量的时间和几乎是天文数字的资源，他们必须小心又小心地提升修为。
如果强行越过出窍期和分神期直接冲击化神期，其危险程度之高，失败所承受的代价太大了。
一旦冲击失败，不但肉身，就连元神、元婴也要受损，甚至全毁而身死道消。
所以，修士们会额外修行出窍期，让元婴更强大，修行分神期，让元神更强大。
加上自己远超元婴期巅峰的肉身，冲击化神期的成功率就会更高。
小柒缓缓睁开眼，长长地吐出一口浊气。
那本书里的介绍，如同电影片段一样在脑子里转悠。
突破元婴之后，她的感知变得完全不同了。
原本那些狂暴凶猛、每一道都像要把她切碎的罡风剑气，此刻在她眼中竟变得……
柔和了起来。
就像暴烈的瀑布从悬崖上冲下来，凡人看去只觉得凶猛无比，可水中游鱼却只觉水流温顺舒适。
那些银白色的剑气掠过她身周时，不再劈砍撕割，而是像温驯的灵泉一样轻轻拂过她的皮肤，然后自发地顺着她的经脉涌入体内，汇入丹田中。
元婴小人儿张开小嘴贪婪地吸吮着涌来的剑气，周身九色光芒越发明亮。
丹田深处，那枚碎裂金丹化作的金色碎屑也在剑气的冲刷下缓缓融入元婴体内，每融入一分，元婴便凝实一分，身高也悄然增长了一丝。
小柒心念一动，身周那一百零八道剑影嗡地一声齐齐亮起。
原本半透明的虚影在这一刻彻底凝实，化为一百零八柄通体银白、剑身流光溢彩的真实剑器。
每一柄都寒气逼人，锋刃处流转着细密的蛇鳞纹路，剑尖微微颤动，像是在对她无声行礼。
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