圆觉师父：刚才说了静对光敏感，静越稳定，对光越敏感，所以你现在侧重于慢动作，这样就可以了。
弟子：好的好的，师父。感恩！
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：师父晚上好！汇报一下我这几天的情况，这几天日常生活中还是慢动作当头，慢动作融化在生活的方方面面，今天早上醒来以后我还是慢，第一个字就是慢。要慢慢的睁开眼，脑子里边马上出现了一个太极拳的云手的镜头、那个画面，后来我就心里想它出现了我就观这个太极拳这个云手的这个慢动作。慢慢那个右手从左边起手，然后抬手，然后慢慢的观那个慢动作。平时自己也打拳，也知道这个动作怎么观。很慢很慢的观，观了多少遍我记不起来了。因为我睁眼的时候觉得天还没有亮，屋里边还黑咕隆咚的，也没开灯。当我把这个太极拳观完了以后就接着观写字那个情况。然后又观了一下我每天早上起来要做几个慢动作。就是握拳、散开，抓握那个手，两个手慢慢的伸展，关节一个一个松开，然后再一个一个的回笼，握紧拳，然后反反复复的。当时我是观没有坐，身体是一动不动的。连续做了多少遍我也不知道。这些动作都观完以后，后来就不知不觉的惊醒了，就睁开眼一看天大亮了，起床。因为我胳膊腿都不是太灵活，起床也很慢，这是我跟老师汇报的这个早上。我发现上座的时候观慢动作的这个东西，我事先预设好的东西没有准备好，结果它出现了，我是不是就随机的按照他出现的这个念头进行观？这样可以不可以？
圆觉师父：因为这个阶段是打基础的，所以只要是在观慢动作就可以，不需要考虑其他的。能明白吗？
弟子：好，这是一个。另外一个因为我一个礼拜整理一次房间，打扫卫生，扫地。我扫地今天就扫了一个多小时，一笤帚一笤帚慢慢儿观那个慢动作。上午就是观扫地这个慢动作。扫地观慢动作的过程中，过去我觉得做家务都没有那么快乐。好像这个观起来的过程中我就觉得真是古人讲话：扫地扫地、扫除心地，把心地扫的干干净净的。一笤帚一笤帚，有时候会一不小心就快起来了，一快起来灰一飞我就看见了就警觉一下，然后再慢下来。心一浮那个笤帚就快了。所以我心里特别高兴，喜欢做这个事情，这是一个慢动作。今天还拿出一点儿时间来练书法，写毛笔字。
喜欢天机直指问答录请大家收藏：(m.suyingwang.net)天机直指问答录三月天更新速度全网最快。