“喝！”
一声沉喝打破了演武场的宁静，赵虎率先冲出队列，一拳打出，拳风呼啸，带着破空之声。他身材魁梧，肌肉线条分明，出拳时手臂青筋暴起，将八极拳的刚猛展现得淋漓尽致。拳头落在空气里，发出“嘭”的一声闷响，震得周围的空气都微微波动。
“不错。”田径中道长点了点头，却又立刻摇头，“力道有余，灵动不足。八极拳不是蛮力的比拼，而是力与气的结合。气沉丹田，力从根生，你看看你的脚步，虚浮不定，力道怎么能透达拳锋？”
赵虎脸一红，连忙收拳，调整脚步。他双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉，如同扎根大地的古松。再次出拳时，脚下蹬地，力道顺着大腿、腰腹、手臂，层层传递，最终汇聚于拳锋，拳风比刚才更加凌厉，带着一股一往无前的气势。
“这才对。”田径中道长满意地点了点头，目光扫过众人，“都看清楚了，八极拳的每一个动作，都要做到‘稳、准、狠’。稳在脚步，准在落点，狠在力道。现在，集体练习，我亲自纠正。”
弟子们齐声应是，纷纷摆出八极拳的起手式。聂惊羽站在队列中间，深吸一口气，体内的青元真气缓缓运转。他还记得师傅刚才说的“力从根生”，于是刻意调整重心，双脚牢牢地扎根在青石地面上。
八极拳的起手式名为“两仪顶”，双手握拳，拳心相对，缓缓上举，如同托举着千斤重物。聂惊羽能感受到，随着动作的展开，体内的真气顺着经脉缓缓上行，汇聚于双臂。以往练习时，他总觉得这个动作枯燥无味，可此刻，他却能清晰地感受到真气与力道的结合，每一个细微的动作，都能引动真气的流转。
“沉肩坠肘，含胸拔背！”田径中道长走到聂惊羽身边，伸手按住他的肩膀，微微用力，“你的肩膀太耸，气息不畅，力道怎么能顺达？记住，全身要放松，只有放松，真气才能顺畅流转，力道才能收发自如。”
聂惊羽连忙调整姿势，沉下肩膀，坠下肘部，胸口微微内收，后背轻轻挺起。随着姿势的调整，他立刻感受到一股暖流从丹田升起，顺着脊椎上行，后背的肌肉仿佛被拉伸开来，气息也变得顺畅了许多。
“很好。”田径中道长松开手，继续说道，“接下来是‘猛虎下山’，出拳要快、准、狠，如同猛虎扑食，不留余地。”
聂惊羽深吸一口气，猛地蹬地，身体如同离弦之箭般冲出。他右手握拳，带着呼啸的拳风，朝着前方击出。在出拳的瞬间，他刻意调动丹田中的青元真气，让真气顺着手臂的经脉流转，汇聚于拳锋。他能清晰地感受到，真气与力道完美融合，拳锋上仿佛笼罩着一层淡淡的青芒，虽然微弱，却让拳头的威力倍增。
就在拳锋即将达到顶点时，聂惊羽突然想起了传承之地的战斗。他与熵魇的手下战斗时，那些怪物的防御极为强悍，单纯的刚猛攻击，往往难以奏效。必须在刚猛中蕴含变化，才能找到敌人的破绽。
这个念头一闪而过，聂惊羽下意识地调整了拳势。他的拳头在即将击中目标的瞬间，微微一沉，然后猛地向上挑击，如同毒蛇吐信，快如闪电。这个细微的变化，让原本刚猛的拳势多了一丝灵动，也让力道的落点更加刁钻。
“嗯？”田径中道长眼中闪过一丝诧异。他没想到聂惊羽竟然会在基础拳式中加入自己的变化，而且这个变化极为精妙，不仅没有破坏八极拳的刚猛本质，反而让拳势更加灵动，更具杀伤力。
“你的拳势，怎么回事？”田径中道长停下脚步，看着聂惊羽问道。
聂惊羽心中一紧，连忙解释：“师傅，弟子刚才练习时，突然想到，若是遇到防御强悍的敌人，单纯的刚猛攻击可能难以奏效，不如在刚猛中加入一丝变化，寻找敌人的破绽。”
田径中道长沉默了片刻，没有立刻说话。他看着聂惊羽，眼神复杂。他知道，聂惊羽说的有道理，武道修炼，不能墨守成规，需要灵活变通。可聂惊羽只是一个炼精化气初期的弟子，按理说，还达不到这样的境界。
“你说得没错。”田径中道长最终点了点头，语气中带着几分赞许，“武道之路，贵在变通。八极拳虽然刚猛，但并非一成不变。不过，你要记住，变通是建立在扎实基础之上的。如果基础不牢，盲目变通，只会画虎不成反类犬。”
“弟子谨记师傅教诲。”聂惊羽松了口气，连忙躬身道谢。
“继续练习。”田径中道长挥了挥手，继续在队列中巡视，纠正其他弟子的动作。
聂惊羽继续练习八极拳，一招一式，刚猛有力，同时又不失灵动。他将传承之地的战斗经验，一点点融入到基础拳式中。他发现，八极拳的每一个动作，都蕴含着深刻的道理。“崩拳”如惊雷炸响，势不可挡；“撼掌”如泰山压顶，威力无穷；“突肘”如毒蛇出洞，防不胜防；“击膝”如猛虎摆尾，迅猛凌厉。
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