张无忌缓缓睁开双眼，感受着丹田内那缕九阳真气又壮大凝实了一分，如同初生的小火苗贪婪汲取着养分，逐渐有了燎原之势。
这种清晰感知自身不断变强的滋味，让他心头涌起难以言喻的满足与喜悦。
枯燥的打坐修炼，此刻竟也成了甘之如饴的乐事。
他站起身，活动了一下略感僵硬的筋骨。
母亲殷素素正坐在篝火旁，就着洞外透进来的天光，低头缝补着一件略显粗糙的皮袄。
这些年，多亏了谢逊这位老江湖的丰富经验与广博见识。
他领着众人，利用冰火岛上一种坚韧树皮，经过极其繁琐的浸泡、捶打、剥离、搓捻等工序，才勉强制成了可用的“线”，再艰难地织成这勉强蔽体的粗布。
每一针每一线，都浸透着在这荒岛求生的不易。
“娘。”
张无忌轻声唤道。
殷素素闻声抬头，脸上立刻漾开温柔的笑意：“无忌醒了？饿不饿？”
张无忌摇摇头，目光转向山洞另一侧。
父亲张翠山正盘膝而坐，五心朝天，气息悠长平稳，显然也在静修。
仿佛感受到儿子的目光，张翠山缓缓收功，睁开了眼睛，眼中精光内蕴。
“爹。”张无忌走过去。
张翠山站起身，走到他面前，语气温和却带着不容置疑的规划：“无忌，从今日起，上午你便专注于打坐修炼内功，夯实根基。
下午，爹教你一些基础的拳脚功夫与轻功提纵之法，动静结合，方能体用兼备。”
“是，爹！”张无忌眼睛一亮，欣然点头。
这正是他渴望的！
父子二人走出山洞。
冰火岛的环境奇异而严酷，一边是熔岩流淌、热浪蒸腾的火山区域，另一边则是寒雾弥漫、冰层覆盖的极寒之地。
张翠山带着张无忌，穿过一片稀疏的针叶林，来到一处靠近岛屿北端的寒冷区域。
这里气温骤降，呵气成霜，地面覆盖着厚厚的苔藓和积雪。
参天的古木拔地而起，树干粗壮，树皮皲裂如龙鳞，枝桠虬结，挂满了晶莹的冰凌，在稀薄的阳光下折射出七彩光芒，肃穆而寒冷。
张翠山在一块较为平整的雪地上站定，转身面对张无忌，神色认真：“无忌，今日爹便传你武当派拳法之根基——武当长拳。”
他顿了顿，语气带着告诫与自豪：
“切莫因其名为‘长拳’，便小觑了它。
此拳乃我武当武学之基石，看似朴素简单，却蕴含着武学至理。
动作舒展，劲力通达，攻守兼备，最是锤炼筋骨，打熬气力，培养拳意。
拳法高低，不在招式繁简，而在用者之功！
若在你师公手上施展开来，返璞归真，举手投足间自有莫大威能，便是寻常大宗师高手，亦不敢轻攫其锋！”
“大宗师？”张无忌心中一动，这是他第一次听到较为清晰的武学境界划分，立刻抓住机会问道，“爹，武学境界到底如何划分？”
张翠山见儿子求知心切，便简明扼要地解释道：
“江湖中，修为境界大致分为后天、先天、宗师、大宗师、天人合一，以及传说中的破碎虚空之境。
后天炼精化气，打磨筋骨内力；
先天炼气化神，沟通天地元气；
宗师之境，精神意志与武学相融，一招一式自有其势；
大宗师则已窥得一丝天地规则，举手投足引动天地之力，威力无穷。
至于天人合一与破碎虚空，那已是陆地神仙之流，近乎传说，爹亦不甚了了。”
张无忌听得心潮澎湃，一个波澜壮阔的武道世界在他面前徐徐展开。
“好了，言归正传。”张翠山摆开架势，“你且看好，这便是武当长拳！”
话音落下，他身形一动。
刹那间，这片寒冷的雪地仿佛被注入了滚烫的生命力！
只见张翠山身如游龙，拳似流星！
起手“探马式”如老猿攀枝，灵动自然；
“揽雀尾”化刚为柔，劲力圆转；
“单鞭”沉肩坠肘，力透指尖；
“提手上势”如白鹤亮翅，舒展大方……一招一式，衔接得天衣无缝，流畅如水银泻地。
拳风呼啸，搅动着冰冷的空气，卷起地上的细雪飞舞盘旋。
他脚下的积雪被踩踏、震散，却又不显丝毫凌乱，反而勾勒出一个个清晰而沉稳的步法轨迹。
这路最基础的拳法，在张翠山这位浸淫武当武学数十载的高手手中施展出来，已然达到了“大成”之境！
拳势沉稳如山岳，又灵动似流水，刚柔并济，动静相宜，将武当拳法的中正平和、圆融通达展现得淋漓尽致。
每一拳打出，都带着破风的锐响，显示出精纯内力的支撑。
一趟拳打完，张翠山收势而立，气息悠长，脸上带着演练后的舒畅与对拳法的自信。
他正欲开口，准备再强调几句根基的重要，叮嘱儿子切勿因拳法基础而轻视，更不可好高骛远时，目光瞥向张无忌，却猛地一滞！
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