刚开始进行膝关节拉伸的时候,林砚稍微一弯腰,膝盖就会传来剧烈的疼痛,她忍不住想要放弃。李姐在一旁耐心地引导她:“慢慢来,不要着急,一点点增加幅度。你要相信自己,也相信我,只要坚持下去,你的膝盖一定会好起来的。”
在李姐的鼓励下,林砚咬紧牙关,一点点克服疼痛,慢慢增加拉伸的幅度。进行力量训练的时候,李姐会在一旁仔细观察她的动作,及时纠正她的错误姿势,防止她因为动作不当加重膝盖的伤势。“膝盖要保持稳定,不要晃动,发力的时候要均匀,慢慢来,不要急。” 李姐的声音始终在她耳边响起,给她带来了极大的勇气和信心。
除了治疗和康复训练,李姐还在生活上对林砚照顾得无微不至。为了给林砚补充营养,帮助她的膝盖更快恢复,李姐还亲自下厨,每天变着花样给她做有助于恢复的营养餐。
每天训练结束后,林砚都会收到李姐带来的爱心餐。有时候是富含蛋白质的清蒸鱼,鱼肉鲜嫩可口,入口即化,满满的都是营养;有时候是用各种蔬菜和鸡肉炖煮的汤,汤味浓郁,食材软烂,喝上一口,全身都暖洋洋的;还有时候是杂粮饭搭配着清淡的时蔬,既健康又营养均衡。
每次林砚接过李姐递过来的餐盒,都能感受到餐盒传来的温热,心里也暖暖的。“李姐,您每天这么忙,还要特意给我做饭,真是太麻烦您了。” 林砚感激地说。
李姐笑着摆摆手:“不麻烦,你现在正是需要补充营养的时候,外面的饭菜哪有家里做的干净、有营养。你好好吃饭,把身体养好了,才能早日回到赛场上,这比什么都重要。”
在李姐的悉心照料下,林砚的膝盖伤势一天天好转。从刚开始的无法正常走路,到后来能够慢慢进行简单的活动,再到最后可以进行正常的训练,每一点进步都离不开李姐的付出和陪伴。
记得有一次,林砚在进行康复训练的时候,因为不小心,膝盖又传来一阵疼痛。她心里一阵失落,忍不住红了眼眶,对李姐说:“李姐,我是不是再也不能像以前一样打篮球了?”
李姐看着她失落的样子,心里也不好受。她轻轻拍了拍林砚的肩膀,语气坚定地说:“傻孩子,别胡思乱想。你的膝盖恢复得很好,只要你坚持治疗和康复训练,肯定能回到赛场上,而且会比以前更厉害。你要相信自己,也要相信我。”
听了李姐的话,林砚心里的失落渐渐消散,重新燃起了希望。她看着李姐真诚的眼神,用力点了点头:“嗯,李姐,我相信您,也相信我自己。我一定会好好配合治疗和训练,早日回到赛场上。”
在那些与伤痛抗争的日子里,李姐就像一束温暖的光,照亮了林砚灰暗的心情,给她带来了勇气和力量。正是因为有了李姐的悉心照料和鼓励,林砚才能克服重重困难,战胜伤痛,重新站在心爱的篮球场上。
回忆到这里,林砚的眼眶又一次湿润了。她看向场边正在和数据分析团队成员们开心交谈的李姐,心里满是感激。在她的篮球路上,有太多像李姐这样默默守护、无私付出的人,他们用自己的爱和陪伴,为她撑起了一片广阔的天空,让她能够在篮球场上自由驰骋,追逐梦想。
体育馆内的欢呼声如同澎湃的浪潮,一波接着一波撞击着耳膜,空气中弥漫着胜利的喜悦与汗水的咸涩。林砚紧紧握着手中的篮球,指节因为用力而微微泛白,篮球表面的纹路硌着掌心,却让她感到无比踏实。她微微扬起嘴角,脸上露出了一抹坚定的笑容,那笑容里藏着历经风雨后的从容,也藏着对未来的无限期许。
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