“发力之时,讲究‘力从地起,发于腰,传于肩,贯于臂,达于指’。这涉及‘杠杆’,‘扭矩’,‘动量传递’。譬如你用拳,并非手臂孤立发力,而是脚蹬大地,腰胯扭转,将全身力量如同波浪般传递出去,方能有雷霆之势。”
“运动之后,肌肉会有细微损伤,需补充特定营养(他指了指角落的陶罐,里面是调配的药膳粉末),辅以深度睡眠,方能修复并变得更强。此谓‘超量恢复’。”
这些将武学与“道理”(杨过后来才知那叫“科学”)结合起来的讲解,如同在杨过面前打开了一扇全新的大门。他原本以为武功就是神秘的口诀和苦练,此刻才明白,其中竟蕴含着如此清晰、可被理解的规律!这种“知识降维”般的传授方式,让他对武学的理解瞬间深刻了数倍,修炼起来更是事半功倍。
不过一个时辰的打坐与简单动作配合,杨过便感觉浑身暖洋洋的,疲惫一扫而空,原本因营养不良而有些虚弱的身体,仿佛被注入了一股勃勃生机,眼神都比以往更加清亮有神。
他收功起身,活动了一下手脚,只觉得身轻体健,说不出的舒服,看向南宫宸的目光中,充满了前所未有的崇拜与信服。
“师父,这……这太神奇了!弟子感觉,比之前练那些全真口诀一年效果还好!”
南宫宸神色依旧平淡:“此乃筑基初效,打通些许淤塞,滋养筋骨而已。切记,根基不稳,地动山摇。日后每日需勤修不辍,循序渐进,不可贪功冒进。明日此时,我再传你下一步。”
“是!师父!”杨过激动地应道,心中对未来的武道之途,充满了无限的憧憬与信心。他隐隐感觉到,跟随这位师父,他踏入的,将是一条截然不同、远超想象的武学通天之路。
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