“铁幕”推演的成功，如同一剂强心针，不仅证明了姜青白那近乎妖孽的战术构想，更在她内心深处点燃了一簇火焰。那条看似不可能的渗透路线，那些转瞬即逝的时间窗口，都在清晰地告诉她——现有的实力，还远远不够。要想将那些纸上谈兵的惊险化为现实中必胜的把握，她必须更快、更强、更超越极限！
常规的训练，哪怕强度再大，对于经过灵泉长期滋养、身体潜力已被大幅度开发的她来说，进步空间也开始逐渐收窄。她需要一个“加速器”，一个能让她在短时间内进行超量负荷，却又不会留下永久损伤的独特方法。
答案，就在那刚刚解锁、尚不稳定的时间流速区。
夜深人静，体能训练馆的角落灯光孤寂地亮着。这里是姜青白选定的“试验场”。她确认四周无人，意识沉入空间，锁定了那片一立方米的扭曲区域。
她没有选择动态操作，那消耗太大。她选择了一种更“笨”却更直接的方式——将自身置于时间区的边缘，让身体的一部分，主要是承担主要运动负荷的四肢和核心肌群，处于1：2的时间流速影响下。
这意味着，当她在外部进行一小时的超高强度训练时，她目标肌群所感知和承受的疲劳、所做的功，相当于经历了两个小时！这是一种对神经和肌肉的双重极致压榨。
“开始。”
姜青白眼神一凛，启动了时间区。轻微的眩晕感传来，她早已习惯。她跃上跑道，开始了负重冲刺。
外部时间：十分钟。内部感知：二十分钟。她的双腿如同灌铅，肺部火辣辣地疼，但灵泉蕴含的清凉能量时刻流转，修复着细微的损伤，补充着消耗。
外部时间：三十分钟。内部感知：一小时。她转向障碍场，攀爬、跳跃、匍匐，每一个动作都在追求极致的速度和力量，肌肉纤维在高速率的时间流逝中不断撕裂又重组。
汗水早已浸透作战服，在地面上溅开深色的印记。她的呼吸粗重得像破旧的风箱，脸色苍白，但眼神却亮得惊人。她能感觉到，在那种“双倍时间”的感知负荷下，肌肉的酸痛、精神的疲倦被放大了，但灵泉的修复效果似乎也被同步“加速”，一种破而后立的快感在痛苦中萌发。
一个小时后（外部时间），姜青白几乎虚脱地瘫倒在地，感觉像是连续不停歇地高强度训练了两个小时。她立刻退出时间区，大量饮用灵泉水，浓郁的生机能量迅速抚平肌肉的颤抖，驱散深入骨髓的疲惫。
休息半小时后，她再次投入……
如此循环，每晚她都要进行两到三个这样的“魔鬼循环”。
白天，她则参与正常的队内合练和战术学习。起初，队员们只觉得姜青白训练起来更加拼命，那股狠劲让人心惊。但渐渐地，一些细微的变化开始显现。
她的冲刺速度，在原本就已冠绝龙焱的基础上，竟然又提升了一截，起跑和途中跑的爆发力更加恐怖。
她的负重能力，尤其是在极限越野中，背负着远超标准配重的行囊，步伐依旧能保持惊人的轻灵与稳定。
她的耐力，在长距离武装泅渡或山地行军后，其他队员需要喘息恢复，她却还能保持着相当的战斗警觉性。
这些变化，自然落入了时刻关注着她的秦晋川眼中。
他看着她日渐锐利的眼神和偶尔在高强度训练后依旧清亮的眸子，心中既骄傲又充满了难以言喻的心疼。他知道她在加练，却不知道她用了何种方法，才能如此飞速地提升。他只能在她训练结束后，默不作声地递上能量补充剂，或是在她累得不想说话时，只是静静地陪她走一段回营房的路。他的手有时会轻轻搭上她的后颈，用恰到好处的力道揉捏着她紧绷的肩颈肌肉，无声地传递着他的支持与关切。
“别太拼。”有一次，他终究没忍住，低声道，声音里带着不易察觉的沙哑。
姜青白抬起汗湿的脸，对他笑了笑，那笑容在月光下有些虚弱，却异常璀璨：“放心，我有分寸。我想……变得更能配得上你，配得上龙焱。”
秦晋川心头一震，深深地看着她，千言万语最终只化作一个用力的拥抱。他明白，她的舞台远不止于此，他不能，也不愿用关心束缚她翱翔的翅膀。他能做的，就是站在她身后，成为她最坚实的后盾。
终于，到了季度体能综合测评的日子。
测评项目涵盖百米冲刺、负重深蹲、极限引体向上、五公里武装越野、障碍穿越等十余个项目，是对一名特种兵身体素质最全面、最严苛的检验。
测评场上，气氛严肃。队员们一个个上场，竭尽全力，数据被精准记录。
轮到姜青白。
百米冲刺，她像一道撕裂空气的闪电，撞线瞬间，计时器上跳出的数字让记录员揉了揉眼睛，比龙焱历史记录快了0.3秒！
负重深蹲，当重量加到某个令人咋舌的数值时，她依旧稳稳地完成标准动作，面不改色。
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