拂晓的微光尚未完全驱散夜的寒意，炎黄城外的“一号秘密训练场”已然被肃杀与紧迫的氛围笼罩。这里原本是一处僻静的山谷，经过简单平整，设置了少量障碍物和训练设施，平时主要用于卫队小规模的特殊科目演练，如今成了“火中取栗”小队的临时特训基地。
汪子贤站在场地中央，身上穿着便于活动的紧身皮甲，眼神锐利，一扫平日里的些许跳脱，显得格外沉稳。岩虎、苍痕、飞羽三人肃立在他面前，同样身着轻便猎装，表情凝重。空气中弥漫着泥土、草木和一丝淡淡的金属气味。
【叮！新的一天，新的作死！特训任务倒计时：71小时59分59秒……宿主，准备好接受身心的双重洗礼了吗？】胖墩的声音在脑海中响起，带着一股看热闹不嫌事大的兴奋，（‘本宝宝连BGM（背景音乐）都准备好了，《男儿当自强》循环播放怎么样？’）
（‘闭嘴，安静如鸡就是你对特训最大的贡献。’）汪子贤在心中无情镇压了系统的聒噪，目光扫过三位队员。
“时间宝贵，废话不多说。”汪子贤开门见山，“特训从现在开始，分三个阶段：上午，个人技巧强化与基础磨合；下午，合击阵型演练与实战模拟；晚上，情报推演与装备熟悉。循环三天！”
他顿了顿，继续道：“首先，我会传授一些我在修炼和战斗中领悟的发力、移动与攻击技巧。这些技巧或许与你们习惯的方式不同，目的在于用更小的消耗，爆发出更强的力量，或者让动作更隐蔽、更高效。”
此言一出，岩虎三人的眼神立刻专注起来。首领的神秘与强大他们早有耳闻，能得其亲自传授，绝对是千载难逢的机会。
“首先是步法，我称之为‘猫步’。”汪子贤开始演示，他身体微微前倾，重心下沉，脚步抬起落下时，脚掌外侧先轻柔接触地面，然后如同滚动般过渡到全脚掌，整个过程几乎无声无息，身体随着步伐微微起伏，保持着一种奇异的平衡和弹性。“注意脚踝和膝盖的放松，感受地面的反馈，将落地的冲击力分散、吸收。核心收紧，视线平视，但余光要覆盖周身环境。”
他一边讲解要领，一边在凹凸不平的地面上快速移动，时而转向，时而急停，果真如同灵猫般轻盈迅捷，带起的风声微乎其微。
飞羽看得眼睛发亮，他本就以速度见长，立刻意识到这种步法对潜行和突袭的巨大好处，连忙跟着模仿起来。岩虎体型魁梧，初时有些笨拙，但他力量控制极强，沉下心后，模仿得也有模有样，虽然做不到完全无声，但移动间的动静明显小了很多。苍痕则看得若有所思，这种步法与他常年狩猎养成的潜行习惯有异曲同工之妙，但更为系统、高效，他默默调整着自己的姿势，融入了一些新的理解。
【啧啧，宿主这‘猫步’教得，颇有本宝宝万分之一的风采了。】胖墩点评道，（‘不过比起本数据流派的‘凌波微步（数据版）’，还差了那么一丢丢。’）
（‘你的‘凌波微步’能让我躲开守护兽的尾巴吗？’）汪子贤一边纠正飞羽过于用力的脚踝，一边在心中回怼。
【呃……大概能让你在被抽飞的时候，姿势更优美一点？】
汪子贤懒得理它，继续教学：“接下来是发力技巧，核心在于‘拧腰送胯，力从地起’。”他站定，做了一个简单的直拳动作，但仔细看去，他的拳头并非单纯依靠手臂力量推出，而是脚掌蹬地，力量传导至腰部，通过腰胯的旋转将力量倍增，最终顺着手臂爆发出去，拳头在击出的瞬间甚至带起了细微的气流声。
“看明白了吗？孤立的臂力有限，但将全身的力量串联起来，如同鞭子一样甩出去，威力截然不同。”汪子贤解释道，“无论是拳、脚、还是兵器，原理相通。”
岩虎对此感触最深。他天生神力，以往战斗多依靠绝对的力量碾压，此刻看到汪子贤演示的发力技巧，仿佛打开了一扇新的大门。他尝试着模仿，第一次有些别扭，但当他那恐怖的力量真正顺着腰胯旋转爆发出来时，一拳击打在旁边用作标靶的木桩上，只听“咔嚓”一声，那需要两人合抱的木桩竟被打得裂开了一道明显的缝隙！
“这……”岩虎看着自己的拳头，眼中满是震惊和欣喜。他感觉这一拳的力量，比以往纯粹靠臂力至少提升了三成！而且似乎……更省力？
飞羽和苍痕也各自尝试，飞羽发现自己的刺击速度更快，穿透力更强；苍痕则感觉投掷石矛或者拉弓时，身体更加协调稳定。
“首领，这技巧……太厉害了！”飞羽忍不住赞叹道，看向汪子贤的目光充满了崇拜。
汪子贤微微一笑，深藏功与名。（‘胖墩，看见没？这才是名师出高徒！’）
【叮！学员‘岩虎’力量运用效率提升5%，学员‘飞羽’敏捷转化攻击效能提升3%，学员‘苍痕’综合稳定性提升4%。宿主教学水平评估：马马虎虎，勉强及格。】胖墩用数据泼了一盆冷水。
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