“上来取沙包！” 杨新沉声道。
成员们陆续上前取沙包，每人五斤，正好够个人用。
不到五分钟，成员们就领取完属于自己的沙包，他们把沙包绑在自己的腿上。
秦殷夜学着他们的样子在自己的腿上绑沙包，她绑着沙包移动着自己的双腿，是有点重量，但并不会难以移动。
教管所内的成员一百二十人分为三个班级，每个班级四十个人，秦殷和林疏华她们是在三班。
杨新见这些人开始绑好沙包，她开 嗓，“列队，开跑！”
一班带头，二班三班紧跟其后。
秦殷绑着沙包跑，她发现这副身体的素质还是很不错的，绑沙包跑步并不会觉得很累，只能说是可以接受的范围。
在跑到一半的时候，秦殷感觉自己的体力有点不支，她内心暗道，这副身体需要大补特补，需要大量的肉蛋奶作为自己的能量补充。
秦殷在前世的时候进修过医学，她一下就知道这副身体有贫血的症状，还是缺铁性贫血，要想改善这副身体必须要吃红肉，主要指牛羊鹿这些动物的肉！
秦殷一边跑一边喘着气，也不是她一个人在喘，她身边很多人都在喘。
她测算了一下，应该还剩下五千米，再坚持坚持就可以了。
她迈着步往前跑，秦殷跑步的速度是属于匀速的状态，并不会快也不会慢，正好可以跟上大部队的速度。
一个身材长瘦的男子且长相猥琐的男子在靠近秦殷，秦殷察觉到有人在看她，立马加快自己的速度，往前跑去。
身材瘦弱男见秦殷躲避他，这使得瘦弱男对她来劲儿。
瘦弱男再次靠近秦殷，并伸出双脚，想要绊倒秦殷，秦殷不傻，怎么可能会被绊倒，她抬脚狠狠踩上去。
“啊——” 男子痛叫。
这一脚百分百实心，秦殷一半身体的重量加上沙包的重量，踩上去绝对痛上加痛。
瘦弱男的叫声吸引了很多人的注意，几乎三班所有人的目光往瘦弱男身上投去。
他被那么多人盯着有点不知所措，微微低下头来掩饰自己的尴尬。
瘦弱男没有想到秦殷会这样做，直接踩他脚，那一脚差点把他送上西天，真疼！
林疏华来到秦殷身旁，问，“刚才发生了什么？”
“有些人主动犯贱，我有什么办法！”秦殷说道。
林疏华见秦殷这样说立马明白刚才是怎么回事了，是那个瘦弱男主动招惹秦殷，然后被秦殷狠狠反杀。
只能说，不作死，就不会死！
惹谁不好，惹秦殷， 那就是纯纯找死！
“秦殷，你太牛了！”陈芳也来到秦殷身旁夸赞道。
陈芳早就看那男的不顺眼，长相猥琐就算了，行为也十分浪荡恶心，让人着实反感，三班的人都不太乐意跟这人打交道。
奈何这人跟狗皮膏药似的，别人去哪他也跟着去哪，甩也甩不掉。
“这有啥牛的？别人要侵害我，自然要反击回去！”秦殷沉声道。
“说得对！”陈芳很赞同秦殷这个说法。
“秦殷，这个男的叫做赵强，他有一个外号叫作赖皮贴！”林疏华道。
“赖皮贴?”秦殷疑惑，“他被叫做这个外号是因为这个人会胡搅蛮缠吗？”
“是的！”林疏华回应秦殷。
“你怕我被他缠上？”秦殷直接说出林疏华的担忧。
“此人心胸狭隘，我知道你实力强，但也要小心这些鬣狗！”
“不用你担心，对付这种人我自有办法！”
小人畏威不畏德，对付小人不能用大道理，得用十米长的大刀！
林疏华见秦殷这样说，她知道她的担心是多余的。
不知道为什么，她每次靠近秦殷的时候，内心十分安定，好像有她在任何事情都可以被解决。
很快，两万米的负重跑结束。
所有人都累得半死，纷纷倒在地板上，唯独秦殷跟一个没事人一样，淡定的拆卸自己腿上的沙包，并把沙包归还原位。
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