实际上，武丑师傅另有打算。他偶然间听说冀州有阴阳伐髓草这种珍稀草药，据说对洗筋伐髓有着神奇的功效。如果能够顺利采摘到一株，甚至两株，那么让陈剑光服用之后，说不定就能洗去他身上的杂质，打通经脉，从而在武学上取得实质性的进展。这样一来，自己也算对陈雷和马小梅有个交代了，也对得起死去的马千拳，陈天林。
主意已定，武丑师傅便收拾行囊，踏上了前往冀州的路途。而他这一走，孩子们可就像脱缰的野马一般，没了约束。他们开始在院子里四处闲逛，嬉戏打闹，全然忘记了平日里的规矩和约束，这可是把大夫人惹毛了。
然而，陈剑在学习了柳青的易经筋之后，展现出了惊人的悟性和毅力。他不仅将口诀牢记于心，还花费大量时间将其整理出来，以便更好地理解和记忆。
在这个空闲的时间里，陈剑全神贯注地将这些口诀一一写好，每一个字都写得工整而认真。他口中默念着：“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”
随着口诀的不断书写和背诵，陈剑逐渐感觉到自己的丹田中似乎有了一种微妙的变化。这种感觉就像是一股微弱的气流在丹田中缓缓流动，虽然很微弱，但却让他感到异常清晰。
按照武丑师傅的说法，这种感觉应该就是内力的产生。陈剑心中一阵狂喜，他知道自己的努力终于有了回报。
于是，他决定先以八段锦的功法来引导这股内力，然后再尝试练习混元功。令人惊喜的是，当他将两种功法结合起来时，竟然达到了形气神三维合一的境界！
此时，陈剑的丹田中仿佛形成了一个小小的气旋，这股气旋不断地旋转着，将周围的真气源源不断地吸入其中。这种奇妙的感觉让陈剑既兴奋又惊讶，他急忙跑去询问爷爷陈福。
陈福可是这里拳剑镖局的管家，更是一个深藏不露的高手。当他得知小孙子竟然如此年轻就有了内力，并且还发现了他的内力不俗。心中自然是无比欢喜，他认为陈剑天资聪颖，将来必定会有一番大作为。
为了鼓励陈剑继续努力，陈福毫不犹豫地将自己的心爱之物——一柄削铁如泥的短剑送给了他。这柄短剑名为护心剑，是陈福多年来一直珍藏的宝贝，其实也是一柄法器。
陈福还耐心地指导了陈剑一些关于内力修炼的注意事项，让他学会如何更好地控制和运用体内的真气。让他从足底涌泉穴放出来，做到每天都要更新体内的真气，一张一弛，如阴阳调和一般，内力便会在这种张弛有度的节奏中逐渐增强。不仅如此，陈福更是毫无保留地将大周天和小周天的行功经脉也传授给了他。
陈剑得到如此宝贵的内功心法，自然满心欢喜，对爷爷陈福感激不已。而陈剑作为回报，也将这些独门秘诀告知了柳青，毕竟是他们都是小孩子，城府都不深。
就在两人心无旁骛、默默练习内功心法之际，四处闲逛的马涛和陈剑光他们却感到有些无聊。他们看着陈剑和柳青如此专注的样子，自己却无所事事，不禁心生烦闷。
马涛提议道：“嘿，大家都这么安静，要不我们一起去黄岩岛玩吧？那里风景秀丽，肯定很有趣！”陈剑光也附和道：“对啊，老是待在这里也挺闷的，出去走走也好。”
于是，马涛和陈剑光热情地邀请大家一同前往黄岩岛，希望能在那里度过一段愉快的时光。
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