第二天一早，小七和齐天就早早来到了健身房。看着眼前站得笔挺的两小只，王顶天露出满意的笑容。
昨天晚上他研究了一整夜的训练计划。如果按照前世那种五分化到两分化的训练节奏，在这个修真世界简直是浪费时间。既然有系统加成，那就可以更狂暴一些。
“今天开始正式训练。”王顶天走到器械前，“我先给你们演示基本动作。”
他拿起一个轻量级的杠铃，动作标准地做了几个深蹲：“这个动作主要锻炼腿部肌肉群，包括大腿前侧的股四头肌，后侧的股二头肌，还有臀大肌。”
小七认真地模仿着动作，虽然有些生疏，但姿势还算标准。
齐天更有意思，它竟然用后腿站立，前爪抱着一个小哑铃，有模有样地跟着做深蹲。六只小耳朵随着动作一抖一抖的，格外滑稽。
“不错，齐天的平衡感很好。”王顶天点头，“接下来是俯卧撑，这个动作锻炼胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。”
他趴在地上标准地做了几个俯卧撑，肌肉线条在衣服下若隐若现。
小七按照示范趴下，虽然只能做半个，但态度很认真。
齐天更绝，它竟然用两只前爪支撑身体，后腿悬空，做出了标准的俯卧撑姿势。虽然力量不够只能做一个，但这个理解能力已经让王顶天刮目相看。
“王大哥，为什么要锻炼这些特定的肌肉？”小七擦着汗问道。
王顶天站起身：“每块肌肉都有它的作用。胸肌负责推的动作，背肌负责拉的动作，腿部肌肉提供爆发力和稳定性。只有全身协调发展，实战中才能发挥最大威力。”
齐天“吱吱”叫了两声，做了个健美展示的动作，虽然幼小的身体看不出什么肌肉，但那股认真劲儿让人发笑。
“好了，现在开始正式训练。”王顶天拍拍手，脸上的笑容逐渐变得邪恶，“既然你们这么有干劲，那我就不客气了。”
“先从基础体能开始，绕着这个健身房跑一百圈。”
小七眨眨眼：“一百圈？”
“没错，热身而已。”王顶天理所当然地说道。
齐天兴奋地跳了起来，率先开始绕圈跑动。那六只小耳朵在风中飞舞，像是长了翅膀一样。
小七看到连小猴子都开始了，也咬牙跟了上去。
王顶天在旁边悠哉悠哉地看着，心里暗爽。有了系统加成，这两个小家伙的耐力应该比普通人强很多，正好可以试试极限在哪里。
几十圈下来，小七已经累得气喘吁吁，额头汗珠滚滚。他一边跑一边大口喘气，步伐也变得踉踉跄跄。
反观齐天，这小家伙却越跑越欢，六只小耳朵在风中飞舞，四肢轻盈有力。偶尔还会调皮地跑到小七身边，做个健美展示的动作，然后继续撒欢跑圈。
王顶天在旁边看得直摇头。妖兽的体质确实比人类强太多，这才刚开始就看出差距了。
“小七，累了吧？”王顶天从旁边拿出一个水杯，里面装着淡青色的液体，“来，喝点这个。”
小七接过杯子，好奇地闻了闻：“王大哥，这是什么？”
“混沌水。”王顶天咧嘴一笑，“就是把混沌丹在水里泡了一下，比蛋白粉好用多了。”
小七听到混沌丹三个字，眼睛瞬间亮了。那可是连师兄吴慧卿都羡慕的好东西，王大哥居然拿来泡水？
他小心翼翼地喝了一口，顿时感觉一股暖流从胃部散开，疲劳感瞬间消失大半。
“哇！真的有效果！”小七兴奋地跳了起来，“我感觉又有力气了！”
齐天也跑了过来，伸着小爪子示意要喝。王顶天给它倒了小半杯，小猴子捧着杯子咕咚咕咚喝完，然后满足地打了个嗝。
就在这时，门口传来一阵轻微的脚步声。
王顶天抬头一看，发现吴慧卿正在门口探头探脑地往里张望，那副小心翼翼的样子活脱脱像个做贼的。
看到师兄这怂样，王顶天瞬间来气了。昨天自己被师傅追杀的时候，这货连门都不敢开，太不讲义气了！
感受到师弟那幽怨的眼神，吴慧卿尴尬地笑了笑，硬着头皮走了进来。
“师弟，那个…师傅让我来通知你一声，等下去他那里一趟。”
王顶天冷哼一声：“怎么？昨天不是很怕师傅吗？今天怎么敢主动来传话了？”
吴慧卿脸色涨红，支支吾吾地说道：“昨天那是…那是特殊情况嘛。师傅那么生气，我也怕啊…”
“特殊情况？”王顶天撇了撇嘴，“你这胆子真的太小了。”
听到这句话，吴慧卿心里暗暗腹诽：我胆子小？也就你小子敢这么说我。你小子不在的时候，谁是试药的主力军？你不会以为是药人吧？那是我，是我，还是我！
想到那段暗无天日的岁月，吴慧卿差点流出热泪来。
新出现的药方确实是药人来尝试的，因为不确定性太多了。但确定好了药方，需要验证精确度的时候，倒霉的就是他们这些可怜的弟子了。为了那百分百的精确度，可苦了他们了。
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