师徒俩用仙气彻底清洁了一遍房间，脏乱的屋子开始焕发新的生机。
冼春雨让小鱼认真看这两本书，争取尽快把理论知识吃透。毕竟，留给他们只有一个月的时间呀。
她准备去后勤部兑换小鱼修炼所需的资源，如生火的木炭，泡药浴的药材和山泉水等等。
冼春雨在这个屋子里修炼了几年时间，所以虽然是一百多年前的屋子，对所需的材料还是记得很清的。
她可是一个顶级金仙呀，记忆力和脑容量，都是人界的凡人无法比拟的。
小鱼关心的问师父，她的积分不是交给班长了吗？
冼春雨拍了乖徒儿一把，告诉小鱼，自己当然不是只有一张积分卡呀。那张卡就是专门用来激励学员的呀。
在小鱼震惊的目光中，冼春雨大步走出房间。
五千万积分，相当于五十万颗上品仙石，并且这些还不是师父的全部身家。
那师父的全部身家，当是多么骇人的天文数字呀。
看来，每一个贤阳城的名门，都有着常人难以想象的底蕴，作为冼家唯一继承人的师父，又怎么会缺钱财呢？
抛开这些没有意义的想法，找出一块毯子铺在地上。
坐在毯子上，感到这个屋子虽然旧一些，隔音效果却是出奇的好，明明是白天，身处屋中，却有着一种万籁俱寂，身心沉静的感觉。
小鱼用仙气感应了一下，然后恍然，师父在屋子里设置了繁复的结界，隔音降噪以及一定的防御作用。
从容地盘膝坐下，把《铜身铁骨锻体诀》放在双腿上，翻开书页，认真地研读了起来。
读了开篇概述，小鱼开始明白这门锻体诀的原理了。
所谓“铜身”就相当于金钟罩，淬炼皮肉，让皮肉之间生成一层筋膜，以达到防御攻击的效果。
筋膜可以分为三级，达到最高的水平时，就可以抵御高一个大等级的攻击。
比如，小鱼现在的修为，是地仙，但是实力却是顶级天仙。如果小鱼练成铜身最高级，那么他就可以轻松地抵挡玄仙层次的攻击。
要知道，仙界的等级，不同于人界，大等级之间越级杀敌的难度是很大的。
只是小鱼修炼了逆天的《仙尊九变》，才具备了以地仙战胜天仙的实力。
这是很强大的防御力了。
至于“铁骨”，就是一种锻骨的法门。是用特殊的药浴，配合针灸，将药力直接灌输到骨髓中，造成骨骼的生命层次的进步。
“铁骨”共分为两层，第一层是铁骨。达到第一层后，寻常仙兵根本伤不到这种骨头，一双铁拳就是比拟仙兵的武器。
第二层是玉骨，骨髓如玉，生机内蕴，不仅硬度和韧性大大提升，而且即使被砍断砍折，也会断骨重生，自发续接，骨骼将有着强大的自愈能力。
并且骨髓的进化，也会提升造血能力，即使掌握功法的武者失血再多，只要仙气未绝，那么新生的血液就会源源不断。
如果说铜身是单纯的提升抗击打能力，那么铁骨就是自愈力的全面提升。
不仅如此，在生膜锻骨的过程中，骨头上附着的肌肉也会随着得到营养而快速生长。
看冼春雨的壮硕身材就知道了。哪怕以女性这种不善于肌肉生长的体质，也练就了远超常人的健美形体和气力。何况小鱼的男儿身呢？
哪个男儿不想自己肌肉虬曲膨胀，极富男性魄力呢？小鱼心里有些跃跃欲试了。
接着往下看，是锻体的具体方法。第一口大缸里的黑色细沙，名叫淬体沙，修炼者进入黑沙之中，下面给予加热，热量顺着淬体沙均匀的传入修炼者肉体中，炙热的炙烤，以达到排出肉体杂质的作用。
同时，《铜皮铁骨锻体诀》中还会附带仙气转化生命力的法门，跟自己生命之火的法门大同小异，故而小鱼很快就掌握了。用生命力恢复因炙烤而受损的皮肤和肌肉，这样皮肉就会越发的强健。
而且，这套功法还要求修炼者，在细沙之中，不断挥拳、踢腿，靠着巨大的阻力作用，锻炼肌肉的力量和维度。
等皮肉强化到一定程度，浑身的力量和韧性都达到一定程度，皮肉之间就会自发的长出一层坚韧的筋膜，这就进入了一层铜皮的境界，防御力大大提升，可以轻松的防御高于自己一个小等级的攻击。
至于铁骨的修炼，因为骨头和骨髓都在人体的深处，故而通过黑沙是无法淬炼到骨骼的。所以，才有了第二口大缸的作用，里面是盛放各种药浴的药液的。
通过将各种名贵仙药，制成特制的药液，经过大缸下面柴火的加热，促进药液中有效成分的活性，被人体快速的吸收。
药液中很多仙药，都是强身健骨的佳品，配伍使用以后，可以通过皮下的微循环，快速进入血脉和经络，将药力投放到全身的骨骼之中，激发骨骼自身的活力，造成骨骼的不断发育和进化。
骨骼的硬度不断增加，骨髓的活力越来越强，随着药物的刺激，人体的潜力被不断激活，强大的身体自愈力就会渐渐提升到断骨重接的境界。
并且，为了配合仙药的疗效，功法还附带锻炼全身骨骼的循经运功法门，一旦运功，那么人体对仙药的吸收就会提升几个档次，仙药对骨骼和骨髓的滋养，就得到强烈的促进作用。全部法门，一共32个穴位，小鱼已经冲开的有14个。故而小鱼只要再冲开18个穴位，就可以进行对骨骼的强化了。
所以，小鱼觉得自己当下要做的，就是抓紧时间，突破这门锻骨前的准备功法。
将功法书收入储物玉中，含胸拔背，下腭微收，闭目合口，两齿轻合，舌抵上腭；调整呼吸，心神渐渐沉入经脉之中，用意识调动全身的仙气，聚集到穴窍的位置，先润养松动一丝缝隙，然后顺利破开穴窍。等全部的穴窍全部达成，这门促进药力吸收的法门，就练成了。
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