“肝劳神损，心劳血损 ，脾劳食损，肺劳气损，肾劳精损。
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。切勿大喜大悲，伤身。
肝藏魂，心藏神，脾藏血，肺藏气，肾藏精。
吃过饭，胃消化食物，然后转移给下个部门，也就是人很重要的脏腑，胃主受纳，小肠，名曰受盛之官，食物在小肠停留的时间要比胃里长很多。
小肠的功能很重要，是分清别浊，医术中，经常把好的东西叫做清，把不好的叫做浊。天气清而上浮，浊气沉而下降，对应乾坤阴阳之道。
但并不是绝对，黄帝内经中写到，营卫生会篇里，有一处浊气是好的，清者为营，浊者为卫。只有此处的浊，为防卫的好东西，别处的浊都是糟粕一类的东西。
把一部分清的，转给脾脏，脾主运化。土嘛，一直都是居中，平衡和运作的作用。
脾把这些好的东西，运给了肺，土生金，肺主宣发，肺主肃降。宣发就是把脾转过来的水谷精微物质，向上向下向内向外，宣发出去。
肺还同时负责呼吸，肺把这些好的物质，和吸进来的清气氧气，进行加工运化，气化。首先生成的是宗气。脾给的物质，生成营气和卫气。
营气行脉中，入脉化血，卫气行脉外起保护作用。脉就是气和血在体内行走的经络，人体总共四个气，肺真的厉害，自己就产生三个。
如果气虚，外邪就会乘虚而入，就会出现冷热症，又怕冷又发烧，这时候唯一的治疗方式，就是把虚弱的正气补上，那它就进来不了也干不过体内的阳气了。
医术中，把寒称为邪，所有的寒冷疼痛，手脚冰冷，都是寒气重寒邪太盛引起的。驱寒补阳，多喝热水，不要吃寒凉之物，多晒太阳。用后背晒，对五脏好，还不至于扛不住热。
尤其是夏天，胃是凉的，你越感觉热，越不能吃寒凉之物，伤身，寒气会从胃部，身体内部入侵五脏六腑，要么你身体把寒气制服，要么大病一场，这就要看你身体是不是健康强壮了。
这就是夏天吃凉的喝凉的爱拉肚子的原因，胃本来就凉，身体扛不住了。西怎么治，你拉肚子肯定会脱水，缺水了，给你补水补糖，但水这时候又入不了身体，身体是寒盛阳衰，补多少又出去多少。
还有就是抗生素，都明告诉你了，抵抗生命的激素，肯定伤身啊。不分青红皂白，把体内的有益菌一起干掉。然后你病是消了，伤敌一千，自损八百，身体也伤了，会虚弱好几天。
中医讲究，治病于未病，防患于未然，健康饮食，调养生活。这个不能吃，会提前跟你说。
如果说了，还去做，就跟告诉你，这么做可能会S，你还是要做，那谁救不了。把你治好了又去吃，又病了，不长记性，这谁能治的了，没整。如果就喜欢遭罪，那就随意吧。
所以，脾脏，又为气血化生之源，因为气和血所需要的原材料物质，由它来运化。
然后，清的给身体化气血，浊的继续向下，给大肠。七魄写过，伏矢，化腐朽为神奇的精魄。这还是一个系统的，人体就是一个小世界，一个完美完整的程序系统。
大肠主津，负责进一步，吸收水液。到这里基本就完事了，然后就塑造成形，通过魄门，排出体外。
中医治疗急症病危的患者，一般都会先把魄门堵上，因为三魂七魄立体，都是走的魄门，它们一走，身体就垮了，不能让它们跑，先堵上，S马当成活马医，不到最后不放弃。
就像一个王朝，如果只剩帝王，而没有朝臣，那只是空中楼阁，行将就木，外强中干，内部已经空荡荡，只等着灭亡。
想身体健康，最简单的还是尽量不要熬夜，熬夜是最伤气血，熬心血的，可以喝一点红糖大枣补一补气血，就是太甜了，齁甜齁甜的。
毕竟这两味，也是中药本草中的，甜入脾，生肺，治心上一章说过。
所以要理智，不要为了钱不要命，前期拿健康换金钱，后期拿金买健康，得不偿失。养生之道，知道越早越好，受用一生。
肾劳伤精，肾气，也是人之本元精血的产地，精气之地。总有人说，感觉身体被掏空，交工粮被夫人掏空了，呵呵，开玩笑。那是其一。
其实工作的劳累，也会让你感觉四肢无力，打不起精神，这都是虚了的表现。不过不用惊慌，十个男人九个虚，还有一个正在虚。
可以补回来的，锻炼，吃药，食补都可以。没事当归，龙眼，枸杞子，黄芪（平民人参，跟人参的功效一样。）这几个加一起，泡水喝，指定补的回来。
虚，分阴虚和阳虚，一定要谨遵医嘱，一旦补反了，只会伤上加伤。我之前干体力活的时候，睡觉倒虚汗，就是阳虚了。现在手出汗也挺重，还是虚，得长期大量的吃六味地黄丸。
易知道友说的一些话值得借鉴，他也是个博学的修行者，跟我的观念有很多地方不谋而合。
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