卡布叻男团的排练特别顺利，这首歌周深在另一个世界唱过，弟弟们和周深一样聪明有音乐才华，周深一教弟弟们就会了。
他们练好之后去找跑男团他们练好之后去找跑男团一起学习《你曾是少年》，让他们没有想到的是，跑男团他们自己的那首歌都没有练明白。
周深说：“哥哥姐姐，你们还没有排练好啊？现在已经过了一个小时了，我们还有一首一起唱的歌呢。”
牧希说：“我们想着选择了《青春修炼手册》这个相对简单上口点的，还是有些地方唱不好，弟弟们，再等一会儿吧，我们再排练两遍！”
五胞胎异口同声的说：“好的，牧希老师！”
大概过了五分钟左右，跑男团排练完了，大家开始学起了另一首歌。
五胞胎还是一样，听了两遍就学会了，而跑男团，却差点崩溃。
沙溢，范丞丞，白梦妍，李晨和郑凯都过来向牧希讨教，因为牧希是跑男团唱歌最好的歌手，这首歌他会唱。
牧希刚教完一遍，他们又挨个来问，真源和雨琦也来凑热闹。
牧希说：“你俩不是会唱吗？来凑啥热闹啊？还不快帮忙教教他们，我们时间紧，任务重。”
张真源说：“你咋不让弟弟们来帮忙呢？弟弟们唱的比我们还好！”
牧希此时此刻的感受周深最明白了，因为在另一个世界周深录这个节目的时候第11季的第四期，周深就和跑男团一起唱过这个歌，当时是沙溢，范丞丞，白鹿，郑恺，李晨加上周深他们六个唱的，当时排练的时候，周深就像牧希这个样子，教他们五个。
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周浅说：“老师，我们自己会唱，但是我们不会教啊！或许您可以让我哥哥帮忙，我们唱歌的时候很多不会的地方都是哥哥教的！”
周深说：“好啊，有事就把我往外推是吧？他们还有张真源老师和宋雨琦老师呢！”
牧希说：“弟弟，帮帮忙吧！这首歌是我们一起唱，排练时间有限，你看看他们两个吧，就知道给我捣乱！”
周深说：“那好吧！牧希老师，正好我们一起排练一遍！”
经过一起排练了一遍，加上周深的帮忙指导，跑男团已经差不多会了，他们自己练习了几遍，然后大家又一起排练了两遍。
到了彩排的时间，总导演让他们分别派出一个人来石头剪刀布，赢的那方先上场。
卡布叻男团派出的是周果子，而跑男团派出的人是张真源。
周果子和张真源一起喊石头、剪刀、布，周果子出的是剪刀，张真源出的是石头，张真源赢了，所以跑男团先上场，彩排也是按照这个顺序采的。
周深不喜欢第一个上台，这下正合他意。
到了卡布叻男团彩排，《一路生花》的时候，总导演说：“小朋友们，第二轮你们赢了，你们优先选歌，我是真没想到你们会选《一路生花》这首歌，这首歌还挺考验唱功以及声音的，它更适合女生唱，我以为你们会选《青春修炼手册》，这首歌的原唱是TF boys，是一个像你们这样的男团，所以我们节目组才准备了这首歌。”
周深说：“啊！不好意思啊，没有get到节目组的那个点，和我的弟弟们都喜欢《一路生花》，我们觉得我们的声音适合唱这首歌，所以我们就选了。”
周可可说：“对啊！对啊！我们很喜欢这首歌！
周星星说：“导演，你听听看我们唱的就知道了，绝对好听！”
总导演说：“好！你们唱这首歌肯定好听，我很期待，你们唱吧！”
卡布叻男团就开始唱，唱完之后，总导演说非常好听，他们选这首歌选的非常对，一会开始的时候，这个样子就行。
然后就开始了两个团队大合唱的彩排，我们彩排完之后，总导演告诉他们，现场的观众也有代表排了一个节目，会在开场的时候表演，现在是他们的彩排时间了，我们可以到后面等着正式开始了。
过了一会儿，表演正式开始了，因为还没有到晚上，节目组为了排出节目效果，安排人拉上了大会堂的窗帘，打开了灯，效果就像晚上一样。
准备好一切之后，根据总导演的安排，主持人上台报幕，告诉大家，先由观众朋友们带来热场节目，很快，他们就表演完了，观众，朋友们以及跑男团和卡布男团他们都觉得非常不错，热烈鼓掌！
主持人再次上台，告诉大家第一个演唱的是跑男团，然后跑男团上去演唱，他们介绍了他们演唱的歌叫《青春修炼手册》，然后开始演唱，几分钟就演唱完成了，得到了观众们的掌声。
主持人又上台说：“朋友们，大家好，接下来上台表演的是卡布叻男团，他们是五胞胎，都长得一模一样，唱歌很好听，有请他们上台。”
五胞胎一起走向舞台，向观众朋友们鞠了个躬，向大家问好，介绍了自己的歌叫《一路生花》，看到这几个孩子，观众朋友们很期待，有很多观众是这几个孩子们的布丁，在他们走上舞台的那一刻，就已经有好多人举起手机了。
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