短跑之王:从高中开始的奥运冠军

跑步小林

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第222章 全靠努力,校运动会

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林远听完了音乐教授的这节公开课,刚准备起身离开,岂不料音乐教授突然开口叫住了自己。

林远自己都没有想到自己这次坐到了后排蹭音乐教授的公开课,没有想到竟然被音乐教授看到了。

林远走到了音乐教授旁边,帮音乐教授把教学的课本收拾好,毕竟音乐教授年仅也不小了。

“小林,这次要不要去我家吃一顿饭啊,之前一直都想着吃顿饭,小林你也一直很忙,也就一直都没有时间开口。”音乐教授笑着邀请道。

音乐教授的邀请,林远自然是乐意的呀,毕竟这才是增加自己和音乐教练的感情呀。

以后蹭课也是可以蹭的更加自然,林远可是打的一手好算盘。

拿着音乐教授的音乐授课书籍,跟着音乐教练来到了这一定有一定时间年份老楼前。

这个估计是分配的,毕竟音乐教授的资历也是真的可以算的上老了,授课都不知道授课了多少年了。

那种老教授的口吻,没有个几十年,基本上都很难学的到。

林远跟着音乐教授上楼,音乐教授打开了房门之后邀请林远进来。

房间内都非常朴素,周围的一切都有些年代,椅子,桌子,藤椅,没有沙发。

林远闲着也是闲着,索性就帮着音乐教授择菜,毕竟这择菜需要浪费挺多时间的。

林远择菜,音乐教授炒菜,倒是格外的融洽,林远感觉着音乐教授给了自己一种爷爷的感觉。

毕竟很多时间,音乐教授都是和蔼可亲,且对于林远不懂得地方都会单独说明,也是特别照顾林远。

一顿午饭下来,林远和音乐教授道别,音乐教授还想要送一送林远,林远连连摆手,作势要拦住音乐教授。

这楼层虽然不高,可是也是三楼呀,所以林远怎么都不可能让音乐教授送自己。

…………

时间来到了十一月份,林远早在十月份的时间,就进入了开始高强度的训练。

虽然是高强度的训练量了,不过对于林远的一个提升并不大,约到后面,那么身体的提升也是越来越缓慢。

而林远一个月下来,进步也是等同于无,倒是林远敏捷素质竟然在莫名其妙的情况下突破了。

大概也可以算作是厚积薄发了,毕竟日积月累的训练,这个坎,迟早会因为水的不断堆积而冲散。

“呼~呼~呼~呼~呼……”四百米的最后五十米,林远口鼻并用的进行呼吸,靠毅力让自己冲过终点线。

林远到最后的几米,压线冲刺,脚步有些微微的踉跄,因为今天已经是第五组四百米了。

林远在所难免的感觉到身体的那种乏力酸痛,不过今天训练依旧没有结束。

林远自然也不可能不完全后面的训练计划,训练不就是为了不断打破自己身体所谓的极限吗?

极限打破了,也就代表你的实力变强了,你又更近了一步。

“44秒76。不错,休息八分钟,还有最后一组,这组的话,你就跑进45秒30以内就算达标。”毛教练好像自言自语的开口。

转过头来对着不断忍受着腿部乳酸痛楚,慢慢行走做到一定程度放松的我林远问道。

“累不累,累的话那就点点头,不累的话,那么就回话给我。”

林远还能说什么,林远只能点头呀,林远累的这个腰都有点挺不直了。

…………

“来,最后一组,喊一下,给自己加油打气一下。”毛教练开口说道。

“啊——”林远吼了一句,蹲下来,踩在起跑器的踏板上,双手略大于肩的撑在起跑线后面。

林远身体不断的反馈林远疲惫的信号,林远还是强行打起自己的训练状态。

“各就各位,预备。”

林远缓缓抬起自己的臀部,身体微微前倾,将重心都放在自己的双手之间,不过林远明显感受到自己的双手有些微微的勉强。

“啪——”林远听到了枪响蹬离起跑器,不过这个起跑反应速度就是在0.30秒开外,这个也是没有办法的事情,毕竟这种情况,状态基本上都不存在了。

所要做的就是,能跑多少米,跑多少米,剩下的距离,全部靠毅力。

这根本就不需要讲究节奏,速度,也完全没有阶段的事情了,这就是全靠毅力,这也是最难受的。

林远在一百米弯道进入直道就没有力气了,还有三百米怎么办,那就只能靠毅力,一个字——淦。

突破无极限,一次次的冲击自己的身体极限,待自己累到真的连手指头的不想动的时候,那么你没有进步,你也离进步不远了。

完成了一天训练计划的林远回到了宿舍,真的可以说是拿水杯的手都是颤抖的,吃营养餐的时候,就是那种咀嚼都没力气,还很费劲的感觉。

冲着热水澡,林远进入了脑海的冠军系统,这段时间,林远的身体开始明显的在变得强壮,也不知道是不是林远开始加点力量素质的效果。

林远

耐力素质:94.2

速度素质:94.1

力量素质:88

敏捷素质:86

任意属性点:1

林远现在就剩下了最后一点任意属性点了,今天也刚刚好用到了一个星期的时间。

速度素质和耐力素质也是直接来了一个小数点后面一位进行了划分。

林远觉得很合理,毕竟林远现在的耐力素质和速度素质都达标了世界顶尖水平。

而想要更近一步,那也是需要的时间不知道多上多少倍,而且进步也不可能和之前的情况一样进步那么明显。

林远毫不犹豫的在力量素质上面加点,力量素质开始逐渐模糊。

林远这段时间也是发现了着力量素质的好处,最明显的好处就是林远的加速度,明显的快了不少,并且也轻松了不少。

以前也是因为速度素质和耐力素质优先考虑,所以林远也一直没来得及加点力量素质。

力量素质一点一点的从模糊变得清晰,从88跳到了89。

林远又感受到了任意属性点带来的好处,身体感觉进入了一股暖流,今天训练的酸痛还有疲劳在这股暖流的经过下,一点一点的消失。

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