从达拉斯返回洛杉矶的航班上，气氛有些沉闷。背靠背的失利，尤其是杨白在比赛末段显露出的脚踝不适，给湖人队的卫冕之路蒙上了一层阴影。队医在飞机上就对杨白的脚踝进行了初步检查和冰敷，虽然问题不算特别严重，只是疲劳和旧伤引发的轻微炎症，但为了保险起见，队医还是建议他至少休息几天，进行彻底的康复治疗。
“布朗尼，接下来的几场比赛，你先安心休息。”哈姆教练在大巴上找到杨白，语气严肃但带着关切，“常规赛很漫长，我们需要一个健康的你。球队会找到其他人顶上来的。”
“可是教练……”杨白有些不甘心。他感觉自己状态正佳，与艾弗森学习路线的融合也渐入佳境，这个时候因伤缺阵，无疑会打断他的上升势头。
“没有可是。”勒布朗的声音在一旁响起，带着不容置疑的威严，“听教练和队医的安排。你的健康比任何一场常规赛都重要。别忘了，我们的目标是什么。”
看着父亲和教练坚决的态度，杨白只能无奈地点头：“好吧，我知道了。”
接下来的几天，杨白被迫进入了伤病名单。他每天按时去训练馆报到，但大部分时间都待在理疗室，接受队医的冰敷、按摩、针灸等各种康复治疗。看着队友们在训练场上挥汗如雨，为接下来的比赛做准备，而自己只能在一旁进行一些简单的上肢力量和核心训练，他心里感到异常焦躁和失落。
“该死！偏偏在这个时候……”他有些郁闷地捶了一下理疗床。他渴望比赛，渴望竞争，渴望继续在“答案之路”上前进。
就在他心情低落的时候，久未有动静的系统界面，突然弹出了一条带着柔和光芒的提示。
【叮！检测到宿主当前处于伤病恢复期，且情绪低落。】
【系统特殊关怀机制触发：“康复的试炼”】
【说明：伟大的球员不仅需要球场上的天赋和技巧，更需要面对伤病时的耐心和意志力。系统将发布一系列康复相关的任务，帮助宿主在恢复期间保持状态，并提供相应的奖励。】
【[康复任务链 - 第一环：耐心与基础] 已发布！】
任务目标：
严格遵守队医制定的康复计划，连续三天完成所有康复训练项目（由系统结合现实反馈判定）。
在不加重脚踝负担的前提下，完成核心力量训练累计达到3小时。
“阅读”系统提供的【基础篮球理论（防守篇）】资料库（预计耗时2小时）。
任务奖励： 永久属性点：防守意识 +1，解锁【康复任务链 - 第二环】。
任务失败惩罚： 脚踝恢复速度降低10%（系统模拟）。
“康复任务链？”杨白看到任务内容，愣了一下，随即脸上露出了哭笑不得的表情。系统这是……连养伤都不让他闲着？还要布置作业？
不过，仔细看了任务目标和奖励后，他的眼神又亮了起来。
严格遵守康复计划和进行核心力量训练，这本就是他该做的。而那个“阅读”基础篮球理论资料库，听起来很有意思！而且奖励是永久的【防守意识+1】！这对于一直希望提升防守能力的他来说，简直是意外之喜！
“好吧，系统算你有点良心。”杨白接受了任务。反正闲着也是闲着，不如利用这段时间好好“学习”一下，顺便提升属性。
接下来的三天，杨白彻底变成了一个“模范伤员”。
他严格按照队医的要求，进行冰敷、按摩、拉伸、以及各种针对脚踝稳定性和力量的康复训练。每一个动作都一丝不苟，甚至比队医要求的次数还要多做几组。他的耐心和专注，让负责他的训练师都暗暗点头。
在不影响脚踝的前提下，他疯狂地进行着核心力量训练。平板支撑、俄罗斯转体、卷腹、背起……汗水如同雨下，浸透了他的训练垫。他知道，强大的核心力量是支撑他做出各种高难度动作的基础，也是预防伤病的关键。
【核心力量训练累计时长：1.5/3 小时…… 2.8/3 小时…… 3/3 小时！任务目标2完成！】
训练之余，他就将意识沉入系统空间，开始“阅读”那份【基础篮球理论（防守篇）】资料库。
这并非像看书那样枯燥。系统以一种近乎VR模拟的方式，将各种防守理论、站位技巧、轮转原则、以及针对不同进攻战术的防守策略，如同身临其境般呈现在他面前。
他看到了比尔·拉塞尔如何利用出色的意识和盖帽威慑力构建防守体系；他学习了斯科蒂·皮蓬如何利用身高臂长和脚步进行外线锁防；他分析了加里·佩顿如何用“手套”般的缠绕干扰对手控球；他也领悟了邓肯和加内特是如何通过沟通和选位支撑起球队的内线防守……
这些理论知识与他之前通过模板体验获得的感性认识相互印证、补充，让他对“防守”这门艺术有了更深层次、更系统化的理解。他感觉自己以前很多模糊不清的防守概念，此刻都变得豁然开朗。
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