在欢乐谷和海边烧烤露营之后，鲤城大学的几个可怜孩子带着满满的欢乐回忆，重新回归到枯燥日常的学习生活中。
鲤城大学恢复了往日的热闹与忙碌，陈伟、吴冕夜、樊正索和张强这几个舍友，又开始穿梭在教学楼、图书馆和宿舍之间。清晨，当第一缕阳光还未完全照亮校园，陈伟的闹钟就准时响起。他迷迷糊糊地伸手按掉闹钟，揉了揉眼睛，尽管被窝里十分暖和，但一想到和欧风琳的晨跑约定，还是毅然掀开被子起床。他轻手轻脚地穿衣，这件运动装跟随他许久，每次穿上都倍感熟悉与亲切。穿戴整齐后，他戴上那顶标志性的蓝色运动帽，对着镜子整理了一下帽檐，镜子里的自己精神饱满，他给自己一个充满活力的微笑，低声给自己打气：“新的一天，加油！今天也要元气满满。”
一旁的吴冕夜还深陷在美梦中，裹在被子里像只慵懒的蚕茧，发出均匀的鼾声。陈伟走过去，轻轻拍了拍他：“冕夜，该起床锻炼啦。早晨的空气可清新了，出去跑跑步，一整天都有精神。”吴冕夜只是哼唧了一声，含含糊糊地嘟囔着：“再睡五分钟……就五分钟……”翻了个身，用被子把头蒙得更紧，继续呼呼大睡。陈伟无奈地摇摇头，心里想着这小子什么时候才能改掉赖床的毛病，随后独自走出宿舍。
校园的清晨静谧而美好，仿佛被一层薄纱轻轻笼罩。空气中弥漫着淡淡的花香和青草的气息，那是校园里的花朵和绿植在晨曦中散发出来的独特芬芳。陈伟来到和欧风琳约定的操场角落，欧风琳已经穿着一身清爽的粉色运动套装在那里等候。她扎着高高的马尾辫，俏皮可爱，脸上洋溢着甜美的笑容，额前的碎发被晨风吹得轻轻飘动，宛如一幅青春画卷。看到陈伟走来，她开心地挥挥手，声音清脆悦耳：“早呀，今天感觉状态很不错哦。我昨晚睡得可香了，感觉浑身充满了能量。”陈伟笑着回应：“早，看来今天能跑个好成绩。我也感觉状态挺好的，说不定今天能打破咱们之前的记录。”
两人并肩慢跑在操场上，步伐轻盈而有节奏。脚下的塑胶跑道富有弹性，每一步都像是与大地的亲密对话。晨风吹过，拂动着他们的发丝，带来丝丝凉意，却丝毫没有影响他们的热情。陈伟和欧风琳一边跑，一边分享着彼此昨晚的梦境。欧风琳兴致勃勃地说：“我昨晚梦到我们一起去了一个超级美丽的海边，海水特别蓝，就像宝石一样，沙滩上还有好多漂亮的贝壳。我们捡了好多，装满了一个小篮子。然后我们用贝壳做了一个漂亮的项链，我戴在脖子上可好看了。”陈伟笑着说：“说不定哪天我们真能再去一个那样美的地方，到时候我们专门去捡贝壳，给你做一个贝壳风铃。挂在咱们的小窝里，风吹过的时候，肯定叮叮当当响，特别好听。”
跑了几圈后，他们的呼吸逐渐急促起来，但脚步依然坚定。欧风琳微微出汗的脸颊泛着红晕，犹如春日里盛开的桃花，显得格外动人。她转头看向陈伟，眼中满是爱意：“多亏有你一直拉着我坚持晨跑，现在我感觉身体都变好了很多，以前爬几层楼就气喘吁吁，现在轻松多了。而且晨跑之后，我一整天都精神抖擞的，学习效率都提高了不少。”陈伟伸手轻轻擦去她额头的汗珠，动作轻柔而温柔：“只要你健康快乐就好，而且一起跑步也是我们专属的美好时光呀。以后我们老了，回忆起现在一起晨跑的日子，肯定特别有意思。说不定到时候我们还能带着孙子孙女一起在公园里跑步呢。”
在跑步的过程中，他们还会遇到一些同样热爱运动的同学。有的热情地打招呼：“早啊，你们俩每天都这么坚持，太厉害了！我感觉你们都快成咱们学校的晨跑代言人了。” 有的则默默点头示意，眼神中透露出敬佩。偶尔，他们会超过一些刚开始跑步的人，那些同学刚开始劲头十足，但没过多久就有些气喘吁吁。陈伟会小声鼓励欧风琳：“加油，我们要保持节奏，坚持就是胜利。他们刚开始跑，体力好，我们按照自己的节奏来，后面他们就跟不上了。我们可是有长期锻炼的基础呢。”欧风琳则会握紧拳头，给自己鼓劲：“嗯，我一定可以！我要成为晨跑达人。等我以后毕业了，也要一直保持晨跑的习惯。”
跑完步后，两人来到操场边的拉伸区，互相帮助对方进行拉伸运动。陈伟小心翼翼地帮欧风琳压腿，一只手轻轻握住她的小腿，另一只手缓缓下压她的膝盖，提醒她：“动作幅度别太大，小心拉伤。慢慢往下压，感受腿部肌肉的拉伸。你看，这样拉伸一下，腿部线条会更优美哦。”欧风琳则帮陈伟拉伸背部，她双手搭在陈伟的背上，轻轻用力：“你最近好像又壮实了一些呢，是不是偷偷加练了。我看你这肌肉，都快赶上健身教练了。”拉伸结束后，他们一起走向食堂，准备享用早餐。食堂里弥漫着食物的香气，各种早点琳琅满目。陈伟会给欧风琳端来她最爱吃的豆沙包和豆浆，两人坐在靠窗的位置，一边吃一边讨论着今天的计划。欧风琳喝了一口豆浆，满足地说：“嗯，还是这个味道好喝。今天上午我想去图书馆借几本专业书，你呢，有什么安排？”陈伟咬了一口包子，思考了一下说：“我打算去机房把那个程序再优化一下，最近一直在研究，感觉快有突破了。”
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