- 使用方法：将药材用开水冲泡，代茶饮，每日1 - 2剂。
- 疗程：3 - 5天为一个疗程，症状消失后即可停用。
玉竹粥
- 组成：玉竹15克，粳米100克，冰糖适量。
- 功效与作用：滋阴润肺，养胃生津。可用于治疗肺胃阴虚所致的咳嗽、食欲不振、口干舌燥等。
- 使用方法：玉竹煎取浓汁，去渣后与粳米一起煮粥，粥成后加入冰糖调味，早晚分食。
- 疗程：连续食用1 - 2周为一个疗程，可间断服用。
玉竹膏
- 组成：玉竹500克，蜂蜜适量。
- 功效与作用：润肺止咳，润肠通便。常用于肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。
- 使用方法：玉竹洗净，加水煎煮3次，合并煎液，浓缩后加入蜂蜜收膏，每次服用10 - 15克，用温开水冲服，每日2 - 3次。
- 疗程：一个月为一个疗程，可根据身体状况长期服用。
玉竹茯苓汤
- 组成：玉竹12克，茯苓10克，白术10克。
- 功效与作用：健脾益胃，养阴祛湿。适用于脾胃虚弱、阴虚夹湿所致的食欲不振、腹胀、便溏等症状。
- 使用方法：药材加水煎煮40分钟，分2 - 3次服用。
- 疗程：10 - 15天为一个疗程，可根据病情调整疗程。
玉竹陈皮茶
- 组成：玉竹10克，陈皮5克。
- 功效与作用：理气健脾，养阴润燥。有助于改善脾胃气滞、阴虚津亏引起的腹胀、口干等症状。
- 使用方法：开水冲泡，代茶饮，每日1 - 2剂。
- 疗程：7 - 10天为一个疗程，可根据症状调整。
玉竹枸杞饮
- 组成：玉竹12克，枸杞10克。
- 功效与作用：滋补肝肾，养阴明目。对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退等有一定疗效。
- 使用方法：加水煎煮30分钟，取汁饮用，每日1剂。
- 疗程：一个月为一个疗程，可长期服用。
玉竹地骨皮汤
- 组成：玉竹15克，地骨皮10克。
- 功效与作用：滋阴清热。可用于治疗阴虚内热引起的低热、盗汗、五心烦热等症状。
- 使用方法：加水煎煮30分钟，分2次服用。
- 疗程：7 - 10天为一个疗程，可根据病情调整。
五、食疗配伍与禁忌
（一）食疗配伍
玉竹与鸭肉：玉竹15克，鸭肉200克，一起煲汤。玉竹滋阴润肺，鸭肉滋阴养胃，二者搭配，能增强滋阴润燥的功效，适合肺燥干咳、阴虚胃热者食用。
玉竹与红枣：玉竹10克，红枣5枚，煮水饮用。具有滋阴养血、健脾益胃的作用，适用于气血不足、脾胃虚弱者。
玉竹与山药：玉竹12克，山药30克，煮粥食用。可健脾益肺，补肾固精，对脾胃虚弱、肺肾阴虚者有益。
（二）禁忌
脾胃虚寒、痰湿内盛者忌用玉竹。玉竹性偏寒凉，对于脾胃功能较弱、体内有寒湿或痰湿的人群，可能会加重脾胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。
孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。虽然玉竹在传统医学中常用于调理身体，但孕妇和哺乳期妇女身体较为特殊，其安全性和有效性尚未完全明确，需谨慎使用。
六、炮制方法及相应剂量和使用
净制：取原药材，除去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥。净制后的玉竹可直接用于配方，一般用量为6 - 12克，根据病情和个体差异可适当调整。
蒸制：将净玉竹置蒸制容器内，蒸至内外均呈黑色，取出，晒至半干，切厚片，干燥。蒸制后的玉竹，其寒性减弱，滋补作用增强，常用于治疗阴虚咳嗽、腰膝酸软等症，用量一般为9 - 15克。
蜜制：先将蜂蜜置锅内，加热至沸，加入净玉竹片，用文火炒至蜂蜜吸尽，玉竹表面呈黄色，不粘手时，取出，放凉。每100千克玉竹，用蜂蜜25千克。蜜制玉竹可增强润肺止咳的功效，多用于肺燥咳嗽，用量为6 - 10克。
七、科学依据详情介绍
现代科学研究从多个角度揭示了玉竹的药用价值。在化学成分方面，玉竹含有甾体皂苷、多糖、黄酮、生物碱等多种成分。其中，玉竹多糖具有显着的免疫调节、抗氧化、降血糖等作用。研究表明，玉竹多糖能够激活巨噬细胞，增强其吞噬功能，提高机体免疫力。同时，它还能清除体内自由基，减少氧化应激损伤，对预防心血管疾病、延缓衰老具有积极意义。
在药理作用方面，玉竹对心血管系统有保护作用。其提取物能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌缺血状况。实验研究发现，玉竹提取物可降低心肌梗死模型大鼠的心肌梗死面积，提高心肌细胞的存活率。此外，玉竹还具有调节血脂的作用，能够降低血液中甘油三酯、总胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的发生风险。
在对呼吸系统的影响上，玉竹有润肺止咳的功效。其所含的甾体皂苷等成分，能够抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽症状。动物实验显示，给予玉竹提取物的小鼠，在氨水引咳实验中，咳嗽潜伏期延长，咳嗽次数减少。
在对消化系统的作用方面，玉竹能促进胃肠蠕动，增强消化功能。研究表明，玉竹提取物可提高胃肠道平滑肌的收缩幅度和频率，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
喜欢百草药材：百草疗愈指南请大家收藏：(m.suyingwang.net)百草药材：百草疗愈指南三月天更新速度全网最快。