下面尽量用干净柔软的棉布垫着。由于技术因素，所以我对于这一条进行适当的修改论述。并注意勤换清洗，尽量用沸水，这样可以起到抑菌的效果，避免以防感染。
其次是要保证适当休息。孕育和生产的过程都是极度消耗身体元气的。所以，为了产妇的身体恢复好，一定要保证充足的休息，避免过度劳累。并且要避免提重物和进行剧烈运动。
再次是饮食调理。多吃富含蛋白质……等营养食物，如瘦肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜和水果。并要避免食用过于寒凉的食物，以免影响子宫收缩。
最后，用中药调理。
在大夫的指导下使用一些中药煎剂，如益母草、当归、川芎等。这些中药都有助于促进子宫收缩和恶露排出。我稍后会将今天提到的这些中药的图片、采集和炮制方法附在天幕的右侧，大家可以看看。
除此之外，大家还可以使用一些温和的中药坐浴，如黄柏、苦参等，有助于缓解下体关于外阴部的不适。（引用5）
当然，还是需要提醒大家，去找专业、负责的大夫进行医疗干预是最合适的、有效的办法。
因为对于产妇而言，恶露的排除是很重要的，所以，我在上面详细的解说恶露的相关知识，希望大家都可以了解恶露的正常特点和异常表现。
无论是男性还是女性。女性是为了自己和其他女性；而男性是为了自己的母亲、妻子、女儿等与自己相关的女性。
最后，我再次强调一下，请大家在条件允许的情况下，一定要及时就医。尤其是出现任何异常症状，应及时就医，时机对于治疗疾病是很关键的，早发现才能早治疗，避免延误治疗啊！”
很多生产过但恶露排除异常的妇女都怔怔的看向天幕，原来，不止自己有这样啊！孟棠姑娘能作出回答，这说明——
不是自己被别人指责：自己的运气不好！
不是自己被别人指责：对丈夫不贞！
更不是惹了神鬼，所降下来的惩罚……！
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