我闻言笑道：“看来影视作品拍的还是保守了，电视里修行有成的高手，大部分都是些老头儿。这么说来，能让人长生不老的修炼方法是真的存在？”
肖怀远捋了捋胡子说道：“若想活的久些，倒也未必非要修炼。要知人之天年皆在百岁以上，若能志闲少欲，心安而不惧，形劳而不倦。”
“食饮有节，起居有常，不妄作劳，则人人皆可尽其天年，春秋百岁而动作不衰。”
我叹了口气说道：“师父这几句话说来容易，可世间又有几人能做到？”
肖怀远点了点头说道：“是啊，倘若真能做到，那不需修行，便已是神仙人物了。”
话说到这儿，肖怀远脸色突然变得十分严肃，盯着我继续说道：“咱们玄真宫历代祖师皆是修行有成的上真高道，祖师亲传的修行法门，你想学吗？”
我心想我都拜你为师了，肯定是想学啊，于是十分干脆的回答道：“弟子想学。”
肖怀远接着问道：“为什么想学？”
他这句话问的我愣了一下。
我一个部队里当兵的糙老爷们，女朋友也已经有了，外表的年轻或者苍老对我而言根本没什么所谓。
至于说为了增强自身的战斗力去对付敌人，这个理由也不是很能站得住脚。
我至今也没学会一点修行法门，可也没耽误我们小组完成任务。
而且人民军队讲的是革命英雄主义，不搞个人英雄主义。
毕竟一个人强不是强，团队强才是真正的强。
那我的内心深处究竟为什么愿意拜肖怀远为师，为什么想要学习他的修行法门呢？
反思到此，我心中忽地一动，当即跪在地上，对肖怀远说道：“弟子愿为往圣继绝学！”
肖怀远听罢眼中精光一闪，随即纵声大笑，一把将我拉起说道：“好孩子！咱们玄真宫真正算是后继有人啦！”说完便拉着我开始传授玄真宫的修行口诀。
按照他的说法，所谓“上药三品，神与气精”，人身三宝无外乎“精、气、神”而已。
道家修炼，便是将自身元精、元气、元神锻炼到高度融合，结成圆坨坨、光灼灼的一粒金丹。
许多丹经之中所讲的“炼精化气、炼气化神”也是一样的道理。
玄真宫的修炼方法下手处必须先涵养本源，通过养炼自身生机，做到气血充沛活泼，精神饱满健旺。
肖怀远说我内家拳法的造诣已达到筋骨大成境界，因此涵养本源这一关就算是过了。这果然应了周广林之前那句话，内家功夫的大成境界，不过是修炼一途的入场门票罢了。
接下来便须从静功入手，打坐之时须做到心息相依，随着静功深入，自然能在丹田气海之中凝聚风云，汇合龙虎。
肖怀远讲解完毕，让我在他的房间里打坐试试，有什么问题也好及时请教。
我在床上盘腿坐下，按照肖怀远刚才传授的心息相依口诀练习静功。
初时没什么异样，可随着心逐渐静下来，下腹丹田中隐藏的那一团温热和煦之气忽地窜出，左冲右突均无门路。
几番试探之下，这股气忽地一沉，如同温水般向下流到了会阴处。
整个会阴如处温浴，酥麻难当，竟然十分舒服，让人流连沉迷。
这时耳边忽然传来一阵诵经之声：“人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清……”
诵经声时而如九天之上滚滚闷雷，时而如耳边之人低声诉语。
经声入耳欲火顿消，那一团真气也离开会阴，顺着督脉来到后背两肾之间。
本来温热和煦的气息来到此处后竟逐渐变得滚烫，恍惚中只觉两肾如同两个膨胀的气球，浮在滚开的热水之上。
诵经之声渐渐远去，直到消失于不可听闻之处。
两肾熏蒸一阵，那一股热气便隐约壮大一分，在命门穴中一阵跳动，忽地想要向上窜起。
可命门穴如同铜墙铁壁，无论热气如何冲击，总是不能突破藩篱。
僵持一阵之后，这股热气变得不再滚烫，重新化作一股和煦真气，沿腰间带脉行走几圈，归入小腹丹田中消失不见。
我深呼一口气，缓缓睁开双眼，只见肖怀远神色十分严肃，站在床前目光凌厉地盯着我。
不远处桌子上一幅丹青画像已经绘完，隐约之间是一个壮年男子的模样。
我奇道：“师父你画的这么快，我打坐这几分钟的时间，武田刚的画像这就好了？”
肖怀远冷哼一声，伸手指向窗户。
我顺着他手指看去，只见窗外旭日东升霞光万道，将窗外映成一片金黄之色，这分明是清早日出时分的景象！
可我来肖怀远房间时明明是下午，打坐调息了几分钟，现在怎么成了早晨？
我不由得奇道：“师父，这是怎么回事，现在是几点？”
肖怀远见我一脸茫然，神情不似作伪，他脸上神色也稍有缓和，沉声说道：“现在是辰时四刻，早上八点。”
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