次日，李凡高在武当山上练完了太极拳，又转到逍遥谷后山找青松道长喝茶。
青松道长取出一本册子递给李凡高，说道：“李道友，这是我们武当基础功法，混元功。武当门内弟子和俗家弟子均修炼这个基础功法，掌门师弟叫我把这本册子交给你。你身负几项绝顶神功绝技，按理来说不需要这些基础功法，可掌门师弟认为你修炼武当太极拳时日尚浅，混元功或许对你也有帮助。”
李凡高接过册子，把它收入背包里面，说道：“那就谢过青云掌门和青松道长了。”
青松摆摆手道：“都是一家人，客套话就莫要再说了。我还是那句话，你不在武当山上修炼，在世俗上厮混，可真的是浪费了人才。”
李凡高只是一笑了之。
两人兴之所至，又到室外较量一番。青松道长的内力比李凡高要深厚，李凡高与他较量之时，对力道的运用也有所领悟。
对于青松道长而言，李凡高内劲瞬发技巧和电能内力的精纯，又比他的内劲要高出一筹。几番较量下来，虽然在没有运用超级电弧的情况下，都以李凡高败下阵来而告终，但青松也是出了浑身的功力才能把李凡高打败。两人斗酣畅淋漓，大有惺惺相惜之意。
这种面对面的较量，可比李凡高自己练习的作用要大得多，在青松道人的指点下，李凡高的太极拳一日千里，而在李凡高的指点下，青松的梯云纵也逐渐熟练。
两人都乐此不疲。
回到了住处，李凡高拿起那本《混元功》册子，逐页翻看。这一翻看之下，李凡高顿时觉得自己又捡到宝了。这混元功是武当的最基础功法，其实就是教导修习之人循序渐进，从产生内劲感到修炼大成，都有着详细描述。
先是观想丹田，从丹田产生内力，也就是气感。然后运行内力，在人体12经脉和七十二支脉上游走，第三阶段是用内力冲开人体的各处大小穴位，第四阶段扩充经脉，以气御劲……一直到第九阶段：内息循环，生生不断。
册子上所说，每一个阶段对人体的机能均有改造，到了第九阶段，人的气血就会保持一个微妙的平衡，从而人的寿命可达一百多岁。
李凡高看了这本混元功，才知道人体一共有720个穴位，其中含108个要害穴位，这108个要害穴位中又有36个致命穴位。
这册子里还有一张详细的穴位图，标注着人体周身52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴等共720个穴位。
有108个为要害穴，这其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，可一旦受外力撞击，这72个穴位对人体造成重大伤害。
另外的36个穴是致命穴，俗称“死穴”，平常按摩无任何不良影响，若有意外的重力碰撞，则可致人死亡。
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴，生死搏斗中，撞击敌人死穴，可作为杀手锏使用。
李凡高看到这穴位图和一个一个穴位的详解，再结合自己胡诌的“神龙伏虎点穴术”，大有收获……
对于内力的修炼，册子上也描述的颇为详细，练出气感，就可驱动内力在全身的穴位上游走，逐一打通全身穴位，每打通一条经脉上的穴位，就可以让内力在经脉上运行的速度加快，从而使内力增强。
李凡高本来对这些内力修炼法门不太感冒，可现在知道这功法能使内力增强，却大感兴趣，不知自己练习这混元功，不知可不可以使自己的电能内力增长呢。
混元功还有一个主要的功效就是益寿延年，使人气血平衡，百病不侵。这个功效最令李凡高感兴趣。他又想起青如道长52岁，看上去却像30来岁一样，估计就是这个混元功发挥的功效。
就凭益寿延年这一点，这门混元功就值得一练。
李凡高盘腿坐在床上，脑中默念着混元功口诀，沿着12条正经脉搬运内力，冲刷体内各个穴位。从手三阴经开始，逐一冲刷、冲开经脉周边的各个要穴。
他现在有三门内功运行功法，《太极真经》是与人打斗时对内劲发力控制的实用型功法；《武当梯云纵》是轻功功法，主要把内力分成两股，向两腿的经脉运行；而这个《混元功》则是产生内力和扩大经脉的基础功法，对前两个功法有补益之功效。
他的手三阳经和手三阴经6条主经脉和这上面的36条支经脉已经打通，现在，这些主经脉和支经脉连通的穴位正在他的混元功运行的电能内力不断地冲刷。
这六条主经脉和36条支脉上有36个要害大穴位和18个致命穴位，不到两个小时，他手三阳经和手三阴经上已有12个要害穴位和6个致命穴位被电能内劲冲开了。
他心里一阵懵逼，这混元经里面所说的要冲开一半的大穴位和致命穴位需要10年8年的时间，我怎么自己两个多小时就把这些大穴位的六分之一给冲开了呢？那自己若这几天再练上一练，岂不是可以混元功大成？
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